古话说得好，一日之计在于晨。本体宗也是这样践行的。
天还未亮，所有本体弟子包括白练就已经早早的聚集在武峰山巅的广场上在金身斗罗（就是老金）的监督下开始练习起本体宗的基础拳法、腿法。作为一个有底蕴的大宗，本体宗的历代祖师都立志于创造出一套能够真正有强身健体、刺激武 J 魂 B 二次 Fa 进 Yu 化的功法秘笈，不过这么多年下来前面一个倒是有了，但后边那一个始终是困扰本体宗的一项难题。
不过饶是如此，本体宗的基础拳法、腿法对于调节体内的气血、培本固原还是有着非常好的效果。这一点白练亲有体会，这几天联系下来他的魂力沉淀的比修炼玄天功还要快上几分。
待东方升起了鱼肚白，本体弟子们都会在长老们的指导下面向东方盘坐。并不是修炼紫极魔瞳，那是唐门独有的秘笈，但是曾经有一代本体宗宗主曾经用过绝世秘宝交换了紫极魔瞳的部分精华要领，然后魔改成为了本体宗独有的修炼精神力的法门。正是因为如此，所以才会有本体宗弟子借助东方升起的紫气来修炼。
不过白练还是修炼的是唐门的紫极魔瞳，毕竟本体精神力法门好，但是耐不住人家完全体功效更加完美啊。
在这之后，用过早饭，本体宗弟子就根据自己的武魂不同开始去针对性的修炼了。由于白练没有本体武魂，在剑仙斗罗和本体斗罗、本体宗宗主的安排下让白练跟本体武魂是躯干、皮肤和上肢类的本体弟子一起修炼，由金身斗罗长老专门指导。
这不练还不知道，白练这一练就把本体弟子都要吓个半死。
就绝大多数的本体弟子来说，在魂尊能够把身体素质越级修炼到魂宗的境界、本体武魂部位修炼到魂王就已经是非常优异了。可白练这小子在金身斗罗的测试下，全身上下的每一个部位身体强度都稳定在了魂王级别，力量更是在魂王巅峰级别，让老金这个无限接近巅峰斗罗的人都不禁感慨白练是拥有一个独特的第二武魂的存在。
当然会这么说是因为他们不知道，事实上除了白练自己以外没有人知道他有第二武魂，而且白练的身体强度确实足以媲美本体武魂。
本体宗的训练方式也很简单粗暴，让本体宗弟子背着由封号斗罗长老专门从原始灵湖中搬出来的大石头，从山脚处跑到山顶，一直到你筋疲力尽为止。有些时候当本体宗缺乏某些物资的时候长老也会让个别学员去背物资，当然这种已经算得上福利的训练在本体宗内几乎轮不到男弟子，全都被分到女弟子那边去了。
但是这么简单粗暴的训练这个天底下也只有跟本体宗类似逼格的宗门才有资格做，毕竟这种训练模式非常损耗身体，如果不是本体宗弟子每天都可以吃上大补的海魂兽和泡着药浴澡，再强悍的身体也得给练废喽！
在简单的午休过后就是下午的训练了。
在下午所有长老一般都不会专门的授课或者训练弟子，基本上都是要求所有本体宗弟子自己进行修炼。毕竟随着修炼的进行，他人所能够给予的也只有经验，而非教你怎么去走他的道路。
在这段时间里本体宗弟子的修炼选择就相当多了。如果是魂力修为不足的完全可以冥想一整个下午；如果是战斗经验不足的那完全可以到本体宗中央的擂台上去挑战其他弟子；缺少魂环的弟子也可以利用这段时间和其他弟子结伴去猎杀魂兽，要求再高一点，完全可以贿赂贿赂长老让他们给你抓一头高品质的海魂兽来当魂环。
在白练认识的人当中，维娜由于武魂是大脑，所以一般都是在下午选择修炼精神力；龙傲天算得上一个战斗疯子，为了能够快速提升自己的战斗力，经常拎着让前几届的本体宗弟子（前几届的本体宗弟子都是聚团在其他峰里修炼的，修炼方式不同，可以自由出入本体宗）从山下捎上来的灵桃去勾引后山的那些六臂灵猿干架，虽然这种方式相当疯狂，但是每次白练和他切磋时都可以感受到他肉眼可见的进步；至于毒不死，这小子当然是被本体宗宗主牧野给抓去了，整天搞着魔鬼特训，每次吃晚饭的时候都可以看到他精疲力竭的样子。
至于白练——
瀑布之下，日照香炉生紫烟，
手握着灵切在瀑布的疯狂冲击下练习着剑术。
在随着自身体魄加强的同时，白练已经开始着手将自己的身体优势融入到剑术当中，从尘天琅大伯传授的粗犷剑术到剑仙斗罗自成一派的细腻剑术，就是再这样一个地方开始被白练慢慢的修改，融入自己的剑势。
每当剑仙斗罗检验白练剑术成果的时候也都对他的悟性和创造性赞叹不已。
当然这种东西肯定是不能明说的，老师也是要面子的嘛！
(`へ′*)ノ
下午的时光或许让人感到轻松，但每一个本体弟子都不敢放松。按照牧野的话来说：你要是不要变成砍柴的，就给我好好修炼。
后山砍柴斗罗：喂喂！怎么！看不起砍柴的！要不尝尝我手里菜刀的滋味！
当夜幕逐渐降临，本体弟子在一天疲劳的修炼后，终于可以到灵池里去泡药浴澡了。当然，男女分浴嗒。
药浴所用的药材都是就地取材，本体宗地处在深山老林，这种地方未被发掘的药材和天地材宝还蛮多的，本体宗秉着可持续发展的原则，杀公的不杀母的、留下小的捉走大的、斩了草也不除根等等美好的品德，让本体宗弟子们在夜晚能够有一个洗白白的机会成功持续了将近千年之久。在这里还是不得不感慨人类之伟大啊——
洗完澡后才是正餐。
本体宗的正餐简直丰盛的不像话，天天山珍海味、大鱼大肉，导致来得久的本体弟子一见到那盆青菜就开始两眼发光，垂涎三尺。
但有一说一，这样的氛围确实是连史莱克和唐门都比不了的。
在这里，有一个大家庭的味道。
……
夜深人静，当其他本体弟子都已经入睡，白练还在小院子里，和剑仙斗罗。
月光之下，剑仙斗罗总爱斟着酒，一边教着白练剑术一边举杯邀明月。
苍凉月下，不知为何，白练总能感受到剑仙斗罗身上有一股悲伤与绝望的情绪。白练不能明白，一个95级的巅峰斗罗，修为通天，斗罗大陆之上无所地无能去，时常能够饮酒吐豪言、对影成三人，这难道还有什么遗憾吗？
但白练只是细细的感悟着剑术，不敢多问。
此时剑仙斗罗的剑法之中似乎交缠着一股奇特的力量，纵使白练再怎么体悟，在这潇洒的剑舞之下也只能看看学到其形，难以领会它的本质。
对此白练感到很焦急，但是剑仙斗罗总是摸着他的头笑而不语，偶尔还会说着：“不急，也许有一天你也会悟出来的。这招剑术需要时间的积淀。”
深夜当白练也有些倦意的时候，也最终放下剑，在剑仙斗罗的注视下回到房间，开始以冥想代替睡眠开始修炼。
心神之中，还是那片星辰，淡淡的光辉涌入白练的身体，只是……少了一只黑色的吐槽怪。
……
春去冬来，随着训练的同时白练的身体也在飞速长高。
就快要13岁了，白练现在大概在1.7米左右，丰神俊朗，束着及肩的长发，瘦削的脸庞显露出了少年的峥嵘英气。
本体宗之内还是有不少姿色上佳的师姐，对白练这个在本体宗当中的稀罕物种可是珍惜得很。
这些月白练的魂力在不断积淀后也终于溢出，一跃两级到33级。这速度已经相当慢了，虽然这几个月当中他并没有一只专注地修行魂力，但是过去了8个月魂力才涨2级这就实在是太慢了。
不过剑仙斗罗告诉他，在最后三个月（当初赶路用了1个月左右）他差不多要开始检验修炼成果了，这让他激动了好一会儿。
在这8个月当中虽然魂力修为没怎么提升，但是他的战力确实提升的越来越恐怖了。在本体宗的一次擂台斗魂上，他甚至摧枯拉朽的击败了一位上一届的本体弟子，而那位本体弟子已然有了接近巅峰魂王级别的修为。
最后的结果是好不容易从牧野魔爪下逃出来的毒不死又一次被抓进小黑屋。望着毒不死伸着小手，流着桑心的眼泪，一点一点被拖进那个黑暗的小房间，然后发出了痛苦的尖叫。白练就不禁捂住小脸为他默哀。
