这是……
《易筋洗髓大法》？
易筋经？
若说人家给本什么铁沙掌、三十六路谭腿、五郎十八棍甚至夺命剪刀脚之类的秘籍，他倒也不会嫌弃这些十八流的功夫。
毕竟自己没钱没地买啊。
他怎么想不到杨家会如此舍得，连这种神功也拿得出来。
太大方了。
不过杨承望也道这并不属于什么镇山宝典的功法，难道他还看不上眼？
是了，这里是神魔仙侠世界，区区一种武道心法在他们的心目中，怕是真的是排不上号吧。
郑伯见他面色有异，还以为他不明白什么叫易筋洗髓，于是开口解释。
“这《易筋洗髓大法》，在江湖上也算是一本难得的功法了。它强调周天运行，搬运气血，滋养肉身，催生内气以疗伤，再辅以冲、融、合、调、造这五种蕴养经脉的内在手法，甚至可以强化全身体质。易筋洗髓，顾名思义，就是清除人体内有害之物，达到筋骨淬炼的目的。”
龚虎默然点了点头，这点他还是知道的。
郑伯站了起来，在房内来回走了几步，又道：“我们武者习武，有的资质平凡，习武强身健体，日常不生疾病，力气再大一点，但也不过是个体魄强健的普通人。有的资质甚佳，习武最终成就能步入数个大境界，再加上独门的武功招式，一拳断石，一剑破万军，都是有可能的。”
“年青人，想要学武，用于闯荡江湖，行侠仗义，那是免不了的。但你的目的，乃是恢复身体，养伤才是最主要的。所以，这本心法不涉及到如何运气克敌，如何练气成罡，甚至连内气外放都不会提到。这点，你要明白。”
“依你的身体情况，如今不练此法也是不行，否则日后必定病痛缠身，或是余生在床上度过也未可知，到那时可就悔之莫及。但若练了此功，今后你即便再去应考举试，也是无法再学浩然正气，这一点，我在教你之前，仍然要重复提醒你一次。”
“人人都道我医术了得，甚至还有人说我什么医术通神，我平日不加辩驳，是因为越说别人越加不信，我也就懒得再说。但你此病，我尽全力，也只得一策，非是我欺世盗名，只不过人力有时尽，天理循环，也是正常。倘若你日后另有造化，求得灵丹妙药，甚至能踏入仙门，学得无上仙法，那时，多半你也不在乎什么浩然正气和武道之别了。”
郑伯的话半真半假，杨承望倒底还是怕龚虎内有妖邪，自己却没能看透。两人昨晚商议半天，最终选定了这本易筋洗髓法，也是因为此法目前来说，只适合人类修练，乃是前辈高人根据人类自身情况，费心研究出来的功法。此法中正平和，若能日日苦练，人体奇经八脉，就会水到渠成的一一打通，。
但如果龚虎体内血脉有异，藏有妖脉，练了此法，经脉就会有所冲突，到时血气逆行，身体产生异象，自然就露出端倪，他们也好早作处理。
郑件今日再度查探龚虎的体内情况，只觉得此子心平气和，血满体康，精气神极度统一，比寻常壮汉都要有活力。估计练了易筋洗髓，至不济也能百尺杆头，更进一步。
龚虎听了，讪笑道：“造化什么的，我可不敢妄想，只求身体安康，平安度日即可。”
郑伯嘴角微微一扯，也没计较他的口是心非。
求真问道，哪个人不会想着能够踏入仙门，从此逍遥长生，随心所欲，好不快活。
但得陇望蜀，过分贪婪，这种年青人可不少见。
龚虎嘴上尽管说得轻巧淡然，但他何等阅历，那可是绝然不信的。
郑伯又慢慢踱回桌边，停了一下，伸手翻开小册子的第一页，开始正式传授起这篇武学心法来。
不过一开始，就先吐了个槽。
“易筋洗髓，功参造化。哼，这本心法开篇序语倒是说得大气，可是修练此法的人，从古至今，何止数十万，茫茫众生，又有哪个高人可以达到造化的地步。第一句就夸大其词，所以我才认为，此法虽然神妙，但时有诱惑之语，容易迷失人的本性，若成宗门镇山宝术，则宗门祸事矣。倘若不是众多医学先贤发现它在救死扶伤伤面确有奇效，我也不会传你此法。”
“你修此法，常须背诵口诀，但也要记得，不可被其中神神道道的夸张之语迷了心性，尽想着一朝得道，立地飞升，这可有悖于习武强身的初衷。”
龚虎虽然还没看过册子里是怎么说的，但郑伯好心教学，俨如师长，虽然没有刻意强调要什么尊师重道，但也要显露自己的乖觉才行，自然是连连点头。
“易筋第一篇，首先需要平和身心，协调梳理自身气息，你初入武道，今日就先学六字呼吸法，接下来数日，你要日日打坐吐纳，收敛脾性，以求感悟体内血气流动，才能进行下一步修练。”
“六字呼吸吐纳，嘘、呵、呼、咽、吹、叩，吐纳得法，静坐才算入门，若是一直心浮气躁，不得要领，就要起身活动一下，平心静气，才来练功。万万不可操之过急，第一步就行差踏错，那就是笑话了。”
“吐纳第一步，你且看我。”
龚虎瞪大眼睛，看着郑伯径直走到床边，盘膝在床上坐下，挺身而踞，左手虚虚覆盖右手掌心，从胸前慢慢垂落，然后在膝头互结手印……
这场面，不知道在哪见过，真是太熟悉了！
唉，电视剧里演了不知多少遍了。
那些导演还真是鬼才得很，个个都能无师自通啊。
他暗地里感慨了一下，又见郑伯盘坐之后，鼻前开始有规律的发出轻轻的呼吸声，三吸而短，一呼而长，呼吸数次，又三吸而长，一呼而短，再度呼吸数次，长长短短，胸腹部亦是微微鼓动，如此几番，吐纳了几次，这才睁开眼睛。
“此等呼吸吐纳，虽然看似普通，却简单有效，若是持之以恒，平时生活也保持这种运动状态，相信你很快就能有所得。虽然你的左手无法动弹，但结印只是为了之后的吐纳养成习惯，这步呼吸法关键并不在于此，龚公子，你且过来一试。”
郑伯说完，从床上一跃而起，稳稳的落在地上。
这老头子矫健得很啊。
龚虎依言走过去，照样画葫芦，学着电视剧……郑伯的动作，先用右手把左手抬到膝头，然后右手结印，开始了第一次呼吸吐纳。
吸吸吸。
呼。
呼。
等到他做完这一套法门，睁开眼睛，郑伯站在他身前，眼中露出一丝疑惑。
“郑伯，你看我做得怎么样，应该没有错吧？”
郑伯嗯了一声，又点了下头，像是又肯定了一次。
他快速的转过身去，走到桌边，道：“此法你需每日……次，依法打坐吐纳，数日间不可懒怠，到时我再来检查，若有进境，才会传你下一步。这篇易筋洗髓大法，你闲暇时可以翻来看看，自己琢磨一下，但不许贪功冒进，私自修练第二步，明白吗？”
龚虎哪里敢不听他的，当然应声是。
郑伯又停了会，龚虎还以为他又有话要说，却不料他只是顿足片刻，也没有再说什么，头也不回的就直接出门去了。
龚虎赶紧跟到门口，往外一看，只见天空月朗星稀，只有微凉的夜风轻轻拂过。
咦？
