“当然想听，三长老，你老直说吧，我们都等急了呢。少年毕竟是少年，虽然长老的身份摆在那里，但少年的心性无法阻挡对传奇的向往。所以都纷纷让其讲话。连拔长枪的少年也目不转睛的看着三长老。三长老见状，呵呵一笑，知道这群小屁孩起心了，自己当时也不是这样么，摇了摇头，开始了自己演讲。
“咳咳，传说上古时候炎黄战蚩尤，当时那场战争真是杀的昏天黑地、日明无光!后代历史学家就称这场大战为「涿鹿之战」。也因为这场战争，确立了黄帝为九州民族始祖的地位。然而这场战争的关键在于。。。
“停停停，三长老，你在说下去，不就成了盘古开天地去了，我们不听这种神话故事，我们要听的是武道故事。麻烦你老行行好。”少年--起请求道，同时眼巴巴的望着壮汉。
“呵，你们这群小兔崽子，别人要我说我还不说呢，好，等我今天说完，明天开始不好好教训你们。壮汉吹胡子瞪眼看着少年们。
“额，那个三长老，不是我们不想听，而是这些古书上都有啊，您老能不能说些现在和我们不知道的?只要我们说的我们心服口服，以后随便你怎么训练好了。”-些少年忍不住了，直接抱怨。
“行，那我就开始说了，武道前面三个境界你们都知道了吧，你来说说看。”“同时手指着拔枪少年
“报告三长老，分别是凡境，明境，暗境。少年快速说道。
“嗯，没错，但你们可知这三个境界的区别?三长老看了看少年，但没有一-个人回答。
“好吧，看来都不知道，还是我来说吧，凡境几乎就是普通人锻炼而已，而明境的武者，力量速度以及爆发力都已经达到了普通人的极限，这个时候肌肉的力量已经完全开发了，然后就开始练骨，这就是暗境了。“壮汉觉得自己说的很好，微笑的看些少年们。但是没一个人有什么表情，还是--脸希望的看着长老。
“好吧，我说，你们是想要什么能力是吧，其实暗境相比于明境，其实并没有增强太多的攻击力，气劲在暗境之前，武者只是单纯去修炼增强攻劫，使用的时候却会对身体产生巨大的伤害，而暗境却可以将这种伤害降至最低，甚至练到最后，可以直接无视这种伤害。简单来说就是控制力!
但是少年还是没什么动静，长老一下就没意思了，气道“你们看好了，”长老一掌缓缓朝青石板打去，速度之慢，和蜗牛没啥区别。
少年们看着觉得大失所望，觉得这一掌根本没有什么力量，但拔枪少年眼光--闪，似乎感到了一些东西。
只见长老在石头上仿佛就摸了一下就收回去了，然后随意道“你们谁去看看这块石头有什么动静?”
-群少年你望望我，我看看你，都-副觉得尴尬的样子，不去嘛，又失了长老面子，去了又觉得自己掉面子。
“那个我来看下，”还是那个拔枪的少年说话。他走到青石板的面前，敲了敲，但丝毫不影响石头的变化。
这不对啊，明明感到了很强的力量冲在石板上，怎么可能突然不见了呢。想着想着，石板突然颤动起来。
”咔咔咔。。。从石板中间一段段的开始碎裂，一瞬间，那块青石板就成了一些碎石块。惊得那群少年目瞪口呆。
“这这这。。怎么可能?少年呆呆的看着这一幕，一句话也说不出来。
“这就是暗境!”长老淡淡的吐出了五个字。“何为暗境，何为明境，何为化境，今天我就好好和你们说下，免得基础都不知道，你们听好了。”长老严肃说道。
“”武道外修第一步，明境。
此时所练的劲为蛮力，所使的力亦叫”刚劲”，初期、中期、后期乃至圆满，量可达千斤!
“明境者，即拳之刚劲也。易骨者，即炼精化气易骨之道也”，练明劲是炼精化气的。
通过锻炼，把全身的赘肉都练成肌肉，能随时调动身体，控制骨骼，运用腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股。
调动全身力量，集一拳之力打出，令空气猛然炸响，如若虎啸，威势惊人，也就是所谓的”千金难买一声响”，此为明劲之境。
此时已经达到肌肉的极限了，下步就是暗境了。长老说道。
气动初成，内劲暗生;身体锤炼，内劲周身!暗境为所使的内劲为“柔劲”。
主要锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲，这就所谓的“贯通任督二脉”，一条大脊椎上的主经络，就是任督二脉，体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔，化作暗劲击出。
此时所练的劲是由身体衍生出--种力，叫内
功。
在暗境的控制力下，武者可以将内劲分离出一丝，通过身体接触，打入对方身体内，直接攻击身体内部，打成内伤。
这就是我刚才将石板轻易打碎的原因。长老|
道。
“至于化境。此时为所使的内劲刚柔并济，浑然--体的整劲，为“化虚之劲”。
这个境界再进一步，把力量完全贯通全身，调理内脏，认清楚，掌握好身体的内外的每--个器官，然后加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲。
当练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过-百五十岁以上并不成问题。”长老长叹一声。
“接下来就是神话了，化境之上，为丹境，当年蒙古大军入侵我神州大地，战火连天，是各大门派的丹境强者，踏水而行，潜入敌方阵营，强行击杀敌方首领，最终安然而去。“那是我辈楷模啊。长老叹道。
