§§§第一节 杨派太极剑十三式简介
杨派太极剑十三式，是以传统杨式太极剑51式套路为基础，面向广大初学者的人门套路，本着简便、易学、易练、易掌握的原则，在传统套路的基础上进行了精心的选编，选取原套路中部分有代表性的动作和经典剑法，保留其传统的风格特点、练习方法和练功要求，编排合理，动作合顺，简便易学，有助于初学者掌握和练习传统杨式太极剑。
杨派太极剑十三式的风格特点是：剑势美观大方、步法清楚、剑法准确、平稳缓慢、以意运剑、身械合一。其套路动作简单，易学易练，往返仅有13个动作组合，前进方向有6个，返回原地有7个。剑法包括缠绕、戳、截、架、刺、斩、劈、压、抽、捧等，从起势到收势用时2～3分钟，套路短而精，极大地提高了初学者练习太极剑的兴趣。经常练习不仅有利于学练者养成良好的生活习惯，而且有助于缓解工作和生活中的各种压力，提高生活质量和身体素质。
§§§第二节 杨派太极剑十三式简谱
前进方向：
第一式 开步合剑
第二式 弓步前指
第三式 虚步前戳
第四式 独立架剑
第五式 弓步下刺
第六式 弓步探刺
返回原地：
第七式 转身劈剑
第八式 并步点剑
第九式 叉步斜斩
第十式 虚步压剑
第十一式 歇步抽剑
第十二式 开步捧剑
第十三式 并步合剑
§§§第三节 杨派太极剑十三式动作图解
前进方向：
第一式 开步合剑（假设面向正南）
（1）并步抱剑
两脚并步站立；左手心向前握剑柄，剑身垂于左臂前，剑尖向上，右手五指并拢，贴靠于右腿外侧；眼看前方。
（2）开步分举
左脚向左开步，与肩同宽；同时，左手抱剑、右手握成剑指，两手向两侧分举，手心向前，高与肩平；眼看前方。
（3）开步持剑
下肢动作不变；左手抱剑，剑柄领先，臂内旋向前划弧至左肩前，下落于左胯侧，手心向后，成左手持剑；同时右手剑指随臂内旋向前划弧至右肩前，下落于右胯侧，手心向下，剑指向前；眼看前方。
要点
①身体要正直，左手持剑绕环，剑尖和剑刃均不可触及身体。
②剑把和剑指随臂内旋绕环时，要以肘为中心绕弧，高不过头，绕弧时剑尖稍下垂。
③要虚领顶劲，两肩松沉，心静体松，协调圆活。
杨派太极剑十三式，是以传统杨式51式太极剑中的经典动作为代表，其中起势动作与其他剑术预备势和起势不同，以并步抱剑的姿态出现，运行时两手皆以肘关节为中心，从两侧向前划小圈绕环，意含起动就有阴阳与开合。左手用剑把向左侧划弧，手心向上意为阳、为开势，内旋翻转向下为阴、为合势；同样右手剑指向右侧划弧，手心向上意为阳、为开势，内旋翻转向下为阴、为合势。动作别具风格，特点突出。
第二式 弓步前指（剑指正东）
（1）右左举臂
身体半面右转；同时，右手剑指经体前举至右侧前方，手心向外，指尖斜向上，腕与肩平；左手持剑，剑柄领先经体前，屈臂举至右肘内侧，手心向下；眼看右手剑指。
随即身体再半面左转，右脚尖内扣45°踏实；同时，左手持剑，剑柄领先，经体前平举至左侧前方，手心向下，腕与肩平；右手剑指经体前屈臂平举至左肘内侧，手心向下；眼看左手。
（2）转体收脚
身体稍右转，右腿屈膝下蹲，左脚收点于右脚跟内侧；同时，剑柄领先，屈肘划弧经脸前下落于右肩前，剑身贴靠于左前臂，手心向外，剑尖向左；右手剑指向上翻腕，从下经腹前向外翻腕，举至右肩侧上方，手心斜向外，指尖斜向上，腕与肩平；眼看右手剑指。
（3）虚步收指
身体稍左转，左脚向左前方上步，后脚跟落地，成左虚步；同时，右剑指收举至耳侧，手指向上，手心向前；左手持剑下落于腹前，手心斜向下；眼看前方。
（4）弓步前指
身体继续左转至前方（正东），重心前移，左腿屈膝前弓，成左弓步；同时，左手持剑，剑柄领先经体前向下搂至左膝外侧，剑身竖直于左前臂后，剑尖向上；右手剑指经耳旁随转体前指出，手心斜向前，腕与肩平；眼看前方。
要点
①弓步时，要一腿稳定重心，另一腿向前迈步，脚跟先着地，屈膝前弓，不能超过脚尖，前后脚的横向距离约与肩宽。屈膝下蹲虚点脚尖时，要用前脚掌点于另一脚脚跟的内侧，两脚横向距离一拳宽。以下动作中凡是做弓步或虚点的脚尖动作时，都应如此。
②两臂的左右划弧要以腰带动而行；左手持剑，剑刃不能触及身体，右手剑指向前指出，不宜超过身体中线。
③转体、弓步与剑把左搂、右手剑指向前指出，要协调柔和、自然连贯，同时完成；定势时要立身中正安舒，沉肩垂肘。
第三式 虚步前戳（剑把东南）
身体微右转，重心稳于左腿，右脚向右侧前方上步，前脚掌着地；同时，左手持剑上提剑柄，经右手剑指上方向前穿出，手心向下，高与喉平；右手剑指摆向东南，外旋翻转，手心向上，回收托住剑穗，手指斜向左；眼看前方。
要点
①虚步方向为东偏南30°，右膝盖微屈，两脚横向距离约30厘米。
②剑柄戳击时，要屈肘上提剑柄，剑身贴于左前臂，剑尖略下垂，并与右剑指托剑穗形成上下交错姿势，力注剑把后端。
③剑柄穿击、剑指回收与脚掌着地，三者要同步进行，连贯圆活。
戳剑是传统杨式太极剑中特有的用剑方法，运用剑柄后端戳击对方。此动上存顶头悬，中藏进攻，下有虚步，灵活多变。
第四式 独立架剑（剑尖正东）
（1）接剑下撤
右脚跟下落，全脚踏实，重心前移至右腿，左脚跟至右脚内侧，脚尖点地；同时，右手接握剑，立剑从左臂外侧，经体前下撤于右胯前，手心向左，剑尖与胸平；左手变为剑指，附于右前臂；眼看剑尖。
（2）独立架剑
左膝提起，脚尖下垂，右腿直立支撑，成右独立步；同时，右手持剑内旋翻腕，经体前向头右侧上方撑架，手心向外，剑尖向左略低；左手剑指向上经下颌向左指出，手心斜向前，指尖向上，腕与肩平；眼看剑指。
要点
①右脚跟要在原地下落，不可任意扭转挪动，落脚应在东南45°。
②右手接握剑后，要从左侧向体前划圆，剑刃不可触及左臂；回撤剑身时，右肘不能上扬或夹紧腋部，腋下应留出一拳空隙。
③架剑时剑身要由下向上横向架起，剑刃向上举过头顶，剑尖略低，力达剑身前段。
独立架剑动作，是以杨式传统51式太极剑中的“大魁星”为基础，魁星是星座名，是北斗七星中形成斗形的四颗星，它在古代神话故事中属于主管天空文事的星宿。“大魁星”动作，借助神话传说，勾画出舒展大方、优美潇洒的剑势动作，寓意顶天独立，撑架四海，剑法变化，多姿文雅。
在练习向上架撑动作时，要注意重心稳在右腿之后再提左膝独立。独立时，上体正直，不可前俯后仰，右腿自然直立，左膝尽量上提（膝盖指向正东），脚尖下垂微内扣护住裆部。要求做到左肘与左膝、剑指与剑尖上下相合。
