高二下学期，学校里新招了几个心理咨询老师以解决学生即将升高三的各种心理问题。唐灵雨能很明显地感觉到自己的心理处于亚健康的状态，因为她时不时地就会心绞痛，然后控制不住地去想一些悲伤、悲观的东西。每次她的妈妈开车带她出去逛街的时候她都会想方设法地找理由好自己一个人留在车上，让妈妈独自去逛街。但妈妈怎么会妥协，每次都硬是以“就是带你来逛街给你买东西的你不去怎么能行呢？”为理由拉上唐灵雨去了商场。唐灵雨对此也无法反驳，只能一次又一次地压抑自己的情绪，也不敢跟母亲讲，因为她知道母亲很难理解她复杂到自己都说不清楚的情绪和想法。如果实在忍不住了，她就睡觉的时候哭一会儿，但是那种哭也不是爆发式的，掺杂着一种被迫发泄的无奈，以至于发泄的效果并不好。不过机遇并不是只站在母亲那一边的，有一次，母亲带着亲戚家的孩子和唐灵雨一起到了购物广场逛街。当时唐灵雨刚好处于一个巨大的情绪低谷期，急需发泄和自我疏导，于是就以简单的“不想去，想独处。”为理由粗暴地拒绝了逛街，坚定地死活都要留在车上一个人待着。母亲丢下一句：“这孩子现在可怪了！”，便把车门一锁，拉着唐灵雨的表姐逛街去了。
理解不只是这一个时代的稀缺品。搞清事物的前因后果和本质往往需要花费很多时间。一个人用很多年或许都尚未能搞清楚自己到底为什么痛苦。但作为一个独立的个体，至少我们能够选择用一些方式来发泄痛苦——这是每个人在独自面对自己时所特有的权利。
她们走之后，这下车里就真的只剩下唐灵雨一个人了，于是她便从刚开始的小声抽泣变成了放声嚎啕大哭，这个过程的转变用了不超过10秒钟。那一次，她哭得昏天黑地，到最后两眼都发晕了，浑身都没了力气。不过刚瘫到车后坐上没一会儿正调整呼吸的时候，她的妈妈和表姐就回来了。不得不说，那一次发泄让她好受多了。
回到学校，她决定去医务室找心理咨询师谈谈，被疏导一下。但下定决心要做的事情并不是能那么高效地完成。当她走到学校心理咨询室门口的时候，她紧张犹豫了很久，她一紧张就像去洗手间，于是她不知所措地在洗手间和咨询室门口徘徊了很久。大概发了15分钟的呆之后她觉得这样下去也不是办法，于是她大脑空白地推开了心理咨询室的门。心理咨询室里，唯一在场的心理咨询师是个高个子中年女人，其他座位都是空着的。据说那个高个子女人是一个很厉害的国家二级心理咨询师，好像还是本市什么心理学组织的一个管理人员，头衔听着很厉害的样子。唐灵雨看了看挂在心理咨询老师白大褂上面的牌子之后客气地先说了一句：“王老师好。”
“嗯，同学你好，请问你是怎么了？心理上出现什么异常状况了吗？”王老师冷静又不失关切地问她。
“我……”，唐灵雨心里堵得慌，又不知道该怎么说，只好补充道：“我也不知道，我就是感觉心里非常难受，需要帮助……”
“好的，具体的影响因素是哪方面的呢？是快到高三了，压力太大？还是家里人之间的关系处理不好，有亲人逼迫你做不想做的事情？或者说是青春期为情所困？”
“……”，唐灵雨沉默了一下答道：“应该是后两者。”
王老师表情凝重地看着她：“具体是什么情况，方便向老师透露一点吗？”
唐灵雨不说话了，开始哭。她小声地抽泣，哭得上气不接下气，但不是放声大哭，只是不停地抽噎，完全没有办法停下来。她有试图说话，但完全失败了。
很显然，王老师对这种情况还是有经验的，她先是抽了一张面巾纸给她，然后小声地安慰她，让她先发泄一下，并询问了她的年级班级还有姓名。随后，她转身，打开书柜的玻璃门，把唐灵雨所在班级的大资料袋拿了出来，开始翻找每个同学写过的心理自测资料。
高二下学期刚开学的时候，学校统一让高二的所有学生到大礼堂去上了一堂心理公开课。那堂课上，心理咨询师让每个同学拿出一张纸，3分钟内在那上面写21个“我是……”，例如“我是一个乐观的人”、“我是内向的”或者是“我喜欢阳光和运动”之类的完全有关于自己的短句子。而王老师现在忙着找的正是唐灵雨当时写的那张纸。
“找到了！”王老师低声自言自语了一句，随后拿着一张纸坐回了座位上。
“好了，唐同学。我来看看你写了些什么……唔，我是一个天生敏感且迟钝的人，我最近常常感到很心痛，我现在很迷茫，我很讨厌非常讨厌我的爸爸，我经常受到打击，我一点儿都不自信，我不知道我喜欢的男生是否肤浅……”王老师念了几条之后便沉默了，一言不发地看完了剩下的所有条内容。
唐灵雨还在哭。这个哭虽然不是嚎啕大哭，但是却带有一种特殊的释放感，给人一种很彻底的感觉，很有感染力。
王老师开始对唐灵雨进行情绪疏导，在她的哭声渐渐平息下来的时候适时地拿出了一张心理测试表交给她，并示意她先自测一下。十五分钟后王老师看了她的测试结果，比较肯定地得出了结论：“唐同学，你目前有轻度抑郁症和严重的躯体化。如果可以的话，抽空把你的监护人带过来一起聊聊吧，这可不是一件小事。”
唐灵雨没有说话。
“那么……”，王老师关切且肯定地问道：“你的双亲中是不是有人总是否定你、忽略你的看法想法甚至是无形中伤害你？”
“……”，唐灵雨犹豫了一下之后，猛地点了点头，低声断断续续地说出了这些年来所有的令她伤心和疑惑的事情。比如她的爸爸一因为工作上的事情焦虑之后就会通过骂她吼她贬低她来发泄，不停地挑她毛病，无论是在走路、吃饭还是出去玩的时候。挑完毛病之后还总是要说一句：“就是因为父母爱你才这么说你，如果你不是我的孩子谁会管你！这么说都是为了你好，知足吧！你看那些没爸没妈的想被管都没人管！你不听我的听谁的！”有很多次唐灵雨都想反抗，但是只要她一反驳就一定会被打骂羞辱，对此她总是愤怒透顶但又毫无办法。还有她喜欢的所有男生，不知道为什么都那么花心，不喜欢她还总是适时地说一些好话钓着她，这让她极大疑惑和受伤。还有因为她的孤僻和喜欢自己一个人阅读的习惯让她常常成为校园软暴力的众矢之的，不知道是出于焦虑还是什么原因，她总是能无意间听到有女生小声讨论她并且发出嘲笑的声音。她并不是没有朋友，她的发小于畅虽然和她不在同一个学校但每个星期也都会和她煲一次电话粥，她们的关系依然非常好，但无论是初中交到的朋友还是高中交到的朋友都太表面了，在学校里基本上没有人能与她谈心，倾听她的经历和所悟。她也不敢和自己的母亲诉说她的烦恼，因为她知道她的母亲是一个说话直接状态懒散神经大条的女人，基本上不太可能理解她的那些细腻的情绪。她感觉自己的状态差极了，怎么调都调整不过来。那些积压已久的负面情绪已经成了一只庞大的野兽，沉睡的时候少，醒着折磨她的时刻倒很多。她时不时的就会感到心绞痛，焦虑、愤怒、压抑、郁闷时常轮番出现让她满头大汗喘不上气来。各种负面情绪总是会轮番的轰炸她，怎么赶也赶不走。痛苦、麻木和迷茫让她无法好好学习，不难受的时候她只能靠逃避现实和娱乐来麻痹自己。她的精神世界一片灰暗。
她断断续续地讲了一个多小时，一边讲一边抽噎，讲到伤心之处的时候免不了再控制不住地流几次眼泪。王老师一边听一边慢慢地皱起眉头，当最后唐灵雨终于停下不再讲了好一会儿之后，她的表情依然还是那么凝重。她倾听得很认真。
“唉，怪不得现在的年轻人都这么丧……你们这些孩子们大多数都经历过这些令人无奈和郁闷的事情吗？”王老师感叹中略带震惊地问了一句后沉思片刻，接着道：“现在让你自行调整至乐观积极的状态是不太可能的了，想让你恢复到正常人的平稳心态都不太容易。而且照你原生家庭的这种情况来看，你和你父母沟通起来也不太容易。这样吧，如果可以的话，你把你的父母都叫过来，我们一起聊一聊。如果实在不行的话，你也可以经常来找老师。有人干预和指导总比你一个人自己承受所有痛苦要强。”
唐灵雨虽然很感动，但她的情绪此时并不允许她开心起来，她只能一边擦眼泪一边尽量把表情调整到欣慰地朝着老师说了一句：“那就太谢谢您了，我会试着和我的父母说一下这件事的。”
从心理咨询室出来之后已经是下午快六点了。唐灵雨默默看了看自己肥大校服下饥肠辘辘的肚子，匆匆去学校对面的便利店里买了三个饭团。便利店里的冷雪区有很多饭团，她最喜欢新奥尔良烤鸡、三文鱼蛋黄酱和酱香鱿鱼的。把它们放进微波炉里加热两分钟拿出来后热到烫手。她趁热把饭团吃了，这是她很长一段时间以来第一次体会到被治愈的感觉。
