接过大师递来的早餐，唐三不禁食旨大动，浓郁的肉汤显然已经煮了很长时间，切成小块儿的肉已经炖的烂熟，里面还有一股淡淡的药物清香，只是闻了一下，唐三就觉得自己肚子在咕咕做响。
唐三刚吃完，就听到外面传来小舞的声音，“好香啊，看来今天有好东西吃了。”
走进食堂的是三个人，除了小舞之外，还有和她同宿舍的宁荣荣，以及君上卿。
别人不知道大师的脾气，小舞怎么会不知道。唐三是大师的弟子，这么多年耳濡目染，她对大师也算有几分了解。
“大师，您好。”小舞恭敬的向大师行礼。
看到小舞将宁荣荣和君上卿带过来，唐三顿时惊醒，是啊，自己也应该将奥斯卡叫来才是，他比小舞更加了解大师，自然知道老师的脾气可不像他表面那么平静。
宁折不弯的性格令他人如其名，极其的刚猛。
想到这里，唐三赶忙向大师告辞，他不仅要去叫奥斯卡，还有其他几个人也要叫过来。
在唐三的努力下，所有人都吃到了这顿早餐，如果说开始的时候被唐三叫起来的几个人还有些不满的话，吃过那么丰盛的早餐之后，大家却都是赞不绝口。
半个时辰后，上课的钟声响起。
君上卿虽然回了学院，但到底只是个七岁的孩子，今天的课程不太适合他，于是大师也没有强求他来上课，但却要求他带着清单和魂币前往城里去购买一些物品。
大师双手背后，站在操场中央，看着面前按照年纪排列好的七名学员，今天来上课的老师只有他一个人。
弗兰德说过，所有学院老师从今天开始都将配合大师进行教学。
大师的目光冷漠的从众人身上扫过，“明天早餐时间，我希望更早的看到你们出现在食堂。食物吃下后需要时间消化，不能立刻进行剧烈运动。黎明时我会准备好早餐，如果半个时辰内还没有前来吃的话，就不用吃了。”
大师威棱的目光从众学员身上扫过，他当然看得出有些人是没听进去的，但他也并没有再强调。
之后众人进行了第一次阶段训练，但他们非但没有得到夸赞，反而被大师罚去跑步了。
君上卿就是在这个时候回来的，他看了一下背影逐渐远去的七人，将手中的清单交给了大师。
“所有药材基本上已经采购完成，但有一味药已经断货了，我自作主张将它换成了炼筋草。”
大师低头看着面前这个孩子，面上的表情奇迹般地柔和了些许。
他对孩子向来没什么抵抗心，尤其君上卿不仅长得精致，天赋还如此之高。
“为什么要换成炼筋草？”
君上卿看着大师的眼睛，“锻筋草和炼筋草药性相似，但无论是从重塑筋骨还是增强筋脉韧性上，炼筋草无论如何都比锻筋草要再上一层次。”
“不仅如此，炼筋草还有一个不为人知的功能。那就是促进筋脉和魂力之间的融合度和提纯魂力。有了这样一个条件，他们的魂力会变得更加精纯，在同等级上，魂力的精纯度决定了什么，我想您应该会很清楚。”
大师嘴上勾出一个僵硬的笑，“你很聪明，知识也很丰富，是谁教你的？”
“没谁，我的武魂是花中之圣，自然要多看些和药草植物之类的书籍，以便决定我将来狩猎的魂环，尽管你的理论是对的，但植物系武魂还是吸收植物系魂环才能更加好地发挥出魂技的威力。”
君上卿半真半假地回答。
“唐三倒是个例外。”
他说着，见小舞他们已经跑了一圈回到这里。
“每个人喝点水，再继续。”大师的话一向言简意赅。
桶内是温水，略带咸味，似乎是放了盐。那些是赵无极趁两人交谈时搬过来的。
喝了盐水的众人，体力得到了一些补充，唐三和戴沐白到没什么，但奥斯卡和宁荣荣却明显感觉到自己恢复了几分力气。
看着学员们渐渐远去的背影，大师站在原地面无表情，但看到七人是共同回来的，他眼神深处明显流露出几分满意。
提着大桶朝学院内走去。
君上卿留在原地，看着大师的背影，又转头看了一下小舞他们，最后还是朝小舞他们那边跑去。
他觉得他需要好好去看着他们比较好，至少有个事做。
正想着，运起魂力，便朝着唐三他们走的路线追去。
……
宁荣荣感觉自己不仅仅是有些累，气息也是有些混乱了，细密密的汗水汇聚着，一点点顺着额头往下流，接着顺过了眼角，带来一阵酸涩的疼痛，似乎脸眼睛也睁不开了。
忽，她只觉脸上一阵清凉，似乎有什么东西拭去了她脸上的汗，抬头一看，却是一条翠色的藤蔓勾着一条黑色绣金边花纹的丝巾正在为她擦汗。
顺着藤蔓看去，就见君上卿一袭黑袍跟在他的身后，而那株藤蔓正式从他的手中冒出来的。
在看其他人，分明身边也有一株翠蔓，勾着一条丝巾在为他们擦拭着汗水。
“谢谢。”宁荣荣小声道。
君上卿笑道，“不用谢，不过擦汗而已，就当是锻炼我对武魂的控制力了，对我也有好处的。”
小舞转头笑看向君上卿：“小卿，你这样子，是不是算作和我们一起受罚了啊？”
“是哦，你现在也不过是个小孩子，体力肯定不怎么样，还要边跑边用魂力，还要控制着武魂给我们擦汗，怎么说，也是我们还跑没几个来回，你说不定就先魂力耗尽先倒下了呢。”
马红俊戏谑道，那欠揍的语气有些幸灾乐祸。
“那也是我的事，你信不信我现在就撤了你那边的丝巾？这可是千年冰蚕吐的丝，素娘蛛织出来的丝巾，不仅吸热好，能降温，还贵。”
素娘蛛是一种会纺织的蛛类魂兽，通灵性，如今已经逼近灭绝，由素娘蛛织出来的东西，那怕是用麻线织出来的，那都是天价，更别提这是千年级别的冰蚕丝，那可是有价无市。
奥斯卡看着那条在他身旁晃来晃去的黑丝巾，眼里几乎冒出来了绿油油的狼光。
这可都是钱哪！尤其是那种闪亮亮的金魂币啊！
接下去，第二次往返、第三次往返，第四次……
每一次众人回到学院前时，都会喝到大师准备好，温度适宜的盐水，温水容易吸收，盐分补充排汗对体力的透支。哪怕是宁荣荣和奥斯卡，都感觉自己有些奇迹似的坚持跑完了四个匀速往返，除了喝水以外，中途并没有任何停顿。
但是，当第五次往返开始的时候，奥斯卡和宁荣荣的速度已经明显慢了下来，他们眼前的景物已经开始变得模糊，双腿像灌铅了一般沉重，背后的竹筐更像是山岳般带来这重力。
在匀速的情况下，其他人的体力还能保持，虽然此时每个人都已经汗流浃背，可精神却保持的很好。
而君上卿虽然脸色有些苍白，但胜在还有魂力在支撑，但他的魂力因为一直保持着武魂外放，其实也是一直在消耗，此时也即将见底。
“小奥，把你的石头给我吧。”唐三向奥斯卡说道。
戴沐白也同时向宁荣荣伸出了手。
这一次，奥斯卡和宁荣荣都没有拒绝，他们很清楚，自己的体力已经有些透支了，再这样下去，恐怕这次往返也未必能坚持的下来。
用君上卿的藤蔓帮忙将奥斯卡和宁荣荣的石头搬到唐三和戴沐白的背篓里，他们的负重就直接从十五公斤变成了二十公斤，竹筐里变成了两块石头。
五公斤看上去不重，但在体力大幅度消耗的情况下，这简单的五公斤已经带给了两人明显的负担。
匀速虽然仍能保持，但两人的呼吸也明显变得粗重起来。
正好相反的是，失去了五公斤的压力，奥斯卡和宁荣荣瞬间产生出了一种超脱一切的感觉，仿佛整个身体都轻的能飘起来一般，大口喘息几声，跑起来顿时变得轻松多了，不但恢复了原本的匀速，甚至还有些游刃有余的感觉。
第五、第六、第七，三次往返就在这样的情况下结束了。第八次往返开始时，已经整整过去了近两个时辰的时间。此时的太阳已经偏离了正中。
正午已过，每个人的呼吸都变得艰难起来，肺部仿佛像火烧一般灼热，每迈出一步，地面上都会留下一个清晰的水印，那是他们身上流淌的汗液。
就算有君上卿帮忙给他们擦汗，但那些汗水在他们的奔跑中还是源源不断地往下流，让君上卿完全顾不上来。
从上一次往返开始，他们在学院门口补充的盐水已经变成了两杯。并且有着短暂休息的时间。
大师并没有催促他们，依旧在每一次往返之后给他们准备好温盐水。
“不行了，我不行了。”说话的是马红俊，脚下一个趔趄，险些扑倒在地，胖子停了下来，双手撑在自己的膝盖上，大口大口的喘息着。
他那张胖脸已经变得一片苍白，似乎每一次呼吸都已经极为困难。众人先后停了下来，这一刻，大家竟然都说不出话。
