《吐纳》说起来算不得什么好东西，也就是白木边临时捣鼓出来凑数的，主要目的就是解决叶家的遗传病。
遗传病不是什么外伤之内的东西，是来自血脉，想要治愈很麻烦，以白木边现目前的能力直接治愈还办不到。所以他捣鼓出了一篇《吐纳》以外力进行帮助，这样就简单多了。
“那家父？”叶欢慎重的接过《吐纳》，然后又问了自己目前最关心的问题。他的父亲现在可是危在旦夕，可没时间去等待慢慢的习练这《吐纳》。
白木边：“无妨。我会帮你父亲压下顽疾，而后他自然可以同样通过这篇法门慢慢改善身体状态，一年半载之后自然就不会再被病痛折磨了。”
“那就太好了！不知道白先生什么时候有时间？家父如今正在医院内......”
白木边也没二话，当即就跟着叶欢一起赶到了医院，依样画葫芦。本来躺在病床上靠着吸氧才能勉强呼吸的叶欢的父亲叶昌平，在白木边的一阵推拿下半小时后就能够正常呼吸，且可以从病床上坐直了。
“多谢小兄弟，我现在感觉好多了。”叶昌平脸色依旧苍白，这是长期受到病痛折磨虚弱带来的，不过半小时的推拿，让叶昌平多年来头一次感觉自己呼吸没有那种烧心般的胸口刺痛，感觉舒畅得不得了。
“叶老爷子，不用道谢。你的病不算痊愈，只是被我用手段暂时的压制下去了。想要痊愈你还需要长时间的习练一部法门。这些你可以询问叶欢。好了，我该走了，有什么事可以再联系我。”
叶昌平很想起身相送，可奈何他的身体实在太虚弱了，只能遗憾道：“我这老骨头有些生锈，不方便送白先生了，就让叶欢送送先生吧。等我将养些日子一定登门向白先生致谢的。”
“那我就恭候叶老爷子大驾光临了。”
回到别墅，白木边直接上了天台。
天台的正中央有一个一米高直径也是一米的类圆形金属炉子。这是白木边画图再让毛老三找人打造出来的。
没有成为修士，更谈不上进阶到可以凝聚出丹火的结丹境，所以这个炼丹炉下还燃着炭火，算是最最粗鄙的炼丹条件了，甚至这丹炉也是凡铁打造，要不是上面被白木边刻画了一些聚灵的基础阵法纹路，这炼丹一事也就无从谈起。
摸了一下丹炉的表面，白木边点了点头，心道：“不错，不间断灼烧了一周，里面的温度已经均匀了，而且里面的药材也该洗练得差不多了。”
白木边拿到了紫参之后要做的第一件事自然就完成自己的第一炉丹药。
因为各种条件的限制，白木边纵然丹道手段堪称万界第一，也无法炼什么大丹，只能从最简单的“培元丹”开始，而且还只能是“小培元丹”这种在修界烂大街，一般是最底层修士用来恢复真元的丹药。
紫参是主药，其余还有数十种药材辅助。先是洗练掉药材内的杂质，然后融合在一起，形成一个药液温床，最后再将主药放入这温床当中，一边利用炉温洗练掉主药的杂质，一边趁机将温床当中的药剂侵入主药当中，形成一个新的药液。最后，控制炉温将药液由液体凝练成固体成丹。
看起来似乎简单，但是其中的操作却是极其困难的，特别是在白木边如前还没有一丝一毫的真元的时候，他只能通过拍打丹炉，利用丹炉的震荡勉强进行炼丹操作，存在着很多不可控的因素在内。
所以，白木边重生之后的第一次炼丹，其实失败的可能性很大。
打开炉顶，将紫参投进去，再飞快的合上。然后白木边的双手就按在灼热的丹炉上，手指一下一下不规律的敲击着，控制着丹炉内的炼丹过程。
药液温床凝聚得很顺利，洗练紫参的杂质也一样顺利完成。
白木边神情严肃，不敢半点掉以轻心，即便他的双手被灼热的丹炉烫得皮肉稀烂，也没有半点皱眉。
时间一分一秒，足足三个小时过后，白木边一声轻喝，手掌猛的在丹炉上一拍，接着轰鸣声中丹炉四分五裂彻底碎掉，唯有底部如一只大碗留在原地。
“好险，差一点就搞砸了。”白木边看着丹炉残骸中静静躺着的五枚豌豆大小的丹药，一阵庆幸。刚才成丹阶段实在有些复杂，单靠震荡控制炉温极其勉强，最后当机立断震碎丹炉，让最后步骤急速压缩到了一瞬间。这样会失去大部分的丹，但却不至于颗粒无收。
“五枚，勉强够用了。”
白木边很高兴。他知道自己靠着如今毫无修为的身躯生生得丹五颗，已经可以说是神话了，不敢奢求。而且五颗“小培元丹”对于滋养他如今的肉身气血绝对足够了。要知道这虽然是最下下品的丹药，那也是给修士服用的，效果对现在还未踏入修士门槛的白木边来说可是超级大补之物。
收起五枚丹药，就地盘膝打坐，同时运气《化灵诀》和《九阳铸神诀》，很快白木边就进入了修炼状态，而后倒出一颗小培元丹吞入腹中，以两门法诀帮助消化丹药力量。
等到白木边从修炼中脱离出来时，已经过去了三天。而之前费力炼出来的五颗小培元丹已经全部消耗掉了，换来的是白木边一身气血飙升，已经远远超过了正常人类在踏入修界成为修士之前的极限。
“呼！”长长的呼出一口气，接着便听到白木边全身上下噼噼啪啪的一阵炒豆子一般的炸响，似乎他全身每一寸骨头每一分肌肉都在被捶打，一滴滴黑色的油脂一般的东西开始冒汗一样从他的全身浸出来，片刻后，白木边全身上下都恶丑无比，像是才从满是污秽的下水道里钻出来一样。
洗筋伐髓。由气血超越极限状态外加筋骨皮肉本就达到凡人巅峰，这数管齐下所导致的出乎了白木边意料之外的一份惊喜。短短一小时不到的时间却是将白木边如今的肉身生生再次拔高到了新的层次，甚至已经超越了大部分初入修界的修士！
心头一阵明悟：未入修界，却打破了气血、筋骨、经脉、皮肉的极限，如此居然可以勾连出天地共鸣，降下洗筋伐髓的机缘！岂不是说这一世，我之肉身从起点就远远超过了上一世？
