这是一个无人知晓的大陆，这里的人称其为“伏龙”，寓意着大陆之上，人族之中藏龙卧虎，不畏强敌，这两个字的身后包含着一段辛酸历史。
据大陆通史记载，大陆最初的人们并不是这个大陆的主宰，万年前，当时将大陆的格局是三分天下，分别由妖族，羽族，灵族三大霸主所割据，而人族只是当时大陆百族中最卑微、最势弱的一个种族；在百族眼中，当时人类，是一个慵懒、胆小、无能的种族，除了吃得多之外一无是处，狩猎只能打一些小动物，遇到比较凶猛的野兽，跑的比谁都快上三分，为三大种族服役开山劈石的劳活时，更是干不了多久就累得不行，不像其余种族，大部分都有自己天赋能力，亦或者身体强壮有力，在他们眼中人类的存在就是供他们苦难之下嘲笑和欺负的一个对象，好在人类天生就脑子比较好使，在强权之下，总能讨好高层，在百族之中总能卑躬屈膝委曲求全，从而保证自身最大的生存几率。
百族被奴役的生活，延续了五千年之久。五千年间，大陆上的三大霸主为了自己的族群得到更多的资源和领地，经常会有摩擦发生，而这些摩擦总会牵扯到水生火热中的百族，大陆上的百族，在三大霸主种族的欺压和迁怒之下，叛变的叛变、灭亡的灭亡，叛变的种族遭到了三大霸主的合力追杀，最终的结果，依旧逃不过被灭族的结局，最终存活下来的却只剩两族，人族和风雪灵族，而那时的人族在欺压中，误打误撞的研究出了一套成熟锻炼身体方法，并且在全族推广开来，也因此身体各项能力得到很大的提升，这时的人族已经不再害怕那些凶猛的野兽，已经可以自给自足，也因为此让人类面对三大霸主之时，有了一点信心，这时的人类武道也初见雏形。
幸存下来的两族，鉴于前车之鉴，深知自己现在的处境，下一个遭殃的种族，谁也不想落到自己的头上，就算不是落在自己头上，留下也只是慢性死亡，正所谓狗急跳墙，无路可走的情况下，胆小的人族找到了风雪一族的族长，经过数日的密谋终于发动了叛变。
人族与风雪一族兵分两路，风雪一族往北逃逸，人族朝着风雪一族相反的方向逃逸，人族因为人数众多的原因，在往南方逃逸的同时，不断分路，借此提高生存几率，一路上跋山涉水，背后三大霸者种族，如虎狼之师，无情地吞噬着落后的人类生命，人类的这一次逃逸长达千年之久，人类这一次为了生存东躲西藏的旅途中，剩下的人类千不存一，存活下来的基本上都是一些在锻体之术的佼佼者，更是有部分人类也因为三大种族的追杀，历经生死磨难。锻体之术达到了一个新的境界，后人将这一境界称之为先天之境，让人类在三大种族追杀之下存活提供了不可估量的力量，虽然人类在这一次追杀中分崩离析，大部分都是以小群体的形势藏于深山岛屿之中，但最大的人类群体，在有着多数先天之境的强者保护下，集中在一个有着群山峻岭保护的大陆西南角，暂时安定下来的人族，因为先天强者的出现，为了预防三大种族追兵再至之时，有更好的自保能力，开启了全民习武的时代，而那些踏进先天之境大门的先天强者，无私地将自己的突破之法公布于众，从而让人族陆续诞生众多的先天强者。
人类在大陆各处深山角落得到了生存喘息，而当时与人族同时叛变的风雪一族自此再无一点音讯，像是人间蒸发一般，在通史中所记载的说法是，风雪一族与人族同时叛变三大种族往北逃逸的过程中，北方刚好是妖族与羽族的大本营，风雪一族在妖族与羽族领地的交界处，被两族全灭，当时的场景如同修罗场，临北偏西的一处山脚下，被风雪一族的鲜血染成蓝色，原本草木悠悠的青山，从此因为沾染了风雪一族的鲜血，从此成为一座常年不化的冰山。
虽然之后百年间，人族中的先天强者大批量的出现，人类的寿命也相对提高，可是三大种族的实力对于人族而言，始终是个谜，百年前的大追杀中，那些追兵的实力，即便是先天之境强者也只是能防御一二，三大种族的追兵实力就是如此，更别说三大种族内部高层又的实力又有多深，人族不敢想象。
但这百年间因为先天强者增多，加之先前锻体到先天的突破过程和三大种族那先天之上的力量，让不少先天强者不再满于现状，心中萌出一个新的想法，是不是先天之上还有更高的境界，特别是那些先天之境中顶级强者感觉更是明显，可就是苦于没有方法和门路，只能困于先天之境郁郁而终。
直至三百年后，终于有一个人类的先天强者因为喜爱草木，偶然情况下，在凉亭中抱着枯木入梦，在梦中偶然感悟草木的百态，踏入一个新的领域，醒来之后，怀中枯木重新散发勃勃生机，将这一事告知众人，一传二二传三，导致所有的先天之境的强者为之效仿，先天强者喜爱的东西不同，抱的东西也不同，总之抱什么的都有，更有奇葩者，竟然是抱锅入梦，只可惜能有机缘突破者少之又少，但只要有一人成功，就会让他人看到希望，而这个希望就是后来者的动力，很多的先天之境的强者更是举一反三，认为自己之所以无法突破，是因为自己喜爱的力度不够，于是乎，不论是吃饭还是睡觉，甚至于方便之时，皆是不忘随身携带，而且还有几人借此方法突破成功了，一旦有一人成功就有人跟风，原本在旁望风之人，见其成功之后，再也按奈不住，导致不少原本恩爱的夫妻感情难以维系，这个境界被人统称为“观心”。
人族就这么与三大种族之间，再没有任何交集，三大种族的追兵也没有出现过，人族就这么自给自足、相安无事的发展了一千三百余年，说来也奇怪，三大种族并不是不知道这个最大人族群体的所藏之地，可就是没有再派追兵出来。
据大陆通史所记载，百族还在的时候，三大种族将自己所拥有的百族族人，作为自己所拥有的资产，所以主要的争斗围绕着百族族人所拥有的劳动力，为自己开山劈石、提供食物、挖掘矿石、打造兵器，而当时三族之间的摩擦，皆是因为资源上的分配，可当百族不存在之后，三族面临的问题是领土疆域，这个问题原本因为三族实力相当，各有各的优势，谁也奈何不了谁，干脆在资源劳力争夺上各自发展，为以后的三族之争奠定优势，所以将这个主要的矛盾藏于百族后面，可百族没了之后，导致三族必须面对摆在他们中间的主要问题，毕竟三族之中，谁都想成为这个大陆的唯一主宰，成为真正的霸主。
当时在将风雪一族被歼灭之后，全力对人族的追杀中，灵族以迅雷不及掩耳之势，迅速攻下了羽族资源比较丰厚的万里疆土，打得羽族措手不及，当羽族反应过来已经为时已晚，想收回自己失去的疆土必定要向灵族开战，开战羽族倒是不怕，怕就怕在妖族会不会趁虚而入，而灵族也是利用了如今的局势，先发制人，先占得一点便宜，为自己族人奠定一点优势，可正是因为灵族的突然变阵，让三大种族放弃了对人族的追杀，回归原点，面对他们之间的根本问题，从而导致之后他们都忘记了人族的存在，也许在他们眼里，人族这个弱小的种族根本不是威胁，蝼蚁终究是蝼蚁，踩死蝼蚁随时都可以，既然随时都可以，时间延后一点再踩又如何？
人族在迅速发展的同时，三大种族之间的摩擦也越来越多，矛盾也是越发尖锐，多次有爆发大战的苗头，都因为第三方的存在便忍下来了，三大种族的王都在打着利用一方消灭另一方的想法，可是三方都在左右逢源，甚至盟约都立下不知道多少次，盟约之后也有很多次大战的准备，可大战之际，却是出兵之后便开始相互观望，始终没拿出真刀真枪。三大种族的王都在想，打着联合他人消灭敌人的旗号，战时可以让友方的战力去消耗敌方的战力，若是一个人这样想还好，可当两个人都是这样的想法之后，只能不了了之，何况三个人都是这样的想法。更奇葩的是，一次妖族与羽族联盟，出兵强压灵族疆土，灵族面对这种情况，只是阵前观望，不出一兵一卒，结果妖族跟羽族自己内部吵起来了，派出的族人全被撤回。这些对当时的人族而言，是喜闻乐见的，这是一个此消彼长的过程。
而在人类武道发展迅速的一千多年间，不断有人刷新修炼奇迹，修炼之法也是形形色色，形成了百花齐放百家争鸣的盛世，在修炼一途的境界上，除了为人族打开修炼大门的观心境之外，还相继被人族探索出了被后世称为通灵之境和洞玄之境两大修炼境界，也因为人族的实力提升加上人族人口的增多，现有的资源已经无法满足人族的生活，很多修为高的人类高手，开始走出这个提供人族生存的地方，走出来的途中不断遇见曾经在三大种族追杀中幸存下来的族人。人族虽然有了敢走出来的勇气，可依旧没敢走入三大种族的地域，虽然他们有自保的底气，可是却没有挑战三大霸主的勇气，即便人族实力大增，在不知道三大霸主种族的虚实之前，不敢轻举妄动。
虽然多数人不敢，但总有少数修为高的人，不想再坐以待毙下去，想去试探一下三大霸主的虚实，刚开始试探很是顺利，并没有出现很强的对手，可人类地出现，让这些原本都快将人族遗忘的三大种族，再次重新想起来这个曾经被自己看成蝼蚁的人族，而且这群蝼蚁如今已经脱胎换骨，甚至三大种族的王已经在其身上感觉到了威胁，短短千多年时间，居然洞彻了修炼大门，并且取得了不小成就，如果再给其千年时间或者更长的时间，以人族繁殖的速度，是不是可以将自己取而代之？三大种族的王想到这里便不敢继续往下想。
