众人讨论了一阵后就以吃饭为由各自撤离了这里，只剩下一位金发的小萝莉待在这里训练，因为这里已然成为系统的专属场地，也不会有其他人敢进来。
突然！门突然再次打开，那小萝莉转过身看向门口，见到一个看起来只比自己大一些的小女孩。
小祁莫满脸不屑地按照系统的意思回来锁门，然后听见里面有声音才打开门进来看一眼的。结果居然发现里面居然还有人在练！明明系统那个不务正业的一节课呱啦呱啦地讲了一大堆完全听不懂的废话，其他好像啥都没干。
教了什么？反正我是没学到。居然还有人加班练的！真是......我不想说什么了，这得勤奋成什么样子啊？
祁莫看向这个外表比自己还可爱不少的女孩，但突然发现她全身脏兮兮的，连件像样的衣服都没有。但脸蛋非常精致，金色的头发散乱地披在肩膀上。汗水浸湿了她的衣服，全身湿漉漉的样子。
这副模样使祁莫突然诞生出抱回家去养着的冲动，可她知道这是不可能的。
祁莫问道：“小妹妹你好，我叫祁莫，你叫什么名字呢？”
结果那位小萝莉表现出了一副“你是不是坏人啊？请不要随意靠近我。”地样子说道：“我......我叫......杲昃（gǎo_zè）”
祁莫心想：杲昃？好像是来自西方的光明的意思......咦！这不就是西边那个上帝......额，我在意别人名字干什么。
“那杲昃小妹妹你为什么不吃饭啊？还是说你已经吃过了。”祁莫很容易地看出了杲昃那副生动的都能做表情包的表情的意思，但还是问道。
这下杲昃又变了副表情，很明显地表现出一副“看见没，你就是坏人。”的样子说道：“不用了，我已经吃了。”
祁莫再次见识到了这种“表情包”式的表情，心中再次一惊：这就是传说中的高级演员技能吗？我自认自己做不到这么生动形象地表达出自己内心的看法。只能说——太强了！
“咕咕~~”这时金发小萝莉的肚子突然开始“游行示威”，这种尴尬的场面，让小萝莉脸从白色变成了红色，然后想败了仗的士兵一样愧疚地低下了头。
空间仿佛瞬间凝固！
祁莫也是被这个咕咕声给弄得不知道该说什么，难道我长得这么像个坏人？
“咳咳”祁莫轻轻地咳了一声打破了这个尴尬的场面，然后说道：“要不我请你吃顿饭吧？”
这时小萝莉又做出一副“你就是坏人”的表情应对，祁莫焦急地又补充说道：“额，放心，我绝对不是坏人。你看，这是我的好人卡。”说着祁莫连忙假装从小兔背包内拿东西，其实是从系统空间中把自己的军人身份证拿了出来，手忙脚乱地递给杲昃。
杲昃接过后仔细看了半天，冷汗都流了下来，然后还给了祁莫，然后不自然地摆出一副“我才不会告诉你我看不懂的”的样子出来，说道：“那......好吧！”
......
晚上七点五十五，巴克雅健身会所内的一处私教房内，有着一百位穿着黑色定制健身服的人比较整齐地在这个房间内站着。
“教练怎么还不来啊？”
“人家是大佬，出场肯定得晚点咯。”
“就这样等着？”
这时有一位小女孩说道：“那我们先热身吧！”说罢就自顾自地开始热身。
“嗯？！你就不怕教练责罚你吗？”
“哼，你这就叫呆板，等会教练指不定还会表扬我呢！”
“你......那说好了，等会可别连累我们啊！”
“......”
就这样，这群人很快地就分成了“保守派”和“激进派”两个派别，分开了行动，各据一方。
人数两边几乎相等，激进派略微领先了保守派一人，本来应该是保守派的人比较多的，毕竟中立阵营属于保守派，但因为激进派那边有着两名小萝莉！所以结局就不同了，因为那顿饭的原因，祁莫已经完全征服了杲昃，毕竟......她有钱！俗话说得好，想征服一个小萝莉，就要征服那个小萝莉的胃！（俗话：抱歉，我没说过这句话！）
因此很多人都抱着“萝莉这么可爱，我们肯定不会被教练成罚的！”“能和萝莉一起被罚，我也认了！”等等不良思想作祟之后就舍弃了一些可有可无的东西，变成了激进派的人。
“咔噔！”门被打开，大家手机上的时间也刚好从七点五十九跳到八点整，不过没人看到这一点，否则肯定被系统这“准时”的行为给惊得说不出话来。
“大家看看时间。我没迟到吧？”系统说道。
大家一看挂在墙上的电子钟，顿时一顿无语：什么人啊？掐着点来就算了，还要专门强调一下。
“咳咳，失言了。回归正题，今天晚上我要教大家是和我自创的冰红茶法配套的一样方法！我不吹牛，这个方法适用于所有形式的热身和大多数时候的出手瞬间，别人家的健身房是不可能学到这个的。”
系统要交给他们的是从健身技能中演化出来的一套功法，原本的功能是用于出手前的准备动作，用于调整状态时非常变态的功法。
功法原本的名称叫做丹心起手式，是以燃烧自身精血为代价强化下一次普通攻击，因为准备时间要比较长才能完美发挥作用，所以一般只用于出手，一般是孤注一掷的一个功法，。
但系统改版之后的丹心起手式就变成了以燃烧自身脂肪中的能量来滋养身体各个地方，迅速达到状态。可以稍微强化下一次攻击，并且稍微提升自身灵活性和爆发度，不管用来热身还是实战都是一个相当好的功法了。
强身健体的作用是非常恐怖的，当然，副作用还是有一个的，就是使用后你会感到非常的饥饿！但这个副作用其实也和没有差不多了，甚至还能作为吃不下饭，挑食，厌食等不良疾病的有效疗法。
