尽快的掌握发力技巧。
就是用“下意识”也叫“潜意识”，
今天才满十七岁“青少年健身套路”是要消耗能量的，
只是能让他在剧烈运动之后，快速的平稳气息、沉凝血液，也就是“静”下来。
呼吸和缓了下来，就像刚蒸过桑拿，根据古晓磐身体的具体情况，没有疲倦感，是很久很久以前，
“小盘”还没有“醒”过来的时候，就有的一种全民健身套路。
只有靠近了才能发现身体各处的肌肉还在轻微的颤动。
脚步也轻缓，落地无声，在一个圆圈中游动起来。
动作非常的缓慢、平和，身体舒展、自然，犹如胸前抱了个圆球。
没有继续观察，只稍稍平复了下气息，。
这时他感觉全身暖融融的，却又没有出一滴汗水。
皮肤已经恢复到原来的白净，眼中红色的血丝也已经褪去，
整套动作下来，就是不停的在画着一个大圆圈，中间套着一个个的小圆圈。
这套动作是“小盘”教给他的，叫做“太极拳”。
和“人体构造和运动学”一样，。
现在的“太极拳”也被“小盘”改编成适合他自己的一个套路。
“太极拳”并没有什么其它的作用，
来回打了两趟“太极拳”，肌肉也不再颤动，精神也得到了一定的恢复。
连续的打了两个小时的套路，古晓磐不仅没有感到累，反而浑身透着一种运动后的舒爽。
精神也很好，因为（小盘版）他已经很熟悉，并不需要一直带着“脑子”。
按“小盘”的说法，循着肌肉的记忆和人体的本能，怎么舒服怎么打。
如果出现什么不对，“小盘”会及时刺激身体部位，进行纠正。
古晓磐看着面前的玻璃镜壁，发现自己和运动之前没有什么区别，一样的干净爽利。
他嘴角上翘，微微一笑。
活动这么久不出汗，这很不正常又很正常。
在之前的几天，“小盘”就告诉他了：是“小盘”用了些微能量封闭了全身的毛孔。
这不仅大大减少了运动时的消耗，还增加了对“生物能”量的吸收。
“砰...砰...砰...砰”
“拳力测试仪”上传来一连串密集的击打声，让人无法第一时间听清到底响了几下。
“拳力：八百六十九公斤，拳速：十三”
“嘶......，这就厉害了！”
看着“拳力测试仪”上显示的数字，古晓磐深吸一口气，惊讶的喃喃自语：
“大幅度的提升并不让我意外，毕竟刚才我打的空气震动有声，这可是郑春立兄妹都做不到的！
只是没想到我提升的这么大！
不仅拳力是之前的三倍多，就连拳速都达到了每秒十三拳！”
“主人，其实你提升的并不夸张，这很正常。”
听见主人的不解，“小盘”赶紧跑了出来。
“首先，‘元果’不是纯粹的能量，它只是一种能量转化率接近百分百的高营养物质。
而高营养物质必定是难以消化的。
按您之前的身体素质，如果正常消化一颗‘元果’，需要一个月时间，才能逐渐的消化百分之二十左右。
在消化的部分当中，又只有一小部分会被人体吸收。
剩下的大部分，在这段时间中，会随着毛孔的蒸发、体液的流失等原因而浪费掉。
而且人体吸收又分为有益吸收和无益吸收，甚至可能是有害吸收。
就拿主人来说吧，我就是先刺激主人的消化系统，将‘元果’完全的转化为能量。
同时封闭全身毛孔，不使能量流失。
再将这些能量定向的增强主人的骨骼、肌肉、脏器、经脉、血管等等，都是对您有益的。
而不是增长脂肪、病毒细胞等无益或有害的。”
“嘿嘿！原来是这样。”回过神来有点兴奋。
“不管那么多，这是好事！
我吃一颗‘元果’的作用！
一颗‘元果’在拍卖行底价就七、八万，要想买到怎么也得十来万，几十颗......
这就相当于赚大钱了！
虽然看不到现钱，但就是让人特别的爽啊！
再说，以我现在测试的成绩，所有的精英大学可以随便挑了！”
古晓磐坐在休息区的沙发上，一边琢磨一边傻乐。
......
楼下，会馆大厅。
十分钟前。
“喂，许总吗？”
会馆经理正在打电话。
“恩，有什么事？”电话中传来一个男中音。
“您好！有个情况要向您汇报一下！
刚刚二零二房间的‘拳力测试仪’传来了一个数据：
‘拳力：八百六十九公斤，拳速：十三’
已经超过了您要求的标准。
并且这个客户很年轻，。
您要不要过来一趟？”
“噢！好的，我马上过来！”男中音带着一丝急切回答道。
电话挂断，会馆经理抬头看了看二零二紧闭的房门，微笑自语：“但愿一切顺利！”
......
二零二。
古晓磐喝了杯茶，休息了十来分钟。
再次打了两趟“青少年健身套路”，用以熟悉新的节奏。
“恩，新的动作已经被肌肉记忆，都能够做到位，只是还不太熟练。
发力方面还差的比较多，基本。
”
古晓磐并不是什么天才，他现在学习新的东西之所以能特别快，主要是“小盘”的原因。
他只需要思想放空，跟着身体的感觉走，有不到位的情况，“小盘”都会刺激他的肌肉进行修正。
而一旦他的意识回归，动作就有可能做的不标准，尤其是发力技巧难以掌握。
可“小盘”这样帮助他，。
虽然每次消耗的都不大，但积累下来也是很多的。
所以，古晓磐也是需要大量的练习，尽量减少“小盘”的帮助。
毕竟节省的能量越多，用在身体上面，素质就提升的越快。
“看来，明天去学校就申请测试，以后转到精英班去。
这样更自由点，练习的时间会多一些，还能让‘小盘’接触到更多的专业理论知识。”
想清了下一步的打算，时间也不早了。
古晓磐利索的穿好衣裤，将陶瓷小罐放入绿色帆布包挂在胸前，从容的走出了房间。
