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第18章 训练不如做操

。本就学习情绪高涨的众人,被熊异的悬赏这么一鼓励就更是充满了斗志,恨不得现在就找个堕落体干一架。

学习能力超群的众人,并没有太久就将每一个重点都记在了脑海里,连图片里的模样都没放过。

“啊~”

张云凡习惯性的伸了伸懒腰,左右摇晃了下脑袋,缓解长时间同一个动作带来的肌肉僵硬。

如同打哈欠似的魔力般的发生了连锁反应,张云凡打完哈欠后,其他人也各不相同的做了做缓解动作。

张云凡抬手看了看终端上的时间,下午三点四十。

还行~

于是准备起身,招呼大家前往训练室,进行格斗技术训练。

熊异在众人沉迷学习没多久的时候就离开了,并且还安排好了以后的训练列表。

早上六点半开始魔鬼训练。

上午则可以自由活动,也可以修炼。

下午一点则是文化知识课。

下午四点,体术技巧训练。

下午六点后又是自由活动时间。

整体看起来其实并没有多么的紧迫与严格,到显得有些轻松懒散~

但怎么说呢,都是成年人了(即将成年),更多的是要自觉自立吧。

就像今天的课程,组织只负责教学掌握,想要精通更多的则是私下自己刻苦训练。

“走吧~现在去训练室吧~”

招呼了众人,然后起身向外面走去。其他人随后跟着一起出来了。

训练室就在训练场那,按项目不同排列在那里~

众人的目标是格斗室。

在经过训练场时,发现不同于早上现在场上有好多同事在那自我训练,偶尔三三两两的围在一起休息聊天。

随着众人的进场,那些前辈都将目光投向张云凡几人,然后笑着同旁边的伙伴调侃两句。

到也并没有出现什么前辈调教小辈的事情,只是当众人的目光望过去的时候点了点头,算是打过招呼。

如同新鲜上架的商品似的,经过一轮前辈的审视之后,总算是进了格斗室。

进门之后发现熊异已经在那了,并且正在热身。

壮实的身体通过贴身背心完美的展现了出来,扎实的肌肉给人一种一巴掌给你天灵盖都能掀飞的冲击感。

而熊老贼也正好快速的挥舞着拳头把的沙袋啪啪作响,最后一个直拳直接把沙袋打飞~

悬挂着沙袋的链条因冲击力不断地被向后拉扯而去,最后卡在架子的末端发出钢铁碰撞的咯吱声。

“啪啪啪~”

进来之后排一排站在一旁的众人,被眼前极具视觉冲击力的画面惊呆了,不由自主的伸手拍掌~

“来啦~”

热身完毕的熊异拿着毛巾擦了擦汗,同时走到众人的面前。

“如你们所见,最近的课程是近身格斗技巧”

“准备好接受来自*****了吗!”

“嘿嘿嘿~”

张云凡:……

杨朝颜:……

……

“有点尴尬哈~”

“咳咳~嗯,来~今天从肢体协调开始。”

“这是科研部的最新版体质强化训练教程,训练的便是肢体协调及身体基础能力的拓展”

“那么开始的第一件事就是~做体操!”

阿瑞巴蒂动起来~~

一二三四,二二三四~

“噗~”

张云凡一口老血,我特么~

“来来来~扭起来~动起来~别站着啊~”

“那个~老大~你认真的吗~”

你人设崩了你知道啊喂!!!

这还好是没有音乐,要是配上BGM怕不是分分钟变成鬼畜~

张云凡一脸生无可恋双眼望天,杨朝颜则一手捂着额头,有点不敢相信。而李露白则依然乖巧巧的站在,只是脸上带着些羞耻的桃红。

至于钢铁组合则依然面无表情,但从那僵硬的且不断抽搐肌肉能看得出,两人的心里也是翻江倒海。

太羞耻了~

但还能咋办呢,当然是选择原…

当然是只能接受,跳呗。

于是经过一番心里斗争的众人,最终只能臣服于对变强的渴望之上。

身体僵硬的跳了起来。

……

十分钟后~

“唉~对~张云凡做的不错~”

“唉~可以,朝颜也跳的不错,女孩子在这方面果然是有优势啊”

“哟~没想到小露白也做的很好啊~不错~继续保持”

一路评价指导过来的熊妈妈来到了钢铁二人组面前。

“你们两个加油啊,现在才把动作记住,身体都没打开~放松,好嘛~放松点~”

“想要变强吗?渴望力量吗~”

“只要跳,你将拥有你渴望的一切~”

“跳起来,对~对~身体在打开点~动作在流畅点~对~对~继续保持~”

至此,五人组彻底沦陷在魔鬼熊妈妈的蛊惑之下~

不过还别说~,动作虽然羞耻了点,但真的熟练之后还蛮舒服的~,感觉身体都听话流畅了好多。

很多以前做不了或者比较僵硬的动作。现在都可以做到。

只是暂时还不太明显,需要持续的练习。

有点上瘾,怎么办~

想哭。

铁骨铮铮张云凡,留下了痛苦并着快乐的猛男泪水。

“好~OK,看来大家都很有天赋,现在动作都记住并练习的差不多了,现在可以进行下一步了”

“现在释放你们的魂力,利用早上教你们的技巧控制身体,然后在逐个动作的练习”

“一举两得,不仅练习了魂力的运用技巧,还能更好的锻炼自己的体质。”

“加油~看好你们~”

“啊~”

熊异刚说完,正照做的张云凡发出一声惨叫。

卧槽,好痛~

这些动作加上魂力之后居然这么痛苦,就如同拉筋开骨似的。魂力不断地在重塑着自己的身体,使其更加贴和动作。

张云凡忍住疼痛,心中却平复了下来,原来这才是课程真正的作用所在的地方。

而从众人皱着的眉头中也能感觉到,大家都知道了真正的作用所在。

于是众人练习的更起劲了,时不时的传来一声因为动作过大而痛苦的惊呼~

果然!只有痛苦才是变强真正的打开方式~

爽~

愉悦!

……

一个多小时后,众人精疲力尽的躺在地板上,浑身冒汗的大口喘息着。

“OK,今天就到这里了,你们自由活动吧,我先走了,明天见~”

说完熊异便走出格斗室离开了。

稍微休息恢复了会儿后,虽然浑身依然酸痛,但也稍微可以正常行动了。

随即张云凡浑身无力但又十分舒坦的起身,走到一台自动贩卖机面前取了几瓶功能饮料分给众人。

虽然没多大作用,但至少可以恢复些体力。

“我饿了~”

张云凡揉了揉因为恢复了些体力而饥饿的咕咕叫的肚子~

“就知道吃~虽然我也有点饿了”

“那你还好意思说我~”

“说你下怎么了~”

“我~那你真棒哈~”

张云凡和杨朝颜日常斗嘴完毕,随即张云凡看向其他人

“你们饿不饿,去吃饭呀”

“我想先洗个澡。”

李露白扯了扯身上的衣服,轻轻的说道,而雷天明和叶傀也比较认同的点了点头。

“也是,那先回去洗白白了先”

于是又休息回复了一会儿的众人,起身先回自己房间洗干净了在一起去吃饭。

“小白,借我靠一下~我好累~”

“喂!你又欺负小白!”

杨朝颜见张云凡又想欺负李露白,瞬间护崽子之魂燃烧,直接走到李露白身边挡着张云凡。

“喂~女孩子别动手动脚啊~”

“对付恶人,就得要绝对实力”

“别以为我现在没力气就好欺负了啊~”

“那你到是来~”

路上,日常斗嘴又一次展开~

被杨朝颜护在身后的李露白温柔灿烂的轻轻笑着,雷天明也时不时参上一句,而后又被杨朝颜怼的脸红耳燥的只会傻笑。

叶傀在依然在队伍的旁边,面瘫的脸上依旧没啥表情,只是偶尔嘴脸与眉头时不时的动下。

就如同深山孤白中消融的一缕雪水。

悄溜溜的流淌~

半落的夕阳用失去燥热只余温暖的余光,轻抚着打闹嬉笑的少年们。

天地中充满着金色的氤氲,极远方炊烟袅袅,归家的牛鸣与铃铛声,让人心身宁静。

一切祥和温馨~

岁月静好。

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