复习备考和应考期间，是学生最容易生病的时候。有的同学平时从不生病，但是一到考试的关键时候，毛病就来了，不是伤风感冒，就是肠胃不好。特别是每年的大考，有的考生常常是出了医院进考场，考场出来上医院，或者是一边输液一边考试，个别同学甚至于晕倒在考场。结果平时全身心地投入学习和备考，这一下全泡汤了，因为一个人在病中其智力是不可能正常发挥的。
为什么考试期间最容易生病呢？这是由于一些同学考试期间过于紧张，加之身体的疲劳，自身免疫力大大降低，疾病也就乘虚而入了。—旦生病，自己的体力和精力迅速下降，而考试却不会因为你生病而推迟，抱病参加考试这种高强度的脑力劳动，不仅严重影响了自己考试水平的发挥，而且会加重自己的病情，损害自己的身体。由此可见，要想考试取得优异的成绩，确保身体的健康是第一要务。
如何确保自己考试期间的身体健康呢？
首先，须注意临考前和考试期间的饮食卫生。在考试期间不要改变自己平时的饮食习惯。
其次，要注意考试休息。由于考试期间身体能量消耗很大，且大型考试一般都是“连续作战”，每天至少要进行两个学科以上的考试，因此，一定要保持平时的生活作息习惯，不要打乱正常的生活节律。不仅考试期间要确保休息好，而且考试前就应该让身体和精神充分放松，并适当减轻学习负担。俗话说的“大考大玩，小考小玩，不考不玩”是有一定道理的。这就要求同学们平时就做好系统的复习和总结，临考前几天主要是看看系统的总结笔记，做最后的强化记忆而已。不少同学平时学习不抓紧，或是没有计划性，临考之前搞突击复习，或是开夜车，加班加点，这样不仅不会学得好，考出优异成绩，而且它是造成自己考试期间疲劳、焦虑和生病的重要原因。
再次，应坚持每天适量的运动。考试期间因为时间比较紧张，活动的时间少，这就要求同学们更要注意安排每天的锻炼。考试期间锻炼的运动量不宜过大，比如利用学习的间歇散散步，或是慢跑步，也可打打羽毛球、乒乓球等。不住校的同学不妨把骑自行车看作一项锻炼。对于那些不好动的学生来说，站起来伸伸腰，活动活动筋骨，做几节操也能收到锻炼的效果。
