“这里，下去一点，这里，抬高，手放平！”魏昀征严肃道。
“累～”释岚一向不喜欢运动，现在练习扎马步，相当于跑了两圈。
“坚持。”魏昀征只回给释岚两个字，又纠正他做的不足的地方。
一个小时下来，被魏昀征说的好多遍，现在终于可以休息会儿了。
魏昀征帮释岚按着酸疼的腿，在碰到释岚大腿根部的时候，释岚一下子移开了脚，“你帮我揉手吧。”释岚脸色微红。
魏昀征按的力度刚好，释岚舒服的躺在了地上。
休息了十分钟后，又被魏昀征叫起来继续练习了，“这里下去一点，腿抬高……”
终于到了吃午饭的时候，释岚累得手都抬不起来了。“张嘴。”魏昀征只好喂他，“你身体太弱了，我应该教你一些逃脱的技巧。”
“好。”释岚有气无力的，嘴里嚼着魏昀征喂来的饭菜，听着他的话。
“逃脱主要的是跑，还有躲避等，下午就练习吧，围着院子先跑三圈。”
“啊？三圈？”院子一圈就有一千米，跑三圈，岂不是要了自己的小命？
“昀征，可不可以少跑两圈？”释岚看着魏昀征，装可怜。
“不可以，你现在偷懒，万一以后再有人……咳，就当锻炼身体，我会监督你，和你一起跑。”其实魏昀征就是想陪着释岚。
“哦(′-ω-`)”释岚无话可说了。
听着身边人的喘息，“要调整呼吸的节奏，这样跑起来才不会特别累。”魏昀征提醒道。
释岚急忙调整，慢慢的，觉得跑步不是很累了。
魏昀征觉得释岚的悟性很高，说了几遍就记住了。
晚上，释岚结束了一天的辛劳，泡在水里，缓解一下，“舒服～”眯起眼睛，感觉到水在动，睁开眼，看见魏昀征坐在自己对面，他闭着眼睛，面色从容，修长的奥铃，宽厚的肩膀，往下是一块块健壮的腹肌，再往下，视线一黑，耳边传来略带沙哑的声音“看哪里呢？”
释岚身子一抖，“没，没看哪里。”
唇瓣传来温热的触感，释岚想说话，“唔……”嘴巴被一个软软的东西给堵住了，那唇瓣只是在唇上浅吻着，并没有更深层的进入到口腔里面。
“哈！哈！”等到释岚快呼吸不了的时候，魏昀征松开了他，“傻瓜，你不知道换气吗？”释岚看着面前的人，脸色一红，“我又没接过吻……唔啊！魏昀征你夺走了我的初吻！”
“这时你的初吻？”魏昀征心里乐了，那以前的吻……
“当然！”释岚不开心了，“这还是我的初吻呢。”魏昀征看着释岚，眼里有着深情。
释岚躲避着那炽热的目光，“……哦！”
释岚裹上浴巾，跑了出去。起身，站在淋浴下，用冷水冲了个澡。
半个小时后，穿好衣服从浴室出来。
自己还是不知道怎么接吻，要不，看看教程？
魏昀征拿出手机，搜索着‘如何接吻？’
