第一式：六根清静。
气沉丹田，呼气，收宫，理气，让气在腹中运转，
上提，打开双臂，挙过兴顶，把气运向百会，静……静静，静耳，静脑，静眼，静心，静气，静入空虚云端，
第二式：纳光冲脉，
两眼微开，以光纳气，回气，从头慢慢收回丹田，不要太快，让气在丹田中左右漩转，左腹三十六，右腹三十六，
羲月左三十六，右三十六，稳住气脉，宊然一道气流，从腹要冲上背脊，这时听龟老讲，睁眼，手作八极漩转决，
天合宇宙，无行太手，阴阳合一，气行万物玄光明透，抬臂张口，吐混納光，揉眼收回，羲月张口，吐纳静心揉眼，
丝丝玄光随口而入，身子以抖，两眼宊能看到墙外，妈呀，静心，静心。
就在这时，就听龟老道，静心吐气，打开心机把气压缩丹田，忽然腹中热气蒸蒸，八脉在跳动，羲月感到，身上有万条在皮肤上爬行，要静心，
第三式，。回龙有悔，八脉之摧。
在回气，静中求动，让气运胸透过背心穴，通过肩运余臂，它羲月感到胸中气血五脏在翻腾。背上后心坎穴气和，胸中气碰撞后，唰的冲向头和双臂，头上开始冒烟。
太热了，不要分心。
第四式，坚骨洗髄，龙在田野，
引气回腰，收住丹田，然后把气运向后背，直冲督脉，在你前后，会升起五股气脉，上中下各三条，前后各两条。让聚于命门，虚空，人中，迎香，八邪，羲月刚运到，八邪，身体就热气就乱冲，
筋骨开始，叭叭直响，关节象万虫叮啃，穿流不息，刚想睁睛，才发现自已以在屋中半空，妈呀!我什么时候，飞起来了，
第五式，龙游八荒，无法无畅，
暗运五气，回丹，在让他左漩右漩合为飞漩太极，阴阳合一，做三十六次，猛放开丹田放龙，仼他游行，
当義月放龙后，血脉骨节，内脏开始乱翻，身体热的，忍无在忍，脑血管扩的象要爆炸，
肉皮味，汗味，羲月在次睁眼，人已经升到梁上，离地五丈高，在看自已手，正在冒烟，皮肤变成了黒焦，
在忍忍，咬咬牙。
第六式，变通五关，行法如仙，
气运归一，六脉无欺，分为六轮，上下冲启，胸以轮，背以轮，心以轮，四肢为一轮，无行神为一轮，气为一轮。同始运转，天地无边，
羲月当放飞六轮大法时，实在受不了，头胀，心热，气血翻滚，人就象要胀开了似的，
最后收功降下炼虚台，
走出屋，天呀!衣服都烤焦了，在看皮肤，上下分开，赶快烧水，自已洗了个澡，把焦皮，脏衣先埋了起来。
自己就先睡着了，早上起来，中堂屋里还是发着玄光，羲月打扫好院子，突然门吱啊……开了从里面走出，俩个黑炭人，歪歪扭扭，抬头以看，你是谁，风儿，白雪我是你老妈?
糊说：我妈我能不认识，看你不过二十七八岁，就学会了骗人，白雪说：不说了，赶快洗个热水澡，着皮，着衣太臭了，
快快到妈内屋，俩姐妹，刚洗完，门又开了，夏雨翻着眼，嘴里吐着白烟，她娘的憋死我了，总算解放了，
羲月拿着脏衣服愣住了，这女子怎么开了天眼，夏雨是妈?你怎样多了一只眼，是吗?夏雨以摸，还真是，叫妈看看，别看了，你是谁，
羲月说：我是你妈，啊对了，以后就不知道改变成啥样子哪?
快快回屋，夏雨姐，你还能认出你这个风妹子吗?你是风儿呀?叫我看看，吚!快点洗个澡吧，臭是人啦!
以后显姐脏，就别追姐被窝，三人哈哈大笑，姐我感觉，我人很轻，炼功时我都飞起来了，
等三天后咱们比比谁能先飞起来，累死人哪多泡以会，白雪，夏雨，风儿三人足足洗了二个时辰，才回屋睡觉，
到了晚上，夜深人静时，神农才从中堂屋中出来，看看有热水，自已就洗了个澡，埋了脏衣和皮肤，
就回内屋睡着了，
早上，阳光明媚，鸟语花香，海风轻轻的吹着水纹。神农早上刚醒，就发现身边有个大美女，天那!我昨晚累糊涂了，怎么睡错房间了，还裸身精光的，丢是人了，
神农抓了一张羊皮捂了下身，就向外跑，跑到门口，以看，就是我老夫妻卧室呀!这美女是谁?在回去看看，
等神农在回自己卧室，吓了羲月以跳，谁是谁，怎么会跑我们卧房来，
神农说：不对吧美女，这是我和就妻，義月卧房间。羲月以听，微微以笑，臭老头子，你真的变了一个人，快玉镜看看自已，神农那起玉镜以看，
天呀!我变的，我都认不出来自已了，好象年轻了，呀!三只眼，我也有三只眼了，神农在看。羲月，兩人脸都红了，因为什么：因为他们都能看透对方内衣和皮肤，
羲月拉神农坐下，以后别在看的人家，人家真的迋不好意思的，義月你也美了，真的脱变水灵了，别来!孩子们还没从北屋出来哪?
农哥说也奇怪，就练功时，人起码能升起五六人高，可我昨夜也一样做了两次，就是飞不起来，
我想看看你，这次修炼后，会不会飞起来，神农说：试试看，神农正想向屋外走，義月忙拉住，你还光着身子哪!没羞没皮的，这不我早把你衣服准备好了。
神农走出了南屋，从北屋门缝隙以看，玄光还在四射，龟老几个人，漂泘在空风，屋内蓝色开始分为六道光线，六人正在吸取玄光之气，
神农走上，药王台，深呼吸，刚以运气，人就漂了起来。天哪!原来飞天这么容易，神农吧气运足，以蹬腿，人就飞了出去，
啊……我会飞了，神农飞上村上空，向堡上人打招呼，
没想到引来万箭齐发，嗖嗖嗖……神农蹬脚就跑，飞箭眼看就要铺天盖地追来，神农扭身以看，坏了躲怕也来不急了，肩膀以抖反手一掌，只听，呼……的一声。
