如今，赵寅成的练兵计划，如果要说谁最高兴，肯定非陆景宁莫属。
只要能够不让他去做那些农活儿，他肯定是举双手赞成。
因此，一听说赵寅成开始练兵了，立马就加入进来了，还大表忠心的说一定要和寨主同甘共苦，一起为山寨的练兵大业出一份力。
实际上，真的是让自己的老娘给逼得，不得不如此。
只要是不让他做农活儿，能够去做他最擅长的东西，那就是最好不过的，体力上的辛劳和痛苦，在他的心里安全都不叫事儿。
因此，之大这一次开始练兵一来，陆景宁是一直跟随左右。赵寅成教导山寨兵众们站军姿，他也是跟着一起训练，虽然他并不懂得为什么赵寅成一定要联系这种没有用的东西。
如果是为了站桩的话，他有的是好的武技桩法可以提供，而且他也曾经向赵寅成提议过，有他来教授山寨当中的寨兵们练习正确的桩功，而不是这一种无法增长力气，看起来几乎没有一丁点作用的东西。
可惜，赵寅成并没有同意，只是告诉陆景宁，现在一切都还只是刚开始，先从最基本开始练习起来。
于是，陆景宁只好跟随者赵寅成一起开始练习站军姿，反正只要不是让他继续回去干农活儿，他都是愿意的。
再之后的就是后世大众们最熟悉的军训内容开始了。
列队，集合，左右转，一条条的过，全寨当中，几乎大部分的人都是文盲，很多甚至连左右都分不清楚。
知道这些对于寨民们来说是并不太容易接受的，但是赵寅成依旧耐心的去训练和教习，同时和兵卒们同甘共苦，要求士兵们去做到的，赵寅成也必须先做到才成。
由于寨民们普遍的大字不识一个，赵寅成也在军中展开了扫盲补习班，首先教导的就是前后左右，还有数字一二三四等等，最基础的知识内容。
早已经意识到其中艰难的赵寅成，最终还是被山寨寨民们的愚昧和蠢笨给惊呆了，反复的教导了好多遍，其中还是有很大的一部分学不会。
最终赵寅成还是从其中找出了三五个学的比较快的，将他们任命为小队长，让他们先学会的教导还没有学会的，并且宣布，只要是谁比其他的人早学会，谁就能够成为训练的小队长。
这一招使出，效果大是不同凡响，国人对于当官的热情，果然是不分时代的，一听可以当一个小队长，地位比其他的人要高，还可以负责带队管人，那热情的劲儿，简直是快要高涨到天上去了。
学习的热情，顿时就不同凡响了。
立时间，就多出了许多的认真学习，效果出众的人来，赵寅成也确实的依照承诺，将他们任命为小队长。
但是，赵寅成也同时说了，这个小队长，并不是永久的，只有占据学习速度最前列的人，才可以成为，如果未来有人超过了他们的学习进度，那么现在的这些小队长，同样是要对位让贤的。
军队之中，最佩服的还是有本事的，能者上，弱者下，一切都是明明白白，清清楚楚的，弄不得一丝一毫的虚假。
果然，得到了赵寅成的告诫，就算是那些已经成为了小队长的聪明寨民，也不敢有一丝一毫的懈怠，就算是成为了小队长，也依旧是在努力的学习。
由此，赵寅成的练兵进度在扫盲的同时，也在飞速的前进。
短短的三个月之余，山寨之中训练的新兵，精神状态就完全不一样了。
雄赳赳气昂昂，神情坚毅刚强而充满着自信。行动果敢有力，步伐整齐划一，号令熟识，军纪严明，令行禁止。
至此，练兵的第一步：纪律！这方面已经差不多具备一个基础的需求了，再然后更复杂的就需要在以后的训练之中加强和强化深入了。
是时候应该展开下一步的训练了。
下一步展开的训练是体能训练，这是历代都非常重视和基本的，也是练兵真正第一步开始展开的，但是在赵寅成这里却是屈居第二。
练兵其实不难，只要是真正的经受过军训，照猫画虎的，基本上，就可以模仿的出来，但是真正制约古代精兵产出率的其实是财力，也就是粮食的问题。
军中伙食的程度，其实正是体现这个部队，有没有成为精兵的可能性。历来练兵都讲究足食，只有食物充足，才有可能练出好兵来，没有足够的伙食提供，练不得几周，统统都要尿血，再继续练下去就要猝死，绝对的会引起军中哗变的。
任何高强度的体能训练都少不了足够的肉食和脂肪，油脂的补充。
但是古代练兵真正缺少的，却恰恰是油脂和肉食的供应来源。
在古人那个时代，基本上是没有什么大规模的养殖的，所有的肉食养殖，除了从草原上进口之外，就是依靠农民散户的散养和一家一家的收集，是没有也不可能有充足的肉食供应的。
所以，古代的练兵，其中大部分都是三日一练，五日一训，这样都已经可以算得上是高强度的训练了。
如果依照着现代社会的那种练法，消耗的体力，长时间的恢复不过来，时间久了，迟早是要死人的。
现代社会之所以敢那么练兵，只要练不死，就往死里练。
那是因为有着完备的后勤补给和充足的大鱼大肉，在供应者，油脂和脂肪，都不缺，所以，体能可以迅速的恢复，并且迅速的增长，人体也能够快速的适应。
没有这样的基础，是不要妄想着学习后世的那些步兵操典上的东西，拿出来练兵的。
赵寅成之所以一开始就选择站军姿，从纪律上入手，其中固然是因为军纪是强军的核心要素，不可或缺，缺了就成为了乌合之众。
但是，其中很重要的一步，也是因为食物没有准备好的原因。
山林之中所有的食物，基本上都是依靠的打猎和采集，以及一些有限的种植。
这些在低强度的体力消耗的程度下，是可以进行的，但是在高强度的体力消耗的情况下，就完全不足了。
没有足够的肉食和脂肪，士兵们是承受不来高强度的训练的。
赵寅成一直筹备的，就是如何搞到足够的粮食和肉食来源。
虽然列队和左右转身，正步走之类的训练也是非常的消耗体力的，但是，那些充其量也只是将人体潜藏的潜能给开发出来，将人的精气神给凝聚起来。
真正高消耗的还是高强度的体能训练，只有这些体能训练才能够真正的增长力气，增强体质，加强力量。
这个阶段的训练，才是真正的消耗肉食蛋奶的大户。
赵寅成之前做的一切的准备，就是为此为计划的。
