楚云将两本书翻看完，大致记住了周朝以及兰亭阁的一些事情。
四个时辰很快过去，他从“副本”苏醒，迎接新一天的到来。
睁开眼看看时间，正好七点钟，洗漱过后，在食堂买了俩包子啃着走到操场集合。
早晨的圭峰山雾蒙蒙的一片，恍若置身仙境。
“集合！”
伴随着一声嘹亮的指令，教官们从操场外整齐划一的跑进来。
楚云所在的连队，原本懒散的人群，脚下迈着碎步寻找先前排好的位置。
很多人还没彻底清醒，包括不远处站立的梁军，楚云看见他打了好几个哈欠，连跃动的舌根都能看清。
不知道是不是心里缘故，在“副本”里度过这八个小时，比睡了一天都舒爽。
“都还没睡醒是吗？”
何人饮一袭军装，笔直的站在队列前询问道。
“睡醒了……”
前边一个男生笑嘻嘻的回答。
“只有他一个人睡醒了吗？其他人呢？”
“睡醒了！”回答的声音虽然变多了，但没能让何人饮满意。
“我看这大清早的，大家都挺冷的。我们不如来个晨跑如何？”
“别了吧…教官…”
“醒了醒了，我们都清醒的很。”
“冷吗？我还挺热乎。”
这下子整个连队是真的彻底清醒过来了。
不过没有用，何人饮已经决定让大家跑圈，带着连队就从草坪走到了跑道上。
虽然大家怨声载道，但没有人敢反抗。倒不是大家多听话，前一天晚上何人饮自报家门，说出三品冠首境的实力后，原本跃跃欲试当刺头的几个学生，都放弃了这个想法。
三品冠首境，放在部队上都是特战队员的水准了！
秦西大学操场看似不大，实则也有四百米。
不过四百米对于这些大学生来说，却不是没有任何难度。
放在以前的楚云身上，估计两圈下来就已经气喘吁吁，毕竟曾经大学生就是身体羸弱的代名词。
但这是什么世界，这是有修行者的世界！队列里几乎每一个人都是从小炼体长大的。包括楚云，在吸收了三颗炼体丹的药效后，在这群人中也身体素质居中。
十圈十分钟就跑完了，这么快的速度倒确实对没有入品的同学有了一点点的挑战，有些人的身体已经热了起来，脸颊飞红。
楚云也跑的略喘粗气，不断的调整呼吸。
“原地休息三分钟，三分钟后开始今天的军事训练！”
何人饮说完指令，跑去找一旁的营长汇报情况。
梁军看见教官离开，悄悄的挪到楚云旁边。
“你这修行速度可以啊，有400精微了吧。”
他气定神闲的打量着楚云道。
之前宿舍聊天的时候，楚云告诉过梁军自己的情况，同时也知道梁军精已经接近1000微，即将突破。
“马马虎虎，最近好像修行特别顺畅。”楚云笑着回答。
经过几天的接触，虽然知道梁军这人不错，但楚云也不敢轻易暴露自己有系统，这件事能烂在心底就尽量不让第二个人知道。
同时他用系统看了一下，405精微，不得不佩服梁军的眼力。
“嗯，跑步这些运动都是能提升精微的过程，军训好好加油，争取早点入品。”
梁军是雪区人民，从小在高原生长，环境使然被迫锻炼，说这些话都时经验之谈。
更何况他突破在即，也算是来自前辈的教导。
两人有一搭没一搭的聊着道听途说的事，三分钟很快就过去了。
何人饮回来后，梁军迅速入列，连队也恢复了解散前的队列。
“精气神是人修行的必备功课，你们现在大多数人都是未入品，便是以修精为主。”
一旦说到修行的事，楚云都是凝神静气的听着，谁让他没有正式的接受过修行教育。
“未入品者，有可能在前期修行速度极快，但却晋升很难。原因在于突破这个过程需要非常长的时间。
一旦吸纳元能的速度跟不上修行所需的元能，便会突破失败。”
关于从未入品突破到一品总角境，这点楚云之前并不知道，他还以为只要精微达标即可。
但转念一想，他的修行速度在副本中是常人的两倍，只要自己吸纳的够快，失败就追不上自己！
“而一品总角境，才是真正开始修行，这时候，修行的好处才能体现出来。
一二品境界的修行者，以修行精气为主。
精代表着你的身体素质情况，气代表着你身体所能爆发的能量。
只要达到二品束体境，便会气势如虹一往无前，爆发出来可以一拳打死一头牛。
按照现在的华务院标准，精达到1000微，气达到360真，便可入二品束体境。
当精气结合，形成神元，则算是进入三品冠首境。”
何人饮停顿一下后，继续道：“也就是我现在的阶段。”
“那教官三品境有什么更大的变化？”
一个后排活跃的男生，蹦跳着举手问道。
“三品冠首境修行者，已经用传说中的精神震慑，尤其是对未入品的普通人，效果极佳。”
何人饮看似开玩笑的话，配合上深邃的眼神，引来哄笑。
“命前三境，需要学习基础修炼法、基础拳法、基础腿功、冷兵器战斗法，并且不断去磨炼。
这不仅能提升你们的战斗素养，同时也是加速修行的不二途径。
而军训的目的，就是让你们学会基础拳法、基础腿功以及冷兵器使用，至于基础修炼法，那是你们课堂上学习的内容。
关于命前三境我就说这么多，命后三境一个原因是我自身没达到不便说教，另一个便是现在对你来说为时尚早。”
……
一番说教，听得楚云津津有味，很多知识都是他从未听别人提起过的。
同时他也琢磨起了自己的升级路线，怎么才能更快的跟上大部队。
思考之间，何人饮已经开始了基础拳法的传授。
他先是让队列围成一个圆形，他站在圆的正中央扎起马步，口中念念有词：
“肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
擒是死的，拿是活的，先拳后腿次擒拿，擒拿有成，方进兵器。”
形意拳是大学所传授的最基础的拳法之一，何人饮从形意拳开始，身随口动，让学生们看的清楚。
伴随着他的拳法，楚云感觉周围的元能似乎形成桎梏，将大家围困在原地不得动弹。
“兵器乃手足之延伸，所谓人器合一，
心与意合，意与气合，气与力合内阴，外阳，内外贯为一气，一形不顺，难练它形！”
一套拳法打完，何人饮已经额头冒汗，人群周围空气中的元能被吸收一空，风猎猎作响。
其他的连队也在进行同样的训练，醉拳、象形拳、八极拳等皆被用做基础拳法的传授。
“也许，可以试试！”
楚云眼神雪亮，捏紧拳头跃跃欲试。
