段成飞他从小背包里面拿出饭团来吃。
林兴颜看了说道：“段师兄，现在吃了，我们后面吃什么。”
段成飞瞪了他一眼，然后说道：“快点都吃饱，中午我们就只能吃宗门提供的食物了。”
宗门提供的食物其实很丰富，但是他们几个人哪里吃得下。
宗门提供的食物再好，也没有章云侠做的好吃。
几个人开始边跑边吃，肚子里面有东西，于是他们就好受了一些。
今天侠清月他们三个人感觉很好。
在十倍重力的情况下，他们的灵力不断的流失，但是他们胃里的食物却一直在给他们提供灵力。
这高强度的训练，高强度的运动，会让他们加速吸收食物里面的灵气，也会让他们的训练更有效果。
三个人一直跑在前列，那些大他们几岁的内门弟子顿时感觉很大的压力。
而场外十几个长老一直看着他们，本来以为他们吃了什么丹药或者用什么刺激潜力的功法，这些都是有副作用的，但是他们经过仔细检查跟观察之后没有发现问题。
“宗主，侠清月、邱明忠跟明秋表现突出，如果他们年纪大点，修为上去，将会是这次五宗考核的最佳人选。”一个长老说道。
侠千飞满意的点点头，他们三个确实表现很好。
侠千飞看了一下后面，此时段成飞他们已经追上来了。
“段成飞、林兴颜他们几个人也表现的很不错，再过三年，他们就是内门子弟的引领者了。”
这次集训，让侠千飞挺满意的，毕竟有了那么几个黑马，就算这一届在五大宗门大比的时候不能遥遥领先，下次的时候也有机会。
集训进行着，众人跑了一个多小时，逐渐将身上的灵力耗尽，然后个个都累趴下。
休息的时候，邱明忠摸出一个饭团来，用仅剩的一点灵力将饭团加热一下。
“美好。”
吃了一个饭团，这邱明忠觉得人生就是那么的享受。
他偷偷的看了一下侠清月跟明秋，她们两个人也在吃。
吃下去，顿时觉得疲惫少了许多。
过了一会儿，邱明忠又吃了一个，一直吃了三个。
休息之后半个小时的时间，众人都抓紧休息，许多年长的内门弟子赶紧坐下来打坐休息。
这种将灵力耗尽，然后再修炼，如此效果非常好，不用多久，就会长进不少。
这次集训才开始，一开始都是用这种办法，后续还有其他办法。
休息了半个小时，他们重新开始跑。
邱明忠他们三个人修为虽然比那些年长的低，但是他们恢复的快，以前跑在前列。
但段成飞他们就不行了，勉强保持着，但是估计也坚持不了多久了。
几个人在训练，而章云侠却一直在藏书阁看书。
看的非常的惬意，一天又过去了。
等章云侠回到食堂，已经是很晚，药园的工人早就吃完回去了。
杂役也干完活回去休息，在那等待的只有陈大山他们三个人。
章云侠在厨房看了一下，现在还有“螃蟹”跟“虾仁”可以吃。
章云侠于是将剩下的几只蝎子煮了吃掉。
吃的时候他是吃的嘎嘣脆，但是陈大山三个人还是惊恐无比。
章云侠也不理会他们，自己吃自己的。
吃完回去修炼，一天又过去了。
新的一天到来，章云侠看到邱明忠跟侠清月、明秋三个人，他们精神还不错，虽然又被加练了，但是章云侠也给他们加料了。
段成飞他们昨日被折腾了个半死。
早上将饭团吃完，倒是能撑下去，后来吃宗门提供的饭菜，没吃多少。
今天几个人比较早过来，除了带了一些材料之后，然后拿了几棵的灵草。
“章大师，将这些灵草都给我们煮了，给我们几个好好补补。”
总共五棵灵草，章云侠问了一下，他们七个人，有三个人是木属性，两个土属性，一个水属性跟一个火属性。
“好，给你们煮两锅汤，一锅木属性的，一锅土属性的，另外两个只能跟着你们喝了。”
五棵灵草，有三颗是木属性，一棵土，一棵水。
章云侠就煮两个汤，多出来的材料肯定就不退还，也不下次煮了。
章云侠将材料拿了进去。
早上依然这样煮，只是这次没有了“螃蟹”，昨天，章云侠已经将剩余的蝎子都给吃了。
做完饭之后，章云侠将饭菜端出来。
这次有些是合兵做的，有人出材料就行。
段成飞跟侠清月他们又属性重复的，就合着一起做了。
五棵灵草，章云侠直接黑掉两棵没商量。
做完饭，众人吃完又赶紧去集训了。
清闲下来的章云侠打算再次去黑牢抓他的蝎子跟蜈蚣。
带上袋子跟工具，章云侠这次带了许多饭团过来，这次不是自己吃而是给他们吃。
“你怎么又来了？”
章云侠照样拿出令牌来，然后说道：“哎，别说了，上次抓的蜈蚣蝎子又用完了，上面又让我来抓。”
“兄弟，我是个厨子，做了一些饭团，一人两个，分一下。”
章云侠将饭团拿了出来，分给众人。
几个人脸色轻蔑，这饭团他们是在看不上，只是毕竟人家送礼，自己也不好直接打脸。
“好了好了，快点进去，快点出来。”
章云侠又说道：“这次要稍微里面点进去抓，里面的比较大，比较毒。”
一个执事问道：“这些都是毒虫，你们抓那么多干嘛？难道要去害人？”
“我一个杂役怎么知道，不过我听说不是宗门里面使用，好像是外门狩猎的人要用。”
几个执事也就没多问太多，章云侠他一个杂役如果知道太多就奇怪了。
等章云侠进去之后，一个执事还是拿出了饭团来。
“老韩，一个杂役做的饭团你也吃？收着已经是给他很大的面子了。”
“早上没吃，吃两口，难吃就扔了。”那叫老韩的人将饭团拿了出来。
咬了一口，然后眼睛大亮了起来。
好吃，太好吃了。
这姓韩的没几下就将饭团给吃光了。
“三哥，我还是有点饿，你不吃饭团，给我呗。”老韩吃完之后说道。
