徐青林找出一张桌子，一张椅子，一本厚厚的书，一个塑料桶，桌子放在院中，把书一页页撕下，揉成纸团，装进桶里。
徐木子背向墙壁站立，距离桌子约四米，徐青林坐在桌前说道：“我要向你扔纸团，纸团轨迹是可预测的，根据我手臂的摆动可以知道它的轨迹，尽可能的快速做出反应，还要控制你的动作不能变形，要做到确到好处，现在纸团来了。”徐青林说完从塑料桶拿起纸团投掷向他，一组连续投出二十个纸团，徐木子要设法躲开投来的纸团，最好擦身而过，不能沾到衣服一点。下一组又连续投出二十个纸团，让徐木子要用手接住，再掷回塑料桶里。二组方式轮流交换，以此来锻炼身体平衡能力和反应力。起初徐木子无论躲避和接纸团大数是失败的，时间一长，竟变得越来越好，这二组任务已经能做到百分之八十的成功率。
半天下来，徐木子练得精疲力尽，终于到了吃午饭的时候，徐青林才罢手不在投掷，对他说：“当你面对对手的攻击，感觉游刃有余而不是应接不暇的时候，心理就不会紧张，在格斗中快不是绝对的，动作速度和反应速度是相对的，你的反应快了，对手的攻击速度其实就慢了，休息一下，等会吃饭。”说完就去做饭去了，不一会儿，端来饭菜放在桌上，却拿出一块布条蒙住徐木子的眼睛，让他看不见还要站着吃。
徐青林坐着吃完了，而徐木子除了吃碗中的饭能正常外，想要夹到菜只能慢慢探着把筷子伸向盛菜的碗，不是碰到碗就是碰到桌子，十次下来成功不到三次，到最后索性只吃饭不夹菜。
饭后立刻就开始训练，他现在要蒙住眼面对徐青林投掷的纸团，开始还是做的一塌糊涂，之后却越练越好，徐青林不时的点头称赞，深知徐木子能有这么快的适应能力，完全是记忆给了他的能量，若换作普通人三年五载也不一定能达到这个程度。一直到天黑，一天的训练才结束，吃晚饭时徐木子还是蒙住眼吃饭，这时用筷子夹菜已能十中八九了，吃完了回房后，徐木子沾床倒头就睡，实在累的不行了，要不是夜里被尿憋醒，真是一夜要睡到天亮。
这二种训练一练就是十天，经过不断的练习，徐木子蒙着眼晴可以百分之百的完成任务，在接纸团的环节，通过辨风听音，能一次接起二个同时飞来的纸团，又投掷回去。徐清林看在眼里喜在心上，为了考验他的能力有多强，有一次同时投掷五个纸团，那知看似完不成的训练任务，徐木子却信手沾来的，不仅用双手还用头顶脚踢完美的完成训练，令徐清林大为震惊。
这一天凌晨四点，徐木子就被徐青林叫起来，告诉他要进行新的训练项目，他跟在徐青林的身后在崎岖不平的山路上跑步，一路只奔到这里最高的大山的山顶之上。其时天边已泛起鱼肚白，群山处在雾气朦胧中。这座山是海拔五千多米的主峰，而在半山腰大约海拔二千米处，还有一个大河谷辗转在大山的怀抱中，河水直向山下奔去，落差最大处水流垂直而下，水石撞击如狮吼雷鸣，待到平缓之处，又成涓涓细流。山上山中山下分为三个峡谷，三者之间落差均高达上千多米，真是峡中有峡，峡上有峡，纵横交错，峡峡相连，让人赞叹大自然的惊天巨作，
徐木子听徐青林的吩咐，依言静坐在山顶上，看朝阳沐浴晨光，调整呼吸，全身放松和大自然合二为一。如此练了五天，徐清林开始传授心法和口决，告诉他这叫练气，一旦达到心神合一，便可进入另一个状态，这和以前是肌肉战士的徐木子是不一样的训练项目，一个刚一个柔，但是异曲同工，如果达到最高境界，二个不同的徐木子就没有高下之分了。时光过去一月有余，徐木子已觉气贯全身，畅通无阻，可以心随意动，达到气意合一的境界，每遇到心浮气躁，运气畅游全身，便立刻静下心来，如换了一个人。这天又来到山顶，练气完毕，徐清林告诉他练气已有小成，只需每日训练会与时俱进，今天又要开启另一个训练项目，让他看清楚山顶上的一切，同时不住地转动眼球，之后蒙上他的眼睛，在他的身上拴上一根长绳，绳子一端由徐青林牵着，让徐木子凭着目测和感觉向山顶边缘走去，最大限度的走到边上，嘴里要说：“我能做到，我能做到。”进行自我暗视。这种训练开始让徐木子战战兢兢，这真是如临深渊，每一步如履薄冰，每次走一段路就停了下来，嘴上虽说我能做到，可是实际行动却办不到。一旦停下，徐青林便会大声喝斥，让他移开蒙眼的布条看一下，又再蒙好继续向前，半天下来，在有绳子保护的情况下，已能毫不停顿走到山体的边缘，接下来解开绳索，蒙着眼睛在没有保护的情况下，走向山体的边缘，没想到徐木子一次就能做到最好，接连几次都是做到不差分毫，稳稳站到山体边缘，接着仼意在山顶转动，由这一边转向多个方向，也是完美完成训练。徐清林又别出心裁加大难度，抛出石子落下，先让徐木子走到石子落下的地点，再通过辨风听音找到石子，自然石子蹦下悬崖徐木子也早就猜到了，即使这样的训练，徐木子都一一完成，而且做到绝对正确。
徐青林大为开心，掳须大笑道：“好了，这个训练今天到此为止，可以回家了，不过你不能按原路返回，自己想办法找一条路回家。”
“太爷爷这是山顶，下山的路只有一条。”
徐青林笑着站在山路中间，挡住了下山的去路，说道：“这条路我先在守住了，你已经过不去了，你只有变换另一个视角看问题，时刻要想到有可能会面对困难，更要保持清醒的头脑，一个人在先天素质很优秀的基础上，往往心高气傲，这是很致命的，其实最主要的是在后天的生活环境、练习环境中多学习生存技能，在以后会对你的判断有直接的影响。一个人面对挑战可以提高自身的心理素质，会拥有从容、坚强的正面心理，积极地面对发生的问题，才能更好地解决所要发生的事情。在逆境中加强锻炼，认识自我，培养自己的心理素质，做到我能而别人不能。”
徐木子在巴掌大的山顶上，转了几个圈，除了只有一条下山的路，剩下的都是悬崖峭壁，实在找不到出路。
徐青林又说道：“集中精神对周围事物进行仔细观察，通过已经有的表象进行分析。”
徐木子听完徐青林的话，用目光在山顶上做地毯式的搜查，只发现山石上有十几只体形巨大的蚂蚁，比之普通的蚂蚁要大到十倍都不止，也不成群结队，个个独立而行，只见一只体形特别巨大的蚂蚁，嘴上含着一小块腐肉，把触角伸得很长，不断向四周探索，一点一点的向悬崖边爬去，然后沿着附着在山体上的野草藤蔓，向悬崖下方去了，这野草藤蔓在山体的北面生长得十分茂密，自上而下爬满了大半个山体，而蚂蚁把野草藤蔓当作桥梁，在绝壁上筑巢安家。
徐木子站到山顶的北面向下望去，只见到万丈山涧下，一条崎岖的山路在绝壁绵延而上，如一条缠住山体的神龙，盘旋于峭壁之间，险象环生，记忆中惊心动魄的场景突然涌现出来，年少时和伙伴们在这里登山涉水，任何一处异样险峻的绝壁，也是能上能下来去自如，而今天故地重游，竟然畏畏缩缩，打心底地认为自己没有这个能力，在自己的身上究竟发生了什么，才会有这么大的转变。
徐青林问道：“你想到办法没有？”
徐木子脸色一变，大惊道：“太爷爷下面有个东西，我重来都没见过。”
徐青林忙说道：“你别乱动，让我看看。”说着快步来到徐木子身边，那知徐木子一转身由山路向山下奔去，还叫道：“这是调虎离山的办法。”
