从来不指望自己能够改变世界，他只想努力的不要让世界改变了自己。但愿穿过刀光剑影之后，我依然是那个我。不然，还是死于刀光剑影下吧……一一腾九
教习离开之后，辅教便把在场的百十人分成五组，每位辅教各带一组，一位辅教把控全场。
分组之后，辅教便开始一招一式的传授大家基础拳法，每一式大明的基础拳法都要配合一套独特的呼吸法。
大明的基础拳法莽牛拳，共分为十八式。同时这十八式也将人的身体分成十八个部位，每练习一式，其相对应的一个部位就会得到锻炼。
“天地间充及着无穷无尽的强大元气，这些元气我们看不到，却真实存在。武道修练的第一步，就是要把天地间无形无相，却无处不在的磅礴元气吸引到体内，淬炼肉体，打好炼体境界的基础。只有肉身强健了，才能容纳更强的力量。”
辅教以自己的修练为基础，详细的向每一位学员解说自己的武道经验：“炼体境最快的修练方法就是打拳，身随势走，同时控制呼吸，让天地元气慢慢的渗入体内。这套‘莽牛拳’是最基础的武学，虽然并不怎么高明，但却极为实用。用来吸引天地元气入体，最是实用不过。”
学员们围着辅教形成一个圆形，就像在整个演武场画了五个大大的圆圈，大家的盘坐在地上。辅教说的尽心，他听的也用心。几乎是一眨不眨的看着辅教的演练，同时把他说的话一字不漏的听进去。
有这样一位教习言传身教，却比什么明师都来得贴切。
“莽牛拳第一式莽牛出洞！”
“莽牛拳第二式莽牛奔野！”
……
辅教的修为一般在感应境界，肉体力量已经到达人体极限，一招一式打来，也是拳风呼呼，有牛鸣之声。
杜子腾看得仔细，他虽然平日里懒散，但如今存了心思，再看起来，倒别有一翻感悟。某些精微的地方，更是反复提醒，演练，让杜子腾又有了新的感悟。
“大家看到好了。这套拳法虽是锻炼身体的，但是打到深处，也是极为厉害的，”莽牛十八势演练到最后，辅教突然屈身下蹲，然后猛然弹身而起。
“莽牛冲撞！”辅教吐气开声，同时双拳击出，这一下势若奔雷，快若闪电。身边的空气，猛烈的撑动起来，气流卷动，像两条大蛇，缠在辅教粗壮的手臂上交缠变化。
“这招莽牛冲撞，普通人练到绝顶也就是拳风呼啸，同时对肉体力量有极大要求，还要配上一些细微的巧劲。以你们现在的力量，还达不到要求。”
辅教收功站立，脸不红，气不喘，显示了强大的武道修为。
“你们之前没有接触过武功。我也不要求你们今天一下子学会。你们只需要牢牢的记住前三式就行了。听清楚了吗？”辅教大声的问道。
公鸡“喔喔”的叫醒了太阳，太阳伸伸懒腰开始工作了。大概到了八点钟左右的时候。辅教叫停大家。让大家休息半小时，该吃早饭的吃早饭。
随后一上午，已经练习完莽牛拳前三式的开始扎马步，边扎边休息着，过了两个小时，辅教又开始让跑步，如果前三式还学不会，还要在演武场继续学。
人的体力是有限的，即使是杜子腾，浑身上下也早已经汗流浃背，筋疲力尽，但是还是咬牙坚持了过来。
外公曾经说过，武道一途，越到后期，越要讲究意志与信念。天赋反倒在其次，如果我想拥有强大的力量，连这点痛苦都熬不过，以后凭什么让四方知我意，八方传我名。
杜子腾一咬牙脑海里想起了自己书读的，儒家圣人名言，天将降大任于斯人也。必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，曾益其所不能。于是他一咬牙，又熬了过去。
中午到了吃午饭的时候，辅教终于宣布。今天的训练结束，明天六点半的时候准时到演武场，上午没有学习完莽牛拳前三式的学员，下午将继续来演武场练习。
只听全部学员高兴的欢呼，终于结束了，然后全部瘫倒在演武场上。慢慢的大家都从地上爬起来，从哪来，回哪去。
“咕咕！”
腹中一阵叫腾，杜子腾才感觉到腹中的饥饿。他将全部心神集中到拳法、扎马步，跑步忘却的不止是身上的疲劳、酸痛，连饥饿都忘掉了。
“没想到这么快过了一上午，真有些饿了，”
……
下午自家小院里，在五禄的监督下，杜子腾开始试了试这莽牛拳法。
这一试，杜子腾就现了许多问题，虽然他基本完全理解了十八式莽牛拳法，但是当他的身体做出那些动作时，就会现身体完全不能听自己的话。
一些动作根本做不出来，意识到了但身体做不到，他费尽心力才保持自己的动作标准，这样一套莽牛拳法施展出来、就花费了超过三十多分钟，慢吞吞的，完全的花架子。
不过当一套拳法施展出来后，杜子腾已经没有力气去管这是不是花架子了，要知道他这可是保持了标准动作施展的，虽然很慢，效果不是多好，但是却是真正的在锻炼身体，而且还坚持了超过三十多分钟，当然会很累了。
此时就感觉自己身体一阵酸疼和热，身体每一寸肌肤都有种麻麻的感觉，中午吃饱了的肚子也出现了略微空空的感觉，而在这些感觉中身体又有一种莫名的轻松感。
感受着这一切，杜子腾露出一丝微笑，他知道这套拳法在起作用了，这种能增强实力的感觉真好。
随后，杜子腾再一次打了一遍莽牛拳法，这一次打的要比上一次顺畅一些，犯得错误也少许多，用的时间同样比刚才少了两三分钟。
这一次过后，杜子腾自然又感觉到了那种酥麻的感觉，同时肚子中空空、甚至饿的感觉也出现了一些。
到晚饭时，杜子腾已经是饥肠辘辘，饿的前胸贴后背了。
当然，他的收获也很大，他已经能在三十分钟内打完一遍完整的莽牛拳法了，而且还颇为流畅，整个身体也感觉像是经过一次小的洗礼一般，虽然疲惫，但却是轻松了许多。
