翌日，清晨五点。
太阳还未升上天空，但天已经开始蒙蒙亮了，蒸阳市滨江区的某个民宅中，一个小年轻正睡的口水直流，看他的样子应该是梦到了什么吃东西。
碰！
房门被用力的推开，一道倩影走进房间来。
宁婉婷低头看着在熟睡的宁健，抬起手就往宁健的屁股上用力的拍了下去，可能是昨晚的事情让她气的不轻，经过一晚上的睡觉都还没消气，现在叫宁健的时候故意使上一些劲。“该起床了，懒鬼。”
啪！
“啊，好疼好疼，谁在打我屁股啊”宁健从美梦中惊醒。
“干嘛呀？”宁健感受到身边有股寒气直冲脑门，便睁开了睡意朦胧的眼睛，却看到了自己的闺女，不，是姐姐宁婉婷正站立在床边，绷着一张小脸，仿佛宁健欠了她几个亿的项目。
“晨练，锻炼身体”宁婉婷回应了一句，转身走出了房门，远远的飘来了一句，“给你3分钟。”
宁健坐起身子，只感觉到自己的屁股酸疼的不行。
拿起放在床头柜上的运动服一边穿一边语速飞快的念起报菜名来：“我在梦里面对你那么好，喂你吃蒸羊羔，蒸熊掌，蒸鹿尾儿，烧花鸭，烧雏鸡儿，烧子鹅，卤煮咸鸭，酱鸡，腊肉，松花，小肚儿，晾肉，香肠，什锦苏盘，熏鸡，白肚儿，清蒸八宝猪，江米酿鸭子，罐瓢野鸡，罐儿鹌鹑，卤什锦，卤子鹅，卤虾，烩虾，炝虾仁儿，山鸡，兔脯，菜蟒，银鱼，清蒸哈什蚂，烩鸭腰儿，烩鸭条儿，清拌鸭丝儿，黄心管儿，驴煮卜，碗黄鳝，豆鼓鲇鱼，锅烧鲇鱼，烀皮甲鱼，锅烧鲤鱼，抓炒鲤鱼，软炸里脊，软炸鸡儿，什锦套肠，麻酥油卷儿，熘鲜蘑，熘鱼脯儿，熘鱼片儿，熘鱼肚儿，醋熘肉片儿，熘白蘑，烩三鲜，炒银鱼，烩鳗鱼，清蒸火腿，炒白虾，炝青蛤，炒面鱼，炝芦笋，芙蓉燕菜，炒肝尖儿，南炒肝关儿，油爆肚仁儿，汤爆肚领儿，炒金丝，烩银丝，糖熘饹炸儿，糖熘荸荠，蜜丝山药，拔丝鲜桃，熘南贝，炒南贝，烩鸭丝，烩散丹，清蒸鸡，黄焖鸡，大炒鸡，熘碎鸡，香酥鸡，炒鸡丁儿，熘鸡块儿，三鲜丁儿，八宝丁儿，清蒸玉兰片，炒虾仁儿，炒腰花儿，炒蹄筋儿，锅烧海参，锅烧白菜，炸海耳，浇田鸡，桂花翅子，清蒸翅子，炸飞禽，炸葱，炸排骨，烩鸡肠肚儿，烩南荠，盐水肘花儿，拌瓤子，炖吊跺，锅烧哒猪蹄，烧鸳鸯，烧百合……”
现在几点钟啦？
宁健走到客厅瞄了一眼挂在墙上面的钟。
哇靠
才五点！
“你在念念叨叨什么啊。”门外，传来了宁婉婷幽幽的声音，“如果不想当医生的话，就马上麻溜跟我去训练。”
“你是魔鬼吗！？打断我念报菜名，我都忘记我念叨那一道菜去了”宁健恼火的嚷嚷了一句。
要不是刚才宁婉婷打断他的话，他可能会真的一口气把报菜名给唱完。
“你怕不是对医生这个神圣的职业有什么误解？鲁迅知道吧！他就是学医的，他现在可出名了”有些不满的回了她。
“你是不是对周树人有什么误解！他说过学E(医)是救不了国，然后他就成了一代魂皇，你别和我皮！”门外传来了宁婉婷恼怒的声线。
然而回应宁婉婷的却是一道低沉又有穿透力的低吟声：“啊~爽~”
宁婉婷听到这声音就知道他在洗漱台对自己使用了‘关怀’。
‘关怀’了自己一下的宁健，顿时觉得神清气爽，都没怎么睡意，身体状况好了不少，虽然屁股还是那么疼，但起码走路都利索点了。
他右手拿起牙刷往自己嘴中刷着，左手拿了块毛巾沾上水擦了把脸，飞快的走出了房门。
无论嘴上怎么花花，宁健是知道自己的目标的，既然来到了这个世界，那就要闯出个名堂来，万一自己的实力足够强大，武破虚空，回去了也不一定，就算没有回去，安心留在这儿成圣做祖也挺不错的。
短时间里，提高自身的身体强度和增强魂力储备就是宁健昨夜里定下的小目标。
宁婉婷也感到挺意外的，本以为自己的弟弟他会赖床很久磨磨唧唧不愿起来，跟我慢慢拖延时间，到最后晨练也会不了了之，但是没想到，嘴上花花、行为贱贱的宁健，居然真的起来了。
对于一个年纪轻轻的小伙子来说，清晨五点起床对自身也是个挑战，的确有点困难。
如果是直接包夜看小视频，一晚不睡，直接熬到凌晨五点也许还更容易一些......
别问这个年轻小伙子为什么不打游戏，哼哼D、E、F、G 盘里面全是种子只等解压就能观赏的东西，那且是你凡人能得知的。
前任宁小贱唯一做的个好事就是把电脑里面存满了各种资源，这也能让现任的宁健省着时间到处去找网址，在网址上面还不一定安全了，电脑中病毒了怎么办？
就这样，姐弟俩这对组合伴随着鸟叫，一路冲进了公园，路过了一群群晨练的大爷大妈们，开始了一天的训练呢。
宁健左手扶着腰右手指着宁婉婷说道:“打住，停一下，我跑不动了，我要缓缓神。”
宁健只感觉眼前的色彩，突然被掩盖，浑身一阵酥麻，酸疼的不行，双腿几乎抬不起脚，站在地上开始打颤了。
从小区到公园也没多远，就三公里左右。
按理来说，向他这样的高中生，又是魂图觉醒者，平时在学校又每天都得以锻炼了，那身体素质应该非常不错，跑个三公里只是小意思。
但奈何宁婉婷仗着自己有双大长腿跑的实在是太快了，现在还面部红气不喘的，这身体素质也太好了吧，简直不像人类。
宁健只好拼命咬紧牙关坚持，到底还是在宁婉婷的照顾之下慢慢的降下了速度，才勉勉强强算是完成了从家到公园的路程吧。
“我要休息一下，再这样跑下去我命都没有了”宁健说完双腿便撑不住，当场坐在公园的桥上，一点形象也不顾及。
公园的大门口正是一座长长的石桥，公园是建立在河中的岛上面，这座岛的来历是因为有两条小河流正好汇聚成一条大河流时，每条小河流带下来的泥沙就不停的堆积于此，渐渐的就形成了个小岛，然后经过政府对小岛的改造及加固，于是这个就成为附近晨练或者是饭后散步的居民每天打卡的地方，政府也为其命名为中洲公园，岛上的树木挺多挺茂盛的，傍晚时分便就是一个天然氧吧。
跑在前方的宁婉婷听到宁健的声音也停了下来，转身只见他气喘吁吁的坐在桥上。
宁健头往后仰贪婪的呼吸着空气，让空气进入那火辣辣的肺，双手向后撑在地上，双腿伸直张开，似乎只有这样自己才好受一点。
看着周围许多晨练的老人都看向了宁健并对他指指点点，宁婉婷心里更加有点难受，眉头紧皱不知道在想什么了。
