渣诺最近感冒且准备期末考，没能及时给大家更新请见谅！
最近流感盛行，请各位小宝贝最好防范和预防。
以下是渣诺给小宝贝们的建议：
甲流预防：
1、勤洗手，养成良好的个人卫生习惯。
2、睡眠充足，多喝水，保持身体健康。
3、保持室内通风，少去人多、不通风的场所。
4、做饭时生熟要分开，肉食要煮熟。
5、避免接触生猪或前往有猪的场所。
6、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。
7、常备治疗感冒的药物。
8、避免接触出现流感样症状的病人。
乙流预防：
1、室内要经常开窗通风，保持空气通畅，以避免病毒积聚；
2、流行性感冒的季节高峰期应尽量避免去人群密集的公共场所，以免感染流感病毒；
3、加强户外锻炼，提高身体的抵抗力；
4、注意个人卫生，要经常洗手，避免污染了病毒的手接触口、眼、鼻；
5、冬春季节气候变化比较快，要及时增减衣物，预防感冒；
6、冬春季节要多饮水，多吃清淡的食物；
7、老年人和小孩要提前打流感疫苗，使身体产生抗体来预防感冒。
小宝贝们要注意身体哦~
