云巅之上。
七彩鸟停止了口吐芬芳。
巨龟神情如岩石。
巨牛停下了搭讪。
白色巨虎像是小奶猫般不敢说话。
就连远处如山岳般巨大的巨型鲸鱼，也没有发出一丝声响。
那怕是呼吸的声音，也轻微得令人发指。
半息后，霸主们你看我，我看你，一时之间有些不知该如何反应。
就算它们已经拥有了最为基础的语言水平，但是也有些不太明白仙人接下来给与的机缘，究竟是何物。
又或者说，
它们不明白，
何为武道，
何为修武之道。
仙人见众生疑惑，笑了笑，说：“武道即是自道，修自身之道便是修武之道。”
仙人又说：“如果再不明白，那吾便为众生演示。”
接着，李洛轻轻抬手，一颗种子浮现在手中。
这颗种子样貌平平无奇，就像是陆地上随手捡来的一样。
“何为修自身？
简言之便是让自身更强，更壮，
活得更好，
而武道也一样，
修武便是为了让自己更强。”
李洛抬手将所有植物生长所需的营养，一掌打在了种子上，然后调整了种子的时间流逝速度。
云巅上的生灵们盯着李洛手上的种子，看着它以恐怖的速度，飞速成长！
一秒前，是一颗种子。
两秒，便是一株草。
四秒，便是一株花。
六秒，便已成长为一株比树木还要高的巨型向日葵。
生灵们瞪大了眼睛，震惊得说不出话来。
让种子瞬间开花，让花瞬间长大，成为一株巨花。
仙人竟有这等神力？！
然而接下来所发生的事情，更让它们目瞪口呆！
仙人见众生灵震惊，说：
“武道分为十锻，
每一锻仅为锻炼自身，
接下来本仙便为众生讲解，
武道的第一锻，
锻根骨！”
在摧化向日葵生长的同时，李洛又将一部分与灵气混合的营养，打在了根部上。
刹那间，每一片花瓣的颜色越发越鲜艳，宛如金子般闪耀。
不但如此，向日葵好像被灌输了灵性一样，神情慌张开始到处张望。
这时李洛随手召来了一块大石块，直接往向日葵上扔去。
向日葵见状，慌张地狂舞着自己的根部，这些长长的根须如同鞭子一样，抽在了飞来的大石块上。
两者接触的一瞬间，大石块直接炸成碎片！
生灵们满脸错愕，它们无法想象，在短短的几秒内，这诛向日葵不单止拥有了灵性，甚至还拥有了恐怖的力量！
李洛看见它们脸上的精彩神色，心里有些满意。
讲道理，李洛把这诛向日葵的时间速度调整，让其生长了近百年。
并且在这段时间里，李洛不断地给它灌输营养，重点滋润它的根部。
要是它还不成精，那真有鬼了。
“植物以根为基，动物以骨为础，哪怕是无骨的生灵，也以筋肉为基石。”
李洛指着向日葵的根部，解释道：“这便是本仙说的第一锻，锻根骨，锻的就是尔等身躯的基础，为的就是日后尔等在武道上走得更远，走得更踏实。”
众生灵闻言，恍然大悟。
说得通俗一点，就是修武，能让它们进化，变得更强壮，在这物竞天择的世界活得更滋润！
那傻子才不修武啊！
“尊、尊贵无上的仙人！”一只黑色的巨鸦瑟瑟发抖地问道，“小的敢问，十锻是怎样的境界？”
这只巨鸦心里害怕仙人一言不合就直接送它上西天，可是它心里却非常好奇，登上第十锻，会是怎样的风景。
不单只是它，其他生灵也很想知道，所以除了一只没耳的海星之外，此刻在场所有的生灵们都竖起耳朵仔细聆听。
李洛笑了笑。
他哪知道第十锻的风景是什么鬼样子，他甚至连第一锻都不是！
如果不是莫名其妙地成为了万象森罗空间的主人，李洛也就一普通人，压根就不知道武道的顶端有多强大。
毁天灭地？
恐怖如斯？
李洛不知道啊！
但这一刻，并不妨碍他微笑，也不妨碍他吹牛画饼。
为了让这帮可爱的生灵们在研究武道上更加努力，李洛觉得，必须要把这块饼画得又大又圆又香！
仙人因戴着兜帽，无法看清其面容，但鼻子以下还是能看得很清楚的。
所以，众生灵们清楚地看见了此时的仙人在笑。
就这么一笑，巨鸦更害怕了！
“吾为此天之主，
吾在万众之上，
吾，即是十锻。”
此言一出，顿时满场皆惊！
众生灵没想到，武道登顶之后，便可以像仙人一样神通广大，能纳天地为己用，能展露神迹，还能抉择万物生灵的生死！
诱惑，实在太大了！
看着它们的脸色，李洛明白点到即止的道理，便转移话题：“本仙现在便传授尔等，如何修习第一锻。”
要修习第一锻，说简单不简单，说难也不难。
第一步，是呼吸吐纳法。
这种方法是现代某位武术大师摸索出来的，就算不练武，长期锻炼呼吸吐纳法也能达到强身健体的效果。
第二步，炼体法，通俗点来说就是练操。
炼体法从古时候的战国时期，便在华夏国的国土上广泛流传，可后来不知为何，武道的传承出现了巨大的断层，导致全部炼体法失传。
现代所能找到从古时流传下来的炼体法，全是一些残缺品，并不完全的。
不是少了前面开始的那一截，就是少了中间的一截，如果强行修炼该炼体法，会对身体造成巨大的负担与伤害。
也就是说，武道是从第一锻，传承便开始断开了。
庆幸的是，华夏国的考古学家与武道家能把各类残缺品整合与分类，整理出几套现代的炼体法，适合不同的人群练习。
而李洛拿到的这套炼体法，是为青少年准备的，锻炼的效果是最好的，但同时也是最累的。
不过某一篇学术性的论文上说，哪怕是李洛拿到的这套炼体术，与古时候完整的炼体法相比，效果也不过是九牛一毛。
学者推测，原因很有可能是因为以前的炼体术，是用人命堆出来的，是一步一步试出来的。
到了现代，很明显不可能为了个炼体术而去牺牲大量的人命。
第三步，则是借助外物增强自身。
这一步古今中外都一样，现代有帮助修炼第一锻的丹药，古代有各类奇珍异宝来助练第一锻。
而李洛这里比较直接，在千年前便让系统栽培出能生长钙元素的植物，和各类含有帮助身体的元素植物。
缺钙的补钙，
缺血的补铁，
缺爱的补肾，
很是直接。
比外面的丹药还要好，而且没副作用。
当李洛把第一锻的三部教给在场的生灵之后，
一些在云巅上的生灵，样子忽然出现了变化，
它们，开始进化了！
