1．用冬瓜汁：白衣服上的汗渍可先用冬瓜汁揉搓后再洗，洗后衣服会“爽”多了。
2．用白萝卜：衣服上沾了油污，不妨先用门萝卜使劲地在油污处擦几下，再用热肥皂水清洗，很快就能去除油污。
3．用藕块：衣服上沾了酱油或醋汁渍后，可用藕块轻擦，直到渍痕消失。注意，如果使用蔬菜清洗衣服，一定要在干衣上操作，如果衣物打湿后再用蔬菜，会影响洗涤效果。
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秋季我们在饮食上要多吃酸类食物，秋天气候干燥，温差不定，身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”，以增强肝脏的功能，抵御过盛肺气侵入。中医认为，秋季是夏冬两季的过渡时期，气温由热向寒转变，养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议，健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。
最新实用生活小窍门全集
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