大人们从高台下来，力云走到雨晨身边问到：孩子，刚刚你打的那个拳叫什么？看起来动作令人发笑，为何有如此威力？
雨晨尴尬一笑道：这只是我在训练时因为一直寸步未尽而心烦意乱时自己编的。
力云听了这话一脸愕然，话语阻塞，只好将手中奖牌递给雨晨，却不想雨晨拒绝道：这个第一名不该是我的，因为我知道自己的出拳和踢腿速度比不过那边黄眼男孩，能把火苗熄灭并不是我速度有那么快，只是运气好而已。
力云面带微笑的说：大家都知道这个火苗风吹不灭，唯有拳头速度够快才能熄灭，你这让我该如何向大家解释？
雨晨知道这里没有内劲这一说法，也不知道该如何向大人解释，只好伸手接下奖牌，依旧让大人把十五个孩子模样印在了上面。其实雨晨小时候也不相信有内劲这种说法，有次练武时见到一个高人，室内无风，一只手指指着蜡烛，相隔两寸，手臂一用力，蜡烛瞬间熄灭，这就是内劲，而内劲之后升华就会产生出内功，那就是一拳隔空打出能断树裂石的存在。
这次比赛结束，大人们没有再给孩子们三天休息，而是说明天直接开始第四阶段训练。
解散后，雨晨他们正准备要走，却被人叫住，就是黄眼男孩，看得出来他心有不甘，到嘴的美食被别人抢走了，谁会不在乎？只听黄眼男孩说：雨晨你好，我叫流影，刚刚你打的那些拳可以教教我吗？是不是可以提升速度？
雨晨摇摇头说：它不提升速度，只是胡乱编的而已，如果你想学，我不介意教你。
虽然雨晨说不提升速度，但流影心里不相信，不提升速度雨晨怎么熄灭火苗的呢？于是雨晨在训练场上把动作全部教给流影，学了几遍后，流影就让雨晨回去了，自己在训练场上熟悉着一招一式。天黑了，他仍然继续着，直到休息了才回房间。期间雨晨又去看了他几次，这种事雨晨也很无语，这个内劲岂是短时间内会有的？但是又不知道该如何说给别人听。
第二天第四阶段训练，训练的是反应，子惠训练大家。训练地点不是训练场，而是后山，后山真面目要揭晓了，孩子们都满心欢喜。新鲜感很重要。训练场上子惠说到：相信大家都上去看过，后山把王城抱在了怀中，王城有多大大家心里清楚，我们训练的场所就是后山。你们今天上去先跑一千米然后跑回来就行了。一千米处我已封路。
孩子们一听乐了，怎么只跑一千米？这么轻松？许多孩子争先恐后，想早点完成训练。到了山中才意识到不容易，植物都像是活了一样，疯狂的向孩子们进攻，为了避免伤亡，树枝都是横向进攻，像鞭子一样抽人，不少孩子跑进去就赶紧痛的退了回来，一大群人站在山脚不敢上去，雨晨还未动，不清楚状况，当不动如山，先看看情况再说。石雄看着冲出来的孩子，笑得合不拢嘴，叶柔走到雨晨身边说：哥，那么多人进去都回来了，是不是不好过去呀？
雨晨笑着看了看叶柔说：你和石雄先在这里等一会儿，我进去看看。
雨晨说完就朝着山里而去，夜辰看着进去的雨晨，对着后面的跟班轻声笑道：看这家伙能进去撑多久，如果他不出来了，我们进去也应该无碍。
江河看见雨晨进去眉头微皱，心中想到“他不应该如此冲动呀！多看看也能多知道一些情况吧”。
雨晨进去后，里面还有一些孩子，他看见树枝正拍打着孩子们的身体，心中一阵吃惊“这是来到了童话世界吗？”突然一支树枝迎面而来，雨晨一惊，赶紧跑向大树根部，大树的枝干可没有枝叶那么柔软，正当雨晨喘口气时，另一棵树枝又呼啸而来，雨晨向山上跑去，没跑两步，左右树枝又呼啸而来，他立马趴在地上，等到树枝回去，刚想起身，却发现草把自己四肢缠了起来，雨晨继续趴在地上，脑袋思索着为什么刚刚自己跑的时候草不缠自己的脚，那样不是更容易摔到吗？这次训练反应，摔倒不是目的，当手着地时才能触发草的缠绕，就是想让我们以最快的反应起身，只有这种解释才能够说的通。但是为了验证自己的猜测，雨晨只好亲身体验一下。
雨晨慢慢把手上的草扯断，脚上草扯断后就没有再长出来缠上。接着双手轻轻放在地面上，刚碰到地面，草迅速成螺旋状上升，雨晨赶紧把手拿起来，草又恢复了平静。雨晨了解大概就快速返回山下。
夜辰见雨晨冲了回来，心里也是一紧，这家伙都给逼回来了，难道真的这么难吗？跃跃欲试的心又恢复了平静，再等等看。
雨晨回到村里孩子身边，把山里的情况告诉了他们，总之不太容易。正当他们准备要进去时，有人高声说到：这个树枝不会把我们打伤，痛虽然有点痛，只要坚持一下就过去，再这么下去今天到不了一千米了。
其他孩子虽然心有所动，但还是不愿意先去尝试。那个孩子只好叫上几个人一起冲了进去，雨晨他们也就现在外面等等看。进去的几个孩子一路冲锋，根本不避扫来的树枝，在通过二三十米时，他们心里很庆幸自己这么做是对的，到了五十米，两边树枝直接把他们抱了起来，举在枝头运了回去。外面的孩子一阵唏嘘，他们白白的挨了一顿打又回来了。
雨晨看着他们被运了回来，不再停留，带着村里孩子一起跑了进去，刚进去时一片平静，没走两步树枝就开始动了，雨晨告诉大家相互照顾一下，避免不必要的误伤，也就是有树枝过来，自己先躲过，如果树枝去的方向有伙伴就用手抓住树枝，既然不能硬抗，那么躲过后抓住应该没问题吧！一定要保证大家都顺利到达终点。大家身形闪烁，朝着前方奔去。走了前两百米都还可以，相互照顾就过去了，后面出现了状况，只要抓住树枝，那树枝就会朝着被拉的方向打回去，差不多每个孩子都吃亏了，正当大家犹豫拉不拉时，树枝一次又一次的鞭打在大家身上，距离都不算太远，基本上一个被打就要牵连其他人。到了三百米时，一群十五个孩子一起被树枝运出了森林。这让大家一头雾水，这到底是什么原因？为什么会被运出来？
等到自己被运出来才发现，接二连三都会有孩子被运出来，这到底发生了什么？一天快要过去了，好像还没有人跑到终点回来，这时子惠从森林走了出来，面上略带笑容说到：早上看你们来时信心满满，现在怎么都像没精神，没睡觉的一样？
子惠见孩子们不说话，接着说：这次是训练反应，你们居然有孩子想硬闯过去，脑袋糊涂了还是身体不听话？这又不是练挨打。还有啊！你们好多人都组队进去，互相帮助，我不是说互帮互助不行，而是你们现在训练的时候互帮互助，那以后打起仗来，人人都会想着帮助你吗？你们现在的好心可能害了别人一生。我现在把规则简单说一下，进入森林，到达一千米处回来就完成了训练，自己训练自己的反应，你们不要再互相帮助，其次，被树枝击中十次就会被运出重进，被树叶扫中不算在内，最后，被草缠住十次也会被运出森林，当你四肢着地或者倒下的时候，它们就会迅速将你缠住，如果反应够快，它们就没有机会。总而言之就是考验反应。明天继续。
