据联合国世界卫生组织规定，人到了65岁才是老年阶段。可是有的人虽然刚过40岁，却两鬓斑白，耳聋眼花，记忆力及对事物的反应力减退，兴趣索然，精力和体力一年不如一年。但有些老年人虽已七八十岁，却依然体魄健壮，精力充沛，精神矍铄，思维敏捷，容光焕发，兴趣不减当年，不仅有创新才能，而且对生活与未来充满着无限的信心。人之所以有这么大的区别，关键是有没有始终保持一颗年轻的心。有些人并不老，然而在残酷的现实中，坎坷挫折吞噬着他们年轻的心。其实，一个人只要有一颗年轻的心，并形成一种心理习惯，其精神面貌就会很有朝气，因为年轻的心会使人奋发向上，斗志昂扬，精神焕发。年轻的心与快乐相随。不管你的年龄多大，只要你拥有了一颗年轻的心，就会显得活力无穷，和朋友在一起会显得天真烂漫；在忙碌中，会抽出空闲来修饰自己；会汲取知识来滋养自己，用自己清净、充实的心境去保养那或许并不年轻的脸。当你像孩子一样开心的时候，你的全身筋骨也正在舒展，那笑容永远都显得那么灿烂，那么年轻。年轻的心，有时像蓝蓝的天，有时像多彩的云，有时更像是跳跃的浪花，向着海洋，欢畅无比地驶向人生的彼岸。只要心还年轻，濛濛秋雨里就永远有一个缠绵悱恻的故事；只要心还年轻，六弦琴上就永远有激奋高亢的强音；只要心还年轻，从跌倒的地方爬起来，今天永远是明天的起点。我们谁也挡不住岁月的流逝，谁也挡不住皱纹的产生。年龄随着岁月的时间行走，而人的心态并不随着时间行走；皱纹爬上面额并不可怕，可怕的是长在心里。拥有年轻的心不是青年人的专利，中老年人也可以拥有这样的心情。
不论什么时候都应该也能够保持一颗年轻的心。请不要说“我已不再年轻”。年龄只是一个数字的记载，对生命怀有希望，保持一份昂扬的斗志，就无惧年华老去。其实，要想保持年轻的心态并不难。不管你的生理年龄有多大，只要你对每件事都充满信心，对每个事物都有好奇心，时刻都充满着信心和活力，你就能永远保持一颗年轻的心。无论将来走什么样的路，请务必保持一颗属于自己的年轻、健康的心，让你的心跳永远变得有旋律，让你的生命变得有意义，让你的心不会变老，越来越快乐、幸福。
