第二天早上六点，四个嘉宾就又被喊了起来，进行今天的晨间体能训练。等晨练结束，四个人都已经累到狗喘气的地步了。他们每个人的体力，都存在着不同程度的枯竭。一晚上的休息，并不足以让他们这些娇生惯养出来的身体得到完全的恢复。
四个人狼吞虎咽地吃完早饭，休息了半小时又进行了技术练习，包括正反手、切削球、步伐等练习。刚喘口气的功夫就看到总导演拿着厚厚的台本过来了，心中警铃大震。果不其然，总导演过来说明了比赛规则，并且宣布二十分钟后比赛正式开始。
四个人都惊呆了。距离练习结束最多也就十分钟，连喘口气的时间都不给就又要开始了吗？而导演转身而去冷酷的背影告诉他们这一切都是真的。
虽然很疲惫，但周坤、姜梓和贺开很快调整心态，准备进入接下来的比赛。只有谢林，阴郁着一张脸，明显对节目组的安排感到不满，使劲用脚跺向地面，一个人径直朝宿舍走去。
贺开看到这一幕下意识看向了周坤和姜梓，这么狂的新人他真的是第一次见，却看到两个人依旧神色如常、镇定自若地该干嘛干嘛。这让贺开暗自感叹，若然两人都是在娱乐圈见过大风大浪的人，当真是“任你风起云涌，我自岿然不动”啊。
二十分钟后，比赛准时开始。比赛的赛制是四个人轮流同嘉宾队代表进行每局11分、共四局的正式赛，哪队先拿到三局的胜利就成为本场比赛的获胜者。如果出现平局，那么会从MC中选出一人，和嘉宾队进行21分制的加时赛，先拿到11分的队伍获胜。
四个人经过一番讨论，决定按照周坤、谢林、姜梓、贺开的顺序和嘉宾队的代表张宁进行比赛。周坤是首发，因为他本来就是乒乓球爱好者，所以表现是四个人里最稳定的。第一场比赛至关重要，如果一开始就输得太惨让队伍没了士气，之后的几局就更不好打了。
第二安排谢林，是想让他能多和张宁缠斗一段时间，进一步消耗张宁的体力，为姜梓和贺开创造胜利的可能性，毕竟以他的技术，指望他能赢实在是天方夜谭了。
姜梓和贺开都是之前提前突击了一段时间，技术还算是马马虎虎。但姜梓桎梏于她的力量和体力，所以排在靠前的位置无法发挥出她的作用，第三位出战最合适。贺开各方面都比较均衡，放在最后压轴希望可以再搏一回。
正式赛的赛制定为11分，也是因为11分的赛制偶然性更大，能给技术较弱的那一方更多赢的机会。
嘉宾队的代表是女国手张宁，虽然已经退役了，但她大魔王的名号即使如此依旧响彻在江湖。
随着总导演一声令下，比赛开始了。周坤一上来就火力全开，虽然技术里还带着一些业余感，但经过一天的专业训练和纠正，大体还是很有模有样的。这让张宁稍微有点意外，本来她以为这帮明星也就是装装样子，根本没什么真本事，也不会下辛苦去练习。
昨天她带着体队队员训练的时候，偶尔视线会扫过他们，只看几眼她就对这几个人的水平心中有数了。但是今天周坤的表现打破了她对他们的既定认识，她不由自主地认真了。
比赛最终以5比6的微小差距由冠军队获得胜利，虽然周坤不幸败落，但是这个比分已经给了MC队的其他成员很大的鼓励。
周坤下场后和队友逐一击掌，姜梓笑着送上鼓励：“坤哥，你的头开得不错，接下来交给我们吧。”贺开在一旁眼神亮晶晶地看着他。
姜梓转过头对刚脱掉外套的谢林说：“接下来看你的了，加油！”不管心里怎么想，在人前就算是演，她都会把该做的戏做足。
谢林冷着一张脸，没有回应姜梓的话，直接走上赛场。面对谢林的无视，姜梓倒没什么反应，还是带着淡淡的笑，仿佛刚才被忽视的人不是她一样。反而是贺开，在一旁看着蹙起了长眉。
虽然只有短短半小时的谈话，但他也把姜梓划到了“自己人”的行列。刚才谢林的行为，别说姜梓是自己人，就算是随便哪位前辈，他都觉得谢林做得过分了。
这个小表情被姜梓看在眼里，她趁着大家把注意力都放在谢林身上的时候偷偷拽了拽贺开的衣袖，用只有两个人可以听到的声音对他说：“我没什么事，你不用露出这副表情。你是忘了，周围都是摄像机了吗？还是生怕节目播出以后生怕别人不知道你和谢林不和？”
贺开默然。他侧头看向身旁这个从娱乐圈最底层一路摸爬滚打爬上来的女人。她的眼神很坚毅，她经历过最坏的，也体验过最好的。她知道为了目标要做什么，要忍什么。这种委曲求全，他从未感受过，他不懂一颗炙热的心被揉碎、被浇灭的感受，但他为她的这份淡然，感到难过。是问，一颗心要经历多少次磨难，才能变得无坚不摧？
贺开还没有从自己的世界里回过神，赛场上谢林就以光速落败了。与周坤的虽败犹荣不同，他是2-9，基本被剃了光头！
有着周坤的好开头，张宁本来对谢林有着一点期待。但第一球一起手，刚才好不容易被扭转的印象就直接还了回去。
他根本什么都不会！
张宁心里的火被激了出来，她无法忍受有人拿她像热爱生命一样热爱的运动当作儿戏来对待！
从这个打扮潮流的男明星动作眼神间，她感受到了他对乒乓球的不屑和敷衍。在她看来，乒乓球可以打得不好，也可以不喜欢，但是任何人都不能把乒乓球变成作秀吸睛的工具。所以她直接下了狠手，把他吊着满场跑，极尽狼狈。最后如果不是刘指导一个劲儿地冲自己使眼色暗示自己别让他输得太惨，她就打算直接让他吞蛋滚下场。
谢林阴着快要滴出水的脸走下场，张宁的脸色也不好看，毕竟她是出了名的耿直。作为运动员没什么花花肠子，更无所谓得罪这个在别人眼里的“大咖”，她只想让更多的人认识乒乓球，让更多人喜爱、投身这项运动。
全场寂静，现场所有工作人员都不约而同地放缓了呼吸，在这极其压抑的气氛里，姜梓上场了。她走到张宁对面，像是对此刻的气氛没有任何察觉，她对张宁缓缓一笑：“我叫姜梓，打得不好，请张老师多指教。”
有了谢林这个前车之鉴，姜梓这番话在张宁看来十分惺惺作态，一点都不想搭理她，只抬抬手示意她先发球。
姜梓也不恼，她知道张宁为何是这种态度。迁怒而已，她并不在意。
比赛开始，姜梓发球。抛球，下落，砰——
那颗小小的塑料球旋转着擦过她的身体，跳到了桌下。
张宁愣住了。这个女明星的球旋转极强，虽然落点精确度一般但是旋转却不输很多专业运动员，这超乎她预料的技术让她在没有防备下居然漏掉了这颗球。
1-0，姜梓发球直接得分。
“承让。”
姜梓的话让张宁回过了神，她端正态度重新审视起面前的对手，一张清秀的脸上，眼神却是坦荡而果决。
她收起了之前的轻慢，情绪也渐渐平稳了下来。比分牌上那刺眼的“1”，就是她为她刚才的轻慢与愤怒付出的代价。
接下来的比赛印证了张宁的感觉，姜梓的球旋转很大，这让她的球有了一些竞争力，但也仅此而已了。
在张宁眼睛里，她的优点和缺点都十分明显。不出所料，五球过后，姜梓的动作开始变得缓慢。回球的位置无法达到预期，步伐也变得凌乱。
她的体力快枯竭了。
因为姜梓的状态下滑，接下来的比赛进行得很快，最终姜梓的以三球的差距惜败。副导演一脸懊恼地看着赛场，不停地给导演使眼色，想让他和刘指导沟通一下，让“剧本”换个方向写，但这些小动作统统都被导演直接无视了。
比赛进行到这一步，输赢已经见了分晓。周坤脸上带着遗憾，谢林的不满写满了整张脸，倒是贺开没什么其他表情。姜梓从场上走下来的时候，情绪显而易见的低落。她路过贺开身边时停了下来，一脸愧疚地看着他。
贺开看着姜梓，就知道她在想什么。他拍拍她的肩膀，示意她没有关系。姜梓再次抱歉地看向他，然后朝休息处走去。
贺开上场了。
和姜梓上场时带着所有人殷切期盼不同，贺开在场上的时候败局已定，在场的每个人心情都格外压抑，所有人都觉得，最后一场比赛变得可有可无，大多数工作人员都不再抱有期待。谢林直接披着衣服到一旁躺着休息去了，只有为数不多的几个人还紧紧盯着场中的情况。
贺开在场边稍微热了下身，就拿着球拍小跑入场。他走到张宁的对面，向她鞠了一躬。
经过前面三个对手，张宁面对贺开并没有掉以轻心。她发现这帮明星也不是各个都是草包、来混混赚钱的，而曾经摔倒过的地方她绝对不会再摔一次。
张宁一颔首，示意贺开发球。场边，总导演王明明皱紧了眉头。
