原文
离，利贞，亨。畜牝牛，吉。
——《周易离卦》
译文
离卦，利于坚守正道，亨通。像母牛一样温顺、中正，吉祥。
阐释
离卦
“离卦”，由八卦中的“离”重叠而成，为丽，象征光明，君子应效法这一精神，以光耀四方。“离”附着的意思，又有光明之意。这一卦是由八卦中的“离卦”重叠而成，为丽，象征光明，君子应效法这一精神，以光耀四方。
“离”与“丽”是同音，“丽”古义为并排的两只鹿，故而有依附之意。离又象征火，火的内部空虚，外表光明，而且火焰必附于物体上，正相当于“离卦”上下两个阳爻，中间一个阴爻，一阴附两阳之象，这也正是此卦命名为“离”的原因。
“离卦”卦辞是说，丽，附着，非常有益，但附着的对象，必须刚正，才会有利。而且附着者要像母牛一样温顺、中正，才会吉祥。
离卦告诉我们，遇险必须依附，才能脱险，但依附必须小心谨慎，而且只有我们平时待人热情、温和，才能较容易得到他人的帮助。
养生之道
放眼望去，人世间，尔虞我诈，损人利己的事比比皆是，以至于爱人、助人似乎成了傻事。
这是为什么？
是因为你还没弄清生存的本质。
人不可能一个人孤独地活着，我们每一个人都需要依靠他人。
静下心来，细想一下，你身上穿的衣服、你坐的椅子、骑的单车等等，你身边一切的一切，无不是你的依靠，而这一切又有多少是自己亲手创造，答案近几乎没有。
依靠，在你困难之时，就会变得十分明显。
《周易》说，遇险，必须攀附，只有攀附才能脱险。这里的攀附，就是依靠的意思。
《周易》还说，火的内部空虚，外表光明，给人以热烈、温暖的感觉，容易得到别人的认可和喜爱。
这也就告诉了我们依靠的原则：如果我们能像火一样，有光明的性格、谦虚的胸怀，我们要得到依靠也就不难了。
知道了依靠的重要性，你也就不会认为爱人、助人是件傻事了，因为你也需要，如果这是傻事的话，那就没人能得到依靠了。
单就健康养生来说，爱与健康、长寿的关系非常密切。看我们身边，健康、长寿的人大多是有爱心的人，反之，没有爱心的人鲜有能够长寿者。
说到爱与健康，笔者想到一个非常有趣的寓言故事：
从前有一个小岛，上面住着快乐、悲哀、知识和爱，还有其他各类情感。一天，情感们得知小岛快要下沉了，于是，大家都准备船只，离开小岛。只有爱留了下来，她想要坚持到最后一刻。过了几天，小岛真的要下沉了，爱想请人帮忙。
这时，富裕乘着一艘大船经过。
爱说：“富裕，你能带我走吗？”
富裕答道：“不，我的船上有许多金银财宝，没有你的位置。”
爱看见虚荣在一艘华丽的小船上，说：“虚荣，帮帮我吧！”
“我帮不了你，你全身都湿透了，会弄坏了我这漂亮的小船。”
悲哀过来了，爱向她求助：“悲哀，让我跟你走吧！”
“哦……爱，我实在太悲哀了，想自己一个人待一会儿！”悲哀答道。
快乐走过爱的身边，但是她太快乐了，竟然没有听到爱在叫她！
突然，一个声音传来：“过来！爱，我带你走。”这是一位长者。爱大喜过望，竟忘了问他的名字。
登上陆地以后，长者独自走开了。
爱对长者感激不尽，问另一位长者知识：“帮我的那个人是谁？”
“他是健康。”知识老人答道。
事实的确如此，爱与虚荣、悲哀无缘，爱常常与健康结伴而行。一个拥有爱心的人，他与友爱、善良、正直、谦逊、宽容相得益彰，与仇恨、邪恶、虚伪、狂妄、苛刻水火不容，所以他也就更容易获得健康和长寿。
养生典范
陈云，江苏无锡人，1919 年生，退休教师。陈老虽已年高，但身体非常好，腿脚灵便，思维敏捷，口齿清晰。
陈老一生奋战在祖国的教育战线上，兢兢业业，勤勤恳恳，从未有过任何抱怨。陈老可谓桃李满天下，他教过的学生都很喜欢他，直到今天，他的许多学生还常常来看望他。陈老说：“我最高兴的事情，是看到自己曾经教过的学生能够有所成就。当他们来看望我，告诉我他们的情况时，我就非常高兴，也非常激动，我为他们取得的成绩而骄傲、自豪。”
说起陈老，他身边的人没有一个不竖起大拇指的，他们认为，陈老的长寿与他的性格很有关系，尤其是他是一个很有爱心的人。
陈老的同事王平说：“陈云的为人让我非常钦佩，我们一起工作的时候，只要谁有事，即使你没有找他帮忙，他知道了也会热心帮助你，他还特别注意助人的方式方法，所以他的人缘非常好，从没有与任何一个同事红过脸。”
陈老的学生周明说：“陈老师是我一生敬佩和感激的人，要不是他无私的帮助，我不可能顺利完成学业，更不会有今天这样体面的工作。其实，陈老师不仅帮助我，他还帮助过许多和我一样需要帮助的同学，为他们出钱、出力、出谋划策。陈老师从不求回报，即使今天，我们日子好过了，逢年过节买些东西去看陈老师，他还常责备我们乱花钱，让我们以后去不要再买东西。”
陈老的邻居也说：“陈老师是一个很有爱心的人，小区里谁家有事，他都会热心相助，他经常免费为小区里的孩子辅导功课，用他自己的话来说，他是因为教书教习惯了，闲不住，说邻居们将孩子交给他是信任他，也是帮助他，让他生活得更充实。”
陈老不但将爱心献给他身边的人，还积极地将爱心传递下去。他的家人、学生，他教过的小区里的孩子们，都听过陈老讲的有关甘地的故事。
一次，甘地乘火车时，一只鞋子掉到铁轨上，可火车已经开动，他无法捡回那只鞋子，于是他索性又脱去另一只，把它扔到另一只的旁边。一位乘客好奇地问他为什么这样做时，他微笑地说：“这样一来，看到铁轨上鞋子的穷人就能有一双鞋子啦！”
陈老教育他们，爱心、善举，对于我们每一个人而言，是如此贴近而又现实。也许我们做不了圣雄甘地，但舍弃自己的一只鞋子而成人之美，我们都可以做到。
陈老就是这样一个人，一个拥有爱、奉献爱、有爱心的人。陈老常说：“人因为善良而心安，因为友爱而无愧。”事实上，陈老的经历也说明：人因为爱心而健康长寿！
