人生在世,忧虑与烦恼会时时伴随着欢笑与快乐。正如失败伴随着成功,如果一个人的脑子里整天胡思乱想,把没有价值的东西也记存在头脑中,他就会常常感到人生有很多的不如意。所以,我们很有必要及时清理头脑中储存的东西,把该保留的保留下来,把不该保留的予以抛弃。这样,人才能过得快乐洒脱一点。上天赐给我们很多宝贵的礼物,其中之一即是“遗忘”。人们在过度强调“记忆”的好处后,忽略了“遗忘”的功能与必要性。例如:失恋了,总不能一直陷于忧郁与消沉的情境里,必须尽速遗忘;股票失利,损失了不少金钱,当然心情苦闷提不起精神。此时,也只有尝试着遗忘;期待已久的职位升迁,当人事令发布后竟然不是自己,情绪之低潮可想而知。解决之道无它——只有强迫自己遗忘。可见,“遗忘”在生活中有多么重要!然而想要遗忘,却不是想象中那么容易。遗忘是需要时间的。只不过,如果你连“想要遗忘”的意愿都没有,那么,时间再长也无济于事。有些人往往将欢乐的时光很容易就忘记了,但对哀愁却时时想起。换句话说,人们习惯于淡忘生命中美好的一切,对于痛苦的记忆,却总是铭记在心。难道只是因为比较笨拙才无法遗忘吗?当然不是。关键在于你对坏情绪的“执著”。其实很多人都无法静下心来检查自己“已有的”或“曾经拥有的”,总是“看到”或“想到”自己“失去的”或“没有的”。这,当然注定了难以遗忘。重要的是,要学会如何排除掉不愉快的记忆,并把腾空了的地方装上健康而积极的念头和想法。比如说,你刚刚疲劳地做完了一天的工作,回到家里冲一个澡,使你感到非常舒服。正在怡然自得的时候,突然想起了上个月与邻居吵架的事情。你满脑子一下子充满了不愉快的回忆。此时你应该赶紧去想一些愉快的事情,或者把注意力集中到你身上的热水上。总之,世间总有很多杂乱扰人的事情,我们必须学会遗忘那些该遗忘的人、事、物。学会了遗忘,你便拥有了一把能斩断坏心绪的利剑。它会让我们更坚强、更轻松、更快乐地生活。
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