殷涔过上了出生以来最规律、最充实的日子，连每日晨间的夫子课堂也变得可爱了起来，欢欢喜喜的过马路上二楼，欢欢喜喜的回家午饭，再趁着昏昏沉沉的夫子眼神不济，溜下楼跟沈沧汇合。
沈沧每日变着花样的让殷涔濒临崩溃，徒手跑只是最基本的热身小菜，还有各种负重跑，负重保持同一姿势静止，还有明显带有军队风格的军体操。
正是长身体的阶段，殷涔的身体肉眼可见的壮实了起来，饭量也大了许多，甘氏一到饭点就纳闷，这孩子，只是去念个书，怎么回来就跟饿鬼投胎一样，但见殷涔一改以往无精打采的恹恹样儿，也从心底里高兴。
殷涔很想给沈沧一些建议，又怕自己表达不清楚，便用笔墨画了个意思，某日在平靖校场开训之前，他掏出胸中藏着的草稿图，平平摊开，指着沈沧用小旗圈出来的训练场，仰头眨巴着眼睛，“沈哥哥，我们要不要，玩玩更多花样？”
沈沧朝斜下瞟他一眼，“你想怎样？”
殷涔把图纸往沈沧面前凑，“差不多类似这样，”一边指着一边解释，“其实就是设置各种障碍，比如铺一些带刺的网啊，用石头或木头垒一些墙啊之类。”
虽是这样说，沈沧看着那乌七八黑的鬼画符，根本看不出是什么玩意，但大概懂了殷涔的意思，嘴上却毫不留情堵回去，“这是你训练我还是我训练你？才多大点小鬼头，就嫌这嫌那的，30斤负重跑嫌太轻松了是吗？今日开始40斤。”
殷涔：“不带这么报复的……我这是科学建议……”
沈沧：“科学是个什么东西？还有人小就得懂规矩，从小就指手画脚的不太好。”
殷涔：“呵呵有人犟过驴，明明可以事半功倍，偏偏就要事倍功半。”
沈沧：“谁是驴？哪天你打得过我我就听你的，否则，你就是沈哥哥案板上的一块小嫩肉。”
殷涔：“天啊有人开车了……”
沈沧：“开啥子车？你能不能说点人话？”
殷涔：“你说的，哪天我要是打过你了，我说啥你做啥。”
沈沧：“哥哥我一言九鼎，哎你是不是在故意磨蹭时间？”
沈沧抬起手指遥遥向训练场，眼神杀气四溢，殷涔一缩脖子麻溜绑好负重跑了过去。
夜间的对战搏击简直堪称殷涔此生最爱，只是夜夜被人打的滋味并不太好受，但想想总有一天能让冷静、傲慢、动辄对他大吼、整天虐|他、打他、嘲讽他的沈哥哥对他心服口服，殷涔就觉得陶醉。
近日，沈沧不仅训练殷涔的防御，还训练他的抗击打能力，不能抗击打的人都是纸老虎，沈沧如是说。沈老师揍起人来，一点都不像做体格训练一样那么单调枯燥，拳头、掌法、刀枪剑戟棍棒腿脚轮番上，殷涔小小的人儿跪立在房间正中不得反抗，沈沧完全抛弃功夫套路，只用了内力，像对待敌军犯人一般狠揍下去。
从此殷涔全身没一块好肉，红橙黄绿青蓝紫，好一片姹紫嫣红，但脸和脖子是完好的，回到家，殷涔小脸对着铜镜，摆出一个桃花泪眼，捂住胸口抽抽噎噎的说，“有人好狠心……”
暗影里正准备抽身离开的沈沧又觉得牙帮子上下打架，浑身抽搐……
一晃一年飞逝，殷涔在这一年里开始有了一股勇猛之气，他早就知道，身体的改变会带来精神气质的改变，他期待自己有朝一日能练到上一世最崇拜的海军陆战队气质，那种扑面而来的力量和压迫感，如今这具身体虽说单薄了点，白嫩了点，理想总归还是要有的嘛。
他觉得自称为第一高手的沈沧也不是力量肉搏型的人，不知道这世界的高手是不是都如此，轻灵却强悍，凌厉之意藏在每一丝气息之间，殷涔越来越能感受到沈沧身上“危险”的部分所在，那是种绝对的冷静自信，绝对的速度和应变能力，不出手则已，出手必取他人性命的绝对强大。
殷涔渴望攻击，唯有攻击，能让心里的野兽平静。
每年的生日殷涔并不太记得，如今有了印象是因为去年此时沈沧突然再现，给他洒下一道光，今天的沈沧面有神秘，“送你一个礼物。”
殷涔在马上惊得回头，“居然还有礼物？”
沈沧一只手摁回他的头，仍是骑马去平靖校场，青黄的衰草经年不变，冬天未必更黄，夏天也未必更绿，日复一日的见证着殷涔点点滴滴的改变。
远远的殷涔就看到绿色小旗围起来的训练场中间多了不少东西，待走近，他看到一些石块垒砌的墙，一些木桩做成的攀爬架……殷涔真真惊了，他没有欢呼，他回过身，又一次紧紧箍住沈沧，脸顶进沈沧肚腹，“说什么嫌弃，脑子倒是诚实得很，全都记下来了嘛。”
“你松手。”
“不松，你就是哈士奇，撒手就没。”
“哈什么奇？你怎么净说些奇奇怪怪的话。”
“不懂就算了，我的意思是，你真好！”
沈沧低头，又看到一张仰起来满目真诚的小脸，他抬起手，想了想，缓缓落下，轻轻捏了捏殷涔腮角，柔声说道，“去，先跑一个时辰，再去那堆石头木头中爬一个时辰。”
“得嘞！”殷涔颠颠跑开，摇头摆尾。
夜里对战照旧，沈沧又给了一个惊喜，“今日开始练习攻击。”
“你可知我惯用什么功夫？”沈沧发问。
殷涔想了想，“不知。”
“我师承乃是军中第一高手，曾任先皇近身侍卫的辛尚允辛大人，辛家二十四手在刚猛之余，更重轻巧变化，以巧胜直，以柔克刚，习练辛家二十四手之人也须保持身体的轻盈灵敏，才能在万变之中根基不倒，游刃有余。”
“也就是我不能太壮，更不能发胖。”殷涔简单总结。
沈沧皱眉，“太过直白的理解是不是有点肤浅？”
殷涔想的却是另外的事，上辈子他散打出身，后转攻泰拳和巴西柔术，一则刚猛，一则柔巧，但都糅杂了强悍的力量在内，他不知道这种柔巧和力量，与沈沧说的是否有共通，但一年交手下来，他对于沈沧的力量感有不一样的感受。
这力量由内而外，由身体调动，却又不完全只来自于身体，他见过沈沧独自练习，轻能飞檐走壁，重能击穿石墙块垒，一具凡胎肉身断不会有这效果，起码，MMA选手也做不到。
沈沧见他独自发愣，又补了句，“心法与拳法同时传授予你，须日夜背诵，仔细揣摩，其中真意只能自己领悟，领悟多少，则拳法精进多少，若领悟不到，徒有其形，只能算强身健体，无大用。”
殷涔站定，沈沧出拳虎虎生风，殷涔照着身形紧随其后，沈沧的一双手在拳法中变化多端，如叶亦如刀，虽未着兵器，一双肉掌和十根手指却当了利刃，只叫眼前人万般小心。
一套拳打下来，殷涔不由胸腹微喘，全身密密汗湿，看似柔弱不含力道的拳法，实则内力刚劲，这力不仅要打得出去，还要收得回来，这般对力量气息的自如控制，让第一次尝试的殷涔稍稍乱了分寸。
沈沧见他已经记住了形态，便任他自行练习，随之挥了挥手，四面墙壁的烛火尽灭，殷涔眼前一黑，手脚停了下来，跟着后背便受了一击，“谁叫你停！”他赶紧又摸黑比划起来。
沈沧的声音由四面传来，殷涔辨不清方向，“黑暗不是你的敌人，黑暗是你的武器，同样，练习功夫用的不是眼睛，等你眼睛看到再去想应对，早就死透了，你的感觉，遍布全身的感觉，耳朵、皮肤、汗毛、温度、味道……这些所有的感受，是你的保护，也是你的武器。”
沈沧顿了顿，“唯独不需要眼睛。”
殷涔心知是这么个理，只是这六七年来他的感官早已钝了，此刻他就像初次学步的孩童，让自己所知的一切常识都回归白纸，再在黑暗中建立一套能来去自如的规则。
夜间沈沧依旧送他返家，从怀中掏出一本薄薄册子，殷涔知道这是辛家二十四手的心法，沈沧说，“你才刚启蒙不久，识字应也不多，这本心法且先看着，看久了也能懂个一二。”
殷涔对心法甚是好奇，他本是坚定的唯物主义者，然而此生的种种遭遇让他对此前坚信的很多东西都有了怀疑，譬如此刻最关心的问题，人体的极限在哪里？气吞山河与飞檐走壁这明显反物理学的现象在如今貌似只道平常，是这个世界疯了吗？
更多的，他想到一件事，这辈子决计做不了施瓦辛格了，既然跟了沈沧，既然习了辛家二十四手，这弱柳扶风的外表怕是要一直延续下去……想到如此，殷涔不由悲从中来，理想就这么升起又破灭，不过，他不服输的想，“猛|男不行，我可以选择做个沉密狠人。”
心思缜密照样杀伐决断，横扫千军。
