怀江咬牙坚持，也仅仅是拎着而已，不用说上山挑水了，就连走到河边，也已经费尽了全身的力气，汗水早就湿透了怀江的衣衫。
休息了一阵，给桶里舀上水怀江拎起来往山下走，到达山顶时已经是过了中午，正是日晒三竿的时候，炙热的太阳烤着大地，怀江的衣服一直都是半湿的状态。
上山不容易，下山更难。提着这一个一百多斤得石桶，还要控制好速度，还得小心不让水撒出来。真的是非常困难。
等到了家里，水桶里的水已经洒没了，手上，胳膊上，脸上都是摔伤擦伤。明显是在上路上摔得不轻。
长留坐在院子的石凳上还看着那本书，用余光瞥了一眼儿子，说道：“我看啊，你那拳是白练了，这一路上都没想起来拳谱里的心法吗？”
“这百丈月影拳不是光靠蛮力就能练成的，虽说是要练筋骨，但是你内在的身体素质也要提升啊，呼吸，血液，气力都得要相互配合。”
“把石桶放那吧，今晚罚你看一晚上拳谱的心法，不许睡觉。”
长留像换了一个人一样，对儿子不再是以前的温和样子，言语中透露着不可抗拒。
怀江把石桶放下，默默进屋，仔细看起心法来。
怀江还是很有悟性的，没等到天亮，读完秘籍的他就迫不及待来到院子准备实验一番。站在石桶中间，怀江闭目凝神，调节起身体的血液流动和呼吸吐纳的频率。
身体的血液加快，能量就交换得快，自己身体有足够的能量，涌出的力气也就越大。
微风轻轻吹过怀江的脸庞，他自己却而不知，此刻他的表情是多么的扭曲和痛苦。心法在一开头就说了，此心法主要是建立在练皮练肉练骨到达一定境界的基础上，压缩自身身体，将力量不断压缩，来使力量更加纯粹。
最直观的体现就是，怀江的肌肉以肉眼可见的速度在萎缩。本来粗壮的大腿和胳膊，瘦成了小树苗一样。也就是从小到大怀江到处登山下水打猎，身体素质好，经受的住压缩，要是一般人立刻就练这口诀，必定受重伤。
感受着全身上下像无数只虫子在啃食自己的身体一样的钻心痛苦，怀江咬牙坚持着，因为心法里说，这是必经之路，如果连肌肉收缩，压缩力量的这点痛苦都不能忍受，注定练不好这套拳法。
而且每一次力量压缩，力量都会上升一个层次，不是你胳膊越粗越壮，就说明你越有力气。关键还是看你体内肌肉所蕴含的能量能释放到什么程度。
试想一下，你的水桶里装的都是铜币，而人家的杯子里装满了晶石。一千铜币换一银币，一千银币换一金币，而一千金币才换一个晶石。你说谁能在天河城买套房呢？
所以，压缩身体内的能量，调动起身体死角残留的能量，聚到一起，让身体成为一个能量宝库，是这心法的关键。
身体整整瘦了三圈的怀江，基本上是换了一个模样，除非特别了解，特别熟悉他的人，才能从眉宇间的神态看出这瘦高的青年是怀江。
怀江高兴的看着自己瘦了好多的身体，虽然看似弱不禁风，但他知道，自己拳头里的能量有多大。握了握拳，掂了掂腿终于露出一丝欣喜。
这时背后传来父亲的声音：“看来你是认真看了，既然这样，手脚的负重就摘下来吧，那个也管不了太多的事了，反而麻烦。”
怀江早就觉得身上这负重不管用了快速的解开绳扣，卸下了负重。
这次举起石桶的感觉明显比上午要好多了，虽然一个来回的时候还是把怀江累的要死，但是明显出现的提升，让怀江心理有了期待。
在家里呆了一会，正准备继续。看家自己的父亲背着一只鹿回来了。
长留放下鹿，看着儿子说道：“虽然咱们不用吃饭，但是如果不吃的话，怎么能对得起学会的美食呢？既然咱们生活在人类中，为了防止某些习惯忘掉，咱们还是隔三差五的吃一顿吧。而且我发现，吃肉，似乎对咱们的身体好。”
怀江冲这父亲比了个大拇指，故意没有拆穿父亲就是馋了的意图。
就在这枯燥的修炼中，时间一个月一个月的过去了，怀江也早在不久前就升到了碎石的后阶段。
记得当时测验怀江的修炼成果时，长留带着怀江来到了一处他从未来过的林子，这里全是高大的树木，每棵树都得四五人才能和抱起来。
参天大树直插云霄，巨大的树冠遮挡住了阳光，只有零星点点从叶子缝隙中透了过来。树下是一些适合在阴凉地方生长的一些蘑菇一样的东西。
虽然对于巫族来说，植物的毒性基本无效，但是有毒的蘑菇不好吃，是肯定的。曾经长留把自己采到认为最好吃的一种粗杆小伞盖的白色肉蘑卖给镇上的饭店时。后厨的厨师直接跑了出来要向长留求购这种蘑菇。
长留那年卖这些蘑菇，也就摘了两筐，但是却挣了两个晶石！让他只觉得这些蘑菇怎么不再长多点。
长留不知道的是，镇上的掌柜的在品尝完这个蘑菇之后，直接装包卖到了天河城中的大酒楼，五百金币一盘，一盘两个，切片烤着吃。
一桌限购一份，即使这样，没用三天，那两筐蘑菇就吃完了。但是掌柜的却找不到长留了。
为什么长留不去再卖了呢？因为他断断续续地来这看了两年，那些蘑菇也没再长出来。知道五年之后，才有露头的。所以说，这些蘑菇生长周期非常长。
从那以后，长留就不再大肆采摘了。
况且这次带着自己儿子来并不是来采蘑菇的。
长留在一棵巨大的树前停下，这棵树在这个林子里算是中上层的了，树干是五个人手拉手环抱的尺寸，初步估计，这树到树顶，得有将近百米了。
指着大树对儿子说道：“全力挥拳，看你能把这棵树伤害成什么样。”
怀江面向大树，双手紧握成拳，调动起了全身的力气。就听见怀江身体里发出咔咔的骨节摩擦声，呼吸也变得凝重起来，粗壮的双臂上肌肉颤抖起来，似乎是弹簧一样，在慢慢地蓄力。随时准备给眼前的目标以致命的打击。
“哈！”随着一声震天的吼声，怀江快速向大树击出了一拳。只听得耳边轰的一声，拳头重重的击打在树干上，但是怀江却没有站在原地等候，而是双腿一用力，一下蹦起七八米高，另一拳在空中击打而出。
空中的那一拳没想到带动了一阵猛烈的拳风，直径三米多将近四米的大树在怀江第一拳的地方拦腰折断，倒向怀江的对面巨大的树干压到了无数的小灌木丛，砸到了周围其他树的树杈，一些鸟儿因为突如其来的变化而惊叫飞起来。
大树砸向地面，好像触发了一场小型地震，地面也被砸出了一个大坑。从这棵大树的上方，终于有大片的阳光洒进来了。
长留跑过来狠狠地敲了怀江脑袋一下：“哎呀你个臭小子，我刚才说别打别打你没听见吗？啊？”
怀江委屈巴巴，揉着被打的脑袋，说道：“老爹，当然没听见啊，那时候正状态奇好，心里想着就一件事，就是把眼前的大树打倒。根本没听到任何别的声音。”
“你倒是痛快了，这树怎么办？啊？”长留指着倒下的大树。
“留在这不就好了。”
“不不不，弄回去。而且是你弄。”长留说道。
“啊？我弄回去？”怀江指着自己，露出一副不可信的表情。“我咋弄啊？”
“这就是你自己的事了，记住一节都不许丢哦！还有，这也是修行。”长留摆摆手，冲着儿子笑了笑。扭头就回家了。
他知道，儿子不仅突破了断木阶段，而且已然是达到了碎石的中阶。
怀江看着这粗壮的大树，挠了挠下巴，灵光一闪，想出了个好主意。
来到倒下的大树跟前活动了一下手指，“接下来，就来让我大干一场吧！呜呀！！！”
怀江想到的方法，就是用拳头把大树砸断，分成一节一节的，然后再把每节背回家。
往常寂静的丛林，来了不速之客，就听见一会“咚”的声响，打破了森林的寂静，然后就看见一位少年，后背上背着一块比他大几十倍的木头，横着就出来了。幸亏是荒无人烟的原始树林，要是人看见了，还得吓住。
就这样一节一节的，怀江背到了晚上，才把木头背完。
最后一个树冠的叉堆到地上，怀江也有点体力不支了，长留给儿子倒杯水，说道：“身体默默运行心法口诀，有助于体力快速恢复。”
怀江于是运起了心法，只感觉体内的能量正在快速恢复，无尽的力量快速通过血液传遍全身，没过一会，就不再那么累了。
看怀江回复的差不多，于是说道：“明天一早去下山告诉你朋友他父亲，就说我这有好多木料，让村里人帮着给运下山。”
“恩，知道了。”说完，怀江就提上石桶，又去接水浇地去了。
