人有高矮胖瘦之分，具体到身体各部分还有标准与不标准之别，这就是个人形体条件的差异。中国人的形体一般有标准型、高大型、高瘦型、矮胖型、瘦小型等几大类型，不同的形体条件应当选择不同的着装。如果不注意自己的体型而乱穿衣，显然会闹出笑话。
◎?"留意饰物的协调搭配
人们因为体态、肤色、气质的不同，或是职业工作环境的不同，对于服装和饰物的选择也各有不同，在注意服装协调的基础上，还要注意饰物的协调搭配，一身好的时装，再加上漂亮得体的饰物，如同锦上添花。
装饰物无外乎领带、领针、钱夹、戒指、手套、鞋帽、提包、皮带、头饰等，饰物的选择要从色彩、质地、形状和大小等因素来考虑，要把它们和服装的色彩、款式、造型、面料等相匹配，同时还要考虑个人的喜好和文化的素养。
现代的服饰除了实用性以外，已经越来越多地体现出了它的艺术性，只有在突出内外协调的整体美的时候，才更能体现出穿衣人的艺术品位。
一条品位高雅、与西装相得益彰的领带，可以增添服装的整体效果，与西装颜色、品牌相配的钱夹，可以体现出主人的身份和地位。
无论是男士还是女士，戒指都是一种美好的装饰，佩带戒指，可以推断出主人已婚或未婚的身份，避免造成不必要的尴尬。但是，把黄金饰品当做财富来炫耀的做法是不足取的，有的人把四枚戒指同时带在手上，以此来表现他的富有，这样做非但不能提高他的档次，反而让人感到一种暴发户的庸俗气。
一个人的服饰成功与否，鞋子是非常重要的环节，鲁迅先生曾经说过：“脚长的女人定要穿黑鞋子，脚短就一定要穿白鞋子。” 可见鞋子对于人的重要。
一个成功的人，他的鞋子应该是清洁的。这样的人注意细节，只有注意细节的人才能有缜密的思维，能够把每一件事情处理得恰到好处。
如果一个人的鞋子上满是污垢和灰尘，会给人留下一个不拘小节、狂放不羁的印象，这样的人可能在某种时候会表现出超人的艺术才能，但他们不会处理好身边的一些小事。如果把一些非常重要的事情交给这样的人来处理，那么，结果是令人担忧的。
皮带处于人体的中轴线上，它的位置非常重要，如果选择一条西方传统的名牌皮带，与色彩和谐的西裤、衬衫相搭配，会取得不俗的效果。无论是男士还是女士，在选购皮带的时候一定不要过于吝啬，因为这项投资对于你的形象来说，是非常重要的。皮带的式样以不过于显眼、招摇，质地以与西装颜色相配为原则。
与男性相比，女性的手袋无论是在款式还是颜色上，都更富有变化。手袋除了实用价值之外还有装饰作用，女性喜欢根据不同的季节和不同款式的服装来选择最为相宜的手袋，组合出不断变化的全新形象。
双肩包也是年轻女性喜爱的包袋的一种，其多种用途和简洁明快的设计，非常适宜表现年轻女性的生命活力。有时，一只简简单单的小背包会给人一种新的感觉，一只充满民族风情的蜡染布挎包也会给人留下一种别具一格的印象。
在穿着搭配上，女性的袜子起着画龙点睛的作用，穿着颜色鲜艳而花哨的袜子是时髦的表现。可是，在选择颜色时，应该注意选择与西装或长裤较易搭配的棕色、深蓝色、黑色或白色为宜，质料以棉、棉麻、毛等吸汗透气为佳。女性夏季的裤袜以穿肉色为最佳效果，其余颜色最好不要穿去上班。另外，可在办公桌抽屉里多放一双备用的裤袜，以防万一脚上穿着的那双破了时，可以换穿。
一顶遮阳的草帽，可以起到富有乡野情趣的装饰效果。冬天，一顶色彩艳丽的女士呢帽能冲淡冬季所固有的凝重气氛，为这样一个沉闷的季节增添几分活力。
卡耐基说：恰到好处的装饰物是对服装的一种补充。画龙点睛的饰物会给你增添几分潇洒、几分自信、几分从容。
◎?"浓妆淡抹总相宜
在现实生活中，每一个人，尤其是女性，都会面临化妆的问题。所谓化妆，即通过对美容用品的使用，来修饰自己的仪容，美化自我形象的行为。简单而言，化妆就是有意识、有步骤地为自己美容。
中国有句话说：“欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜。”只有掌握了修饰美的“修饰即人”的指导思想及“浓淡相宜”的美学原则，才能使美的修饰映照出一个人蓬勃向上的精神风貌，才能帮助我们提高办事能力。
卡耐基认为，化妆是为了对自己的容貌进行修饰，以期扬长避短，使自己光彩照人、精神焕发，从而在人际交往中更为自尊、自信、自爱。
a避短与藏拙
卡耐基认为，世界上没有人在仪表方面是十全十美的。任何人都会有或多或少、或大或小的仪表缺陷。但每个人都可以通过化妆的技巧，来突出自己的优势所在，修饰自己的一般之处，弥补自己的明显缺陷，从而达到美化形象的目的。
在正确认识自己身体条件的基础上，进行化妆技巧与方法的合理选择与搭配，重点是弥补缺陷，即避短藏拙。
认识自我。每个人都有互不相同的身体条件，如年龄、身材、肤色、容貌等。即使同一身体部位，不同的人也会有标准与不标准的区别。对此，人们都必须有正确、客观的认识和评价，要明确自己的优势与不足。只有在此基础上，才能正确、有效地化妆，做到扬长避短。
人贵有自知之明。要对自己的身体条件，尤其是不足之处心知肚明，不可偏听偏信，只记得别人对自己的赞扬和恭维，而对自身缺陷忽略不计。既不可对自己的不足孤芳自赏，也不必自惭形秽，觉得自己已无药可救，对自己全盘否定，并失去自信。每个人都应认识自我，关键就在于实事求是。
合理化妆。在对自己的身体条件有了整体的把握与认识后，就应根据自身各部位的具体特点进行针对性化妆。
同样的部位，在不同人身上，往往需要选择不同的化妆技巧与方法才能达到美化的效果。如果不考虑个人身体条件的不同，采用千篇一律的化妆方法，或者盲目仿效时下流行的化妆技巧，往往会贻笑大方。
b整体的协调
“浓淡相宜”是说修饰不能片面追求某一局部的奇特变化，而应注意统一协调，否则会失去比例平衡，以致俗不可耐，弄美为丑。一个人如果想受人尊敬，首先必须注意的是衣着的整齐清洁，让人觉得自己为人端庄、生活严谨。况且化妆的本意是为了掩饰缺点以表现优点，所以，如果为了掩饰缺点而化妆过浓时，优点反而被破坏无遗。因此，欲将良好的风度、气质呈现在众人面前，应持淡雅宜人的化妆，不可把脸当做调色盘，不可把身体当做时装架，妆饰是在表现本身的修养，同时也表现人格，因此必须使看的人感到清爽和产生好感才行。
虽然身体各部分的化妆是一个按部就班、逐次进行的过程，但是化妆的目的在于表现个人的整体美，而不是追求局部的靓丽。因此，身体各部分的化妆需要协调统一、整体考虑。要体现出健康的形体、优美的仪表以及充满活力的精神面貌，就必须在化妆时遵循协调性与整体性的原则。
化妆与部位。一个人化妆的效果是其各部位化妆后的整体显现。各个局部的化妆即使再成功，如果相互之间难以协调在一起，那么化妆也是失败的。这与着装时色彩、款式的搭配是一个道理。
例如，单纯的眼部化妆，只有同腮红、口红配合起来，才能有美的效果。如果要突出口部的魅力或口红的色彩，则应节制对眼部的化妆。浓重的眼影显然不利于口部优势的发挥。
又如，在面部化妆时，腮红与眼影应当选择同一色系的颜色，而唇膏的色彩则应与彩色指甲油的颜色属于同一色系。只有这样，才能使各部位的化妆协调一致。
化妆与服饰。在化妆时，应充分考虑所化之妆的颜色、浓淡是否与所着服饰相匹配。不同色调系列的服装往往需要不同色调的化妆品，不同款式搭配的服饰往往需要不同的化妆手法。只有当服饰与化妆适当地组合在一起时，才会显现出整体的协调美。
例如，身着一袭牛仔装时，通常给人以粗犷豪放、线条分明的感觉。这时就宜选用厚实一点的妆相；而如果身着一套素雅的连衣裙，打算给人以轻松之感时，就应当选择清淡的妆相。
化妆与环境。着装有“应景”的原则，其实化妆也需要“应景”。不同的环境，或者不同的场合往往有不同的自然条件、社交气氛，这就需要所化之妆与其相协调、相适应。
只有当化妆与环境相统一，人与环境才能相容，才能处于一体，个人的良好形象也才能最充分地体现出来。
c常规的遵守
在化妆时必须遵守成规，即遵守通行的程式、规则和方法。在化妆时遵守成规，有助于体现良好教养和高雅品位，也有助于达到美化自身的目的。
修饰避人。应当处处维护自身形象，这是无可厚非的。但这并不意味着可以随时随地为自己化妆补妆。修饰避人，是应当严格遵守的重要成规之一。
在公众场合应当表现得庄重、踏实、干练，要专心致志于本职工作。如果在工作时当众化妆补妆，不仅不庄重，而且会使人觉得自己对工作用心不专，只把自己当成了“花瓶”。
事实上，在许多国家，如果单身女子在饭店、街头、舞厅等公共场合当众化妆、补妆，往往会被视为“不良女子”，受到公众鄙视。
化妆实际上属于个人隐私，原则上只能在家中进行。而如果事出有因，在其他场合需要临时化妆补妆时，则应选择隐蔽之处，例如去洗手间“解决问题”。总之，要坚持“修饰避人”的成规。
适可而止。以香水为例，人们除了要选择适合自己的香型外，还应掌握具体、正确的使用方法。一般而言，使用香水应以少为宜。涂抹香水的适当部位仅限于手腕、下颌、耳垂、踝部等易于使之“正常发挥”的几处。如果将其“遍地开花”般在浑身上下乱喷乱洒，不仅是暴殄天物，而且劳而无功。通常认为，香水味在一米以内被对方闻到，不算过量。但如果在三米开外，他人仍然能闻到自己的香水味，则肯定是过量使用香水了。不同的化妆品有不同的使用技巧和方法，必须对此加以熟练掌握，从而使化妆成为有效的修饰手段。
