不多不少，正好二十分钟过去了，那些提前做好1000个俯卧撑的集训学员们，比方说朱道临这批体能好的在十二分钟内容就扫完了1000个俯卧撑，但是即使他们打了报告，不能起来，只能用手撑着地面，时而单手撑着，另外一只手快速活动自己空出来的手臂，抖动自己的手臂，将自己的血液进行快速循环，防止自己的手臂发麻。
那些体能稍微弱一点的战友在二十分钟的时间堪堪将1000个俯卧撑做完了，稍微休息了一分钟后。
现场又响起来陈教官的声音。
“第一个训练内容结束，所有人先别忙着起来，这才哪到哪啊，万里长征咱们才走了一步，还有后面的九十九步呢，别急，第二个训练内容是我喊一个，你们做一个，这次少一点，500个，做完了，就可以原地起来休息5分钟。”
所有人听着陈教官的声音是恨不得一刀砍死丫的，500个，你喊一声，我们做一下，看来你这小子是不把我们给搞废掉是不罢休啊。
朱道临心里暗暗吐槽着，这小兵兵心里是有百分之九十九的阴暗属性啊，说不得就是一个暗夜君王级别的人物，这暗黑的性格，这气死人不偿命的风格真是别具一格啊，不过啊，我会牢记你对我的好的。
刚才悄悄的走到我身边来的时候，别以为我不知道，是想让我重头再来过一会数数吧，我是不会给你任何机会的，我可不是那只笨鸟。
“现在开始，我数一个，你们做一个，一、二、三、……。”
说着陈教官就开始数数了，每一个数字之间都会间隔十秒左右，要知道这数一个做一个的内容实在是消耗体力，还贼几把烦闷。
这个时候就能看住谁的体能好，谁的体能差了，那些体能好的一上一下就好了，那些体能不怎么好的，这会儿跟个泥鳅似的，身体半边来回起伏，嘿嘿，这个时候我们陈教官开始肆意飞扬了。
“你，说你了，叫什么名字，让我们所有人认识一下你，自己报一下家门。”
被陈教官指着的熊猫，憋着气努力做完一个之后，吭叽吭叽的回答道：
“报告，教官，我叫熊猫，完毕。”
陈教官乐不可支的笑了起来道：
“你还真像一只熊猫啊，你在跳舞吗，这身体一拱一拱的，我看不像熊猫，像野猪。”
陈教官说完这话，很多同年战友的目光集体扫向了朱道临，但凡说到猪这个外号，那是我们小猪的专利了都，这一下意识的举动，让我们的陈教官错愕不已。
“怎么了，你们真是怎么了，我说的不对吗，怎么反应这么大，熊猫同志，你能告诉我刚才是怎么回事吗，回答我这个问题，我减去你50个，你只要做450个就行了。”
熊猫如同溺水的娃儿抓到了救命的稻草一样，热泪盈眶的看着陈教官，这是一个好人啊，这个时候的朱道临拼命的给熊猫打眼色，示意他不能说，这个时候正是展示我们气节的时候，怎么能在这个时候出卖战友呢。
我们熊猫激动的时候，眼神很锐利的瞟到了朱道临的目光，不过，还是那句话，死道友不死贫道吧，我熊猫体能本来就弱，人家教官看得起我，才给我这么一个机会，我若是不抓住，不是不给陈教官面子吗。
这个面子一定要给，没说的，小猪猪，对不起了，熊猫瞬间双手撑在地上，甩汗的瞬间给了朱道临一个爱莫能助的小眼神，看着朱道临绝望的目光，我们熊猫大声回道：
“报告教官，不管是野猪还是死猪，凡是跟猪有关的词语都可以用来朱道临，因为他名字里带猪，您刚才话里话外虽然在说我，但是用词不当，我是熊，不是猪，完毕，教官。”
熊猫自以为这番义正言辞的回答，一定能让陈教官扭转对自己的不利看法，殊不知朱道临听到这番话后，脑袋里面就是一个词，逗比，你他娘的没救了，陈教官的目光直接越过空间，扫到了朱道临的身上，我们朱道临同学只好装个鸵鸟一样，浑然不觉。
不单是陈建兵，就是在场的很多教官班长们听完后，都是暗道这家伙真是一个人才啊，不去演相声真是亏了这副口才，陈建兵陈教官是真的忍不住了，这胖子说话太搞逗了，嘴角没忍住，开始哈哈大笑了起来。
“不错，熊猫，我现在承认你是熊猫了，的确很有熊猫的样子，不过你的姿势再这样跟条蛇一样的话，我就要再加50个了。”
“啊……。”
熊猫儿没想到陈教官竟然如此无耻，如此腹黑，他脆弱的心灵真的受伤了，还害得他得罪了自己最亲密的战友，怎么办，这个时候，他确实有点懵逼了。
陈建兵笑呵呵的不逗这头熊了，从他身边走了过去，继续开始自己的数数作业了。
这回盯上的却是方世玉了，他来到方世玉的身边，看着方世玉的身体，继续在数数。
“58、58、58、58、58.”
陈建兵连续喊了5声58，趴着的集训学员们只好跟着连续重做了5个，我们的方世玉哪里会不知道陈教官来到了自己身边，想到了因为自己的原因导致战友们重做了4个58，心里非常羞愧，他是把吃奶的力气都使出来了，奈何实力不允许啊。
“你，自报家门，让我和大家伙认识一下你，你的胳膊能不能弯下去，别跟个娘们一样，只会点头，我要你点头干嘛，把自己胳膊放下去。”
“报告教官，我叫方世玉。”
方世玉欲哭无泪了，满脸都是汗水的脑袋，满怀希翼的眼神看着陈教官，陈教官被这种无辜的眼神看得心里有点受不了了，但是为了他们的未来还是硬着心肠，黑着脸凶道：
“方世玉同志，不要用这种无辜的眼神看着我，受不了，可以打报告，不就是一分嘛，打报告我可以让你休息十分钟，一个报告扣一分，这个生意很划算哦。”
方世玉心里暗道，想诱惑我，门都没有，你这个一分，休息时间太少了，要是一分能休息4个小时就好了，别以为我不知道，这练体能都是一鼓作气再而衰三而竭，人都是有惰性的，休息第一次了，就有第二次，我绝对不会开这个头的，你这就是一个魔鬼，我是死也不会屈服的，这个报告，老子死也不会打，我可不像熊猫那样怂，因为我是方世玉。
“呀，嘿，啊。”
连续三个爆破音节发出，方世玉鼓足了浑身的力量终于，终于完成了一个连贯的俯卧撑动作。
陈建兵心里暗道，这小子韧劲可以啊。
“不错啊，加油，接下来就按照这个标准做就行了。”
然后继续越过方世玉，开始继续寻找自己下一个毒鸡汤的目标去了，总之今天晚上，我们陈教官的心灵鸡汤是炖了一大锅，各种花样的刺激和鞭打我们那些体能偏弱的集训学员们。
他的花式经典毒鸡汤已经深深的烙印在了大家心里。
下面摘抄一些经典语录，在集训第一天的训话，印象深刻，发人深思。
“你们这群垃圾，简直就是菜鸟当中的战斗机，我来训练你们简直就是对我的侮辱，对我人格的侮辱。”
在跑步之前的训话。
“垃圾们，你们跑的跟乌龟没什么两样，我现在越来越觉得就是乌龟都跑得比你们快多了。”
在体能训练前的训话。
“垃圾，看看你们一个个都是带把的，一到做体能，就跟个娘们一样，没吃饭啊，浑身软绵绵的，一点男人气概都没有。”
扣分的时候。
“打个商量啊，坚持不下去了，可以向我打报告，我批准你们打报告，一个报告休息十分钟，仅仅就是扣一分而已，很划算的。”
……
所有的学员心里在第一天的集训生活中，大家一致投票，票选陈建兵为集训队头号大魔王，没有之一。
