像叶城这种资深的跑步热爱者，不管自己身体素质再好，哪怕已经达到了国家运动员的级别，甚至叶城的身体素质比国家运动员还有好。
不过叶城没有骄傲，在每次跑步之前都会花上十到二十分钟进行压腿或者热身运动。
热身的运动有很多，而且效果都不错，这要根据每个人的个人情况来定，毕竟每个人的体质不一样，热身的效率自然也不一样。
就像叶城，不管做什么热身运动，他都能达到百分之百，这也是他的可怕之处，毕竟他的体质可是要比国家运动员的体质都还要好。
其实以叶城的体质，哪怕就算不热身也没有多大的关系，但是叶城觉得小心无大事，毕竟跑步是一辈子的事情绝不能疏忽大意，这也是叶城每天都能跑十公里，身体却没有受伤的原因所在。
因为他每次跑步之前都会认真做好热身运动，将身体提升到极致之后，才会开始跑步，这样不仅事倍功半而且跑步的效率也会提升很多。
叶城热身的动作很简单，其中除了压腿之外便是四肢扩展以及全身伸缩，等这些热身运动都认真做完之后，叶城才开始踏入操场开始跑步。
因为提前做了热身运动的缘故，叶城一跑起来就如同一道旋风一样，疯狂的刮过操场。
一般大学的田径运动场是四百米一圈，不过有一些田径运动场可能要短一些，但是也在三百到四百米左右。
而南大的田径运动场则是离四百米还少了一米零五公分，这是叶城在精准测量过后得出来的结论。
当然这么一点误差很正常，但是叶城是一个很较真的人，为了得出一个确切的数据，他曾经在操场上整整测量了一天。
他没有叫其他人帮忙，因为其他人测量出来的数据有可能会不准，对于这种重要的大事情，叶城觉得还是自己亲自动手做比较好一些。
叶城还记得测量的那一天，是一个晴天的早晨，蓝天白云，万里无云，是一个难得的大晴天。
因为天气不错，操场上有很多学生在休息，也有不少学生在上体育课，不过叶城并没有因为有其他人在场就动摇自己将南大露天田径场的长度重新测量一遍的想法。
因为他决定了的事情，别人无法改变他的意志，也无法动摇他的决心。
除非是叶城自己主动放弃，否则他是绝对不会受其他人的影响的。
所以在叶城的决心之下，他花了一天的时间将南大露天田径场全部都测试了一遍，并且得出了很多详细的数据，正是有了这些数据，叶城现在才能在南大露天田径场上健步如飞，如同一道旋风一般，席卷整个操场。
叶城飞奔而过的英姿吸引了不少人的注意力，其中也包括许多女生。
“我的天哪，他是怎么做到的，怎么可能跑的这么快？”
“这么快的速度恐怕已经达到国家运动员的标准了吗？”
“天哪，他实在是跑的太快了，快到我都已经无法看到他帅气的脸庞了。”
“啊啊啊！他太厉害了，我要向他问联系方式，只是不知道他愿不愿意给我。”
南大露天田径场上的女生们，因为叶城的出现已经彻底陷入了疯狂之中，因为叶城跑的实在是太快了，快到她们已经无法看清楚他的长相。
但是即便如此，她们也能依稀看到叶城他那帅气的身影以及无比的英姿，如同天神下凡一般，让人激动人心，热泪盈眶，激动到不可自拔。
这个世界上怎么会有如此强大的男人呢？他简直太优秀了，优秀到自己感动羞愧，自惭形秽，无地自容，都已经没有办法鼓起勇气去认识他了。
与此同时，在南大露天田径场上，叶城飞奔的身影也引起了不少男生的注意，这些人死死盯着叶城的身影，眼中都是难以置信之色，因为叶城跑的实在是太快了，甚至都追不上他的背影。
其中也有南大校田径队的队员，这些队员见到叶城的身影之后 心中仿佛掀起了惊涛骇浪，双眼中都是难以置信之色。
因为叶城跑的实在是太快了，哪怕是自诩为校田径队的队员，他们也无法追上叶城的身影，甚至他们已经被叶城甩了好几圈，这在他们看来是无法置信以及难以接受的。
因为一直以来，只有他吊打别人 从来都没有人可以吊打他们。
但是他们没有想到叶城竟然会如此恐怖，如同一道闪电一般，摧毁了他的自信与骄傲。
“天哪，这个人是怪物吗？他怎么可能跑的这么快？”
“不可能，没有人可以跑的这么快，他已经超出了人的极限，哪怕是博尔特在他面前恐怕都没有丝毫还手之力。”
“太可怕了，这个人简直是魔鬼，为什么他会如此恐怖？简直是魔鬼的速度。”
“天哪，他还在加速，还在加速，似乎对此还留有余力，这是何等恐怖的速度啊。”
“为什么会有这种人存在这个世界上，这种魔鬼根本不可能出现的，他已经破坏了世界的平衡。”
南大田径队的队员见到叶城的速度，直接被震惊在了原地，因为外行看热闹，内行看门道，只有他们才明白叶城真正的恐怖之处。
“这一定是魔鬼，因为只有魔鬼才拥有如此恐怖的速度。”
南大田径队队员见到叶城的速度，心里已经不敢生起丝毫比试的想法，因为他们的骄傲与自尊已经彻底被叶城给击垮了。
在叶城面前，他们简直弱到可笑，而最让他们震惊以及感到绝望的是，叶城看上去竟然还留有余力，似乎显得十分轻松。
其实他们想到没错，也猜对了，叶城的确还留有余力，因为这只是他五分之一的速度，他没有将自己全部速度爆发出来。
因为他如果全部爆发出来，可以达到恐怖的秒一百米，那已经突破了世界奥运会的极限，也打破了吉尼斯世界纪录。
到时候他肯定会被当成怪物抓到实验室中被人研究，所有他并没有展现出自己的真实实力，因为那太过恐怖，绝对不能被其他人知道。
叶城继续维持着现在的速度，这对于他来说十分轻松，甚至连呼吸都没有乱，因为经历过千年的轮回之后，他的身体素质早就被普通人强太多了。
