训练,训练,不停地训练。班长们换着花样的训练我们,站军姿开始多种多样的站法。夹扑克牌,站高台阶,各种各样的站法,让你站的头晕眼花,四肢发麻。
日子不知不觉的过了一个星期,我们从站军姿到开始训练队列。稍息,立正,跨立,蹲下,向左转,向右转,向后转,踏步走,齐步走,跑步走,正步走。各种动作一个一个的来。我们就和刚学走路的小孩子一样,每个动作班长都详细的教导。印象最深的应该是蹲姿,起步的摆臂,正步的踢腿训练了。
蹲姿,一个让我难以忘却的姿势。自从学了蹲姿之后,我们所有的惩罚都变成了蹲姿。晚上写日记,蹲姿。开班会,蹲姿。班长讲话,蹲姿。一切的一切都是先蹲姿再说,我们听到最多的也变成了蹲下!
起步的摆臂练习,这也是个难受的动作,不是每个人都能使自己的手臂保持一个动作20分钟以上还没有什么反应的。不信你们把一个手臂前伸,然后保持不动的。我敢保证10分钟之内,你就会感觉手臂僵硬。好就好在起步的摆臂练习是两个胳膊的练习,也就是“一二”练习,班长会下令一,二,我们来摆臂。这样子我们还好受了一些。
正步的踢腿训练,请允许我先“呵”一声。这是堪比蹲姿的一个训练,一个腿挺直,一个腿挺直向前,离地25cm,保持不动。大家知道金鸡独立嘛,一条腿支撑着整个身体,另一条腿前踢。双腿都必须挺直,使劲。上身挺直,不许打晃。这就是军姿的升级版,也对,军姿是一切动作的基本嘛。
正步的训练在我印象中进行了很长时间,大家在训练的时候暴露了各种的问题,手臂动作不到位,踢腿的高度不到位,脚落地声音不够,甚至还有很多战友顺拐。走正步的确很容易顺拐,而且就是顺拐了,你还不觉得别扭。为此,四位班长想了很多的惩罚方法,首当其冲的就是蹲姿。
我们保持着每天早上训练,中午推被子,下午训练,晚上体能的日常。现在每天晚上的体能已经不是单纯的几分钟了,已经变成先蹲起100,仰卧起坐100,俯卧撑无数了,偶尔还加上让我们端腹,每一项都是无比折磨的训练。
俯卧撑在班长的手下成为了一项新的惩罚科目,大家知道的什么汗水打湿报纸才休息什么的在我们这里不管用,每个人的身下都是一滩汗水,班长不要求你一直做或者做多少个,班长会说你做不动就撑着。
晚上的体能对我来说,可能是一天最累的时候,不断的流汗,流汗,流汗。班长说不流汗,肯定不认真练,也不要求我们打湿报纸,只要一直流着汗就行。