假如你今年73岁了，或者是84岁了，还想活到100岁，那么按照下面10项去做是不难的：
1.排除忧愁，乐观生活。
2.乐于参加社会公益活动，多与人交流。
3.尽量笑，无论微笑或是开怀大笑，都对身体有益。
4.睡好觉，夜间睡眠不好时，可白天小睡1～2小时。
5.不向任何压力低头，尽可能克服困难，给社会、给家庭做出新贡献。
6.如果觉得生活太枯燥，应重新培养新的爱
好。意志坚定，生活有目的的人不易衰老。
7.根据自己的情况，坚持每天体育运动，除去过多的脂肪，保持身心轻松。
8.感觉不适，就去看病，不要让它变成对生命的威胁。
9.不要劳累，也不要背上精神包袱；常休息，
多娱乐。
10.切勿孤独而郁闷地生活；早睡早起，没病
惹你。
