孤独感，即被人抛弃的感觉，是最严重的贫困。
一个滑雪者去参加竞赛，他的主要目的就是在尽可能短的时间内到达终点；而另一个人滑雪是为了体味脚在雪上滑动带来的快感、阳光照在身上的和熙、冷风对面孔的刺激以及穿过沿途美景时的喜悦和惊奇，这二者是有多大的不同啊！我们匆匆赶路、不得不紧走快跑，因为我们要赴约，不想迟到；而在同一条路上，我们漫步溜达，不时停下脚步看看商店的橱窗，或买一支冰淇淋，享受我们脚下的每一步，因为我们没有特定的目的地，这两者间同样有很大的区别。消费者文化和大众传媒引导我们相信，达到目的比我们达到目的的过程更重要。即使我们十分无知，一份表明我们具有某种资格的证书也会被看得比对学问的热爱更重要，甚至比学问本身更重要。我们的整个生命都耗费在匆匆实现真实的或虚幻的目标之中。
在我们狂乱的日常生活中，奔跑和速度成为我们生活的动力。早晨极不情愿地醒来，快速洗漱完毕，匆匆吃完早餐或只是喝一杯咖啡，就这样开始了繁忙的一天。中餐时，现在许多人喜欢在小咖啡馆或在工作台前吃一份三明治，而不会在一个更安静的环境里吃一顿便餐。晚餐对许多妇女来说意味着更多的劳累，是在电视屏幕前吃的，也许边吃边要照看孩子、读邮件。最后，我们在电视播音员的陪伴下筋疲力尽地瘫倒在沙发里。
如果我们失眠，我们的唯一选择就是服用安眠药，因为我们需要赶快睡着，尽管这样做会让我们的健康付出代价。
这就是许多人的生活，甚至家庭主妇也是这样，人们曾认为她们有更多的自由时间，不必在早上按时上班。这就是为什么在面包店前排队时，如果有人插队，主妇们会大发雷霆。我们全都处于一种匆匆忙忙的状态中，甚至连外出郊游，也不知不觉地仍然处于这种状态之中。我们不顾危险而超车，尽管我们不必遵守什么时间表；我们慌忙地吃完午餐，尽管全世界的时间都是我们的。
速度变成了我们生活中主宰一切的主题。我们以这样的节奏生活，浪费掉了我们的一部分生命，损失掉了那些生活中特别有韵味的东西：从我们窗户边一株天竺葵花上领略到的自然美；从音乐中而非城市交通噪声中激发出的情感；阅读一本新书时，新印刷的纸张散发的油墨味带来的愉悦。
今天，我们感到我们必须忙忙碌碌，不断地朝许多不同的方向运动，否则我们就会感到不安。当我们静下来时，我们会更好地倾听自己的内心，更加清楚自己的情绪和感受，有时候，我们感受到的东西并不是非常令人愉快，所以我们必须忙忙碌碌地不断做事，来避免倾听我们自己的内心。
即使在涉及两性问题方面，几乎我们所有的人都是匆匆忙忙的节奏，而不愿意静下心来花上一些时间倾听我们自己的内心，倾听伴侣的倾诉。我们只想到目标，而不想我们是怎样到达那里的。一切都处于狂乱之中，我们很少关注细节。这对于实现顺畅的两性生活构成了巨大的障碍。在涉及两性方面，匆匆忙忙的节奏对于发展令人满意的两性关系有很大的负面影响。
一个心中真正充满爱的人，犹如一盏点亮的、散发出可爱的光芒的灯。他（她）与心中没有爱的人是不同的。后者可能仍然像一盏很好看的灯，但却不会发出光和热。我们许多人寻找的是好看的灯，因为我们被灯的外形所吸引，而不是被它的光所吸引，尽管我们也在寻找光和热。
一些科学家告诉我们，人类正是因为有性别差异才有性欲。然而，事实恰恰与此相反。萨特（Sartre）指出，生理现象不可能解释或激起性欲，这就好像血管的收缩或瞳孔的放大不可能解释或引起恐惧一样。性欲在我们头脑中是与生俱来的，与爱的需求相联系。爱能使我们产生性的结合的欲望，但这种欲望不应与征服、被征服、占有欲混为一谈。如果这种渴望生理上的结合的性欲没有伴随着爱，那么异性的吸引只是造成一种结合的幻影，随后不久两个伴侣又会变得陌如路人，和从前一样互不相干，也许还会产生一种内疚感和幻灭感。
常有这样的情况：当双方经历他们婚姻生活中的危机时期时，会利用性作为武器，伤害对方、拒绝对方、羞辱对方或疏远对方。如果矛盾没有变得公开化，或者也许被礼节（这是我们的教养的结果，而非真正的感情依恋的结果）所掩盖，性的排斥可以维持在一个不被察觉的水平。两个人还是爱着对方，但却不会彼此产生性欲了。性关系方面的问题常常就是沟通方面的问题所致。因此，我们所见的只是冰山一角，如果不去深掘两人的内心、深究他们的关系的性质，要想解释或解决他们之间性方面的问题，常常是徒劳的。
公开对话、真诚、亲密、坦白自己弱点的能力、克制、恐惧和疑虑，这些对于改善有问题的性关系都是必要的。常常是，只需一点触摸、一次拥抱或一个情意绵绵的动作，就会给爱的感受注入新的生命，会重新激活伴侣间的非语言的交流。表示善意和无私的情感常常能化解某些僵局。
关于性我们都有许多要了解的，因为我们中很少有人真正接受过关于性行为的教育。传授给某人有关性的知识就是传授给他有关生活的知识。性行为不是静态的，正如其他形式的沟通一样，它是动态的，因此应当不断进化。
当我们在性生活中遇到问题时，请切记感情这一生命的主要源泉有时可以通过性接触以外的方式表现出来。这里的“感情”是指那种身体上和情感上的非同寻常的健康快乐，这是爱的主要成分，这对于令人满意的性生活是至关重要的。表露感情能给婚姻关系注入活力和新的生命，并不需要特别的设备和工具。诸如爱抚、微笑或拥抱这样简单的动作就能表达感情，这是人人都能做到的。
