发现自己肌肉减少了，对肌肉极其敏感的楚傲天顿时慌了。
没了一身肌肉已经够惨了，你现在还想把我的肌肉给氪掉？
对于楚傲天来说，他宁愿氪命也不愿意氪肉。
“卧槽，难不成我真的要氪肉了？不，我不！”
楚傲天看着自己纤细修长的手指，洁白的身躯，留下了眼泪。
好一会，楚傲天才缓了过来。
“氪肉，不就是氪肉吗！氪就氪！”
楚傲天重新振作了起来，穿上衣服拿起丹药就往屋外走。
虽然之前说宁愿氪命也不氪肉，但楚傲天想了想，好死不如苟活，只有活着才有机会更好的锻炼肌肉啊！
绝对不是因为从心，他只是为了更好的锻炼肌肉！
嗯，没错，就是这样。
楚傲天推开门走了出去，看着面前云雾环绕的一座座山峰，楚傲天深深的吸了一口气。
虽然说雷鸣山是三千小山中的一座，但它的高度足以媲美前世的珠穆朗玛峰，在三千宗，这样的山还有两千九百九十九座，这还不算上更大的五百山峰、十大山岳和一座顶峰。
楚傲天的住处在靠近山顶的地方，毕竟他是雷鸣山的大弟子，拥有一座两层楼的独立院子不过分吧？
像杂役弟子和普通弟子都是住在山腰或者山腰往上一点的地方，而楚傲天这样在靠近山顶的只有他一个，因为他的师傅雷鸣目前只收了他一个亲传弟子。
“大师兄。”楚傲天刚刚走出屋子，便有两个人看了过来，然后恭敬的行了个礼。
“你们两个在日落前把热水烧好备着，到时候我要沐浴。”
楚傲天看了一眼，是他的杂役弟子，吩咐了一下后便离开了这里。
杂役弟子服侍普通弟子和亲传弟子，每个普通弟子都会分配一位杂役弟子，像楚傲天这样的一般会分配两个，五百山峰、十大山岳的将会更多。
“如果十天后江不凡打败我了，那我师父就会再收一位亲传了。”
走出院子，楚傲天叹了一口气，活动了一下筋骨，开始了热身运动。
其实他心里也清楚，即便江不凡没有打败他，以江不凡的天赋来说，迟早会当上亲传弟子。
要知道江不凡现在表现出来的天赋可比流水山的那个天才弟子要强上许多。
“按照计划，我先吃一颗锻体丹试试。”楚傲天拿出一颗锻体丹吞了下去。
顿时，楚傲天体内仿佛有一股暖流在其中流动。
锻体丹可以当做效果翻了无数倍的蛋白粉，可以给服用者巨大的能量，然后运用在筋脉和身体上。
也就是说，楚傲天只要在锻炼的时候一直吃锻体丹，就可以实现快速增肌的作用。
“就是这种感觉，我感觉我现在的体力无限充沛！”
楚傲天兴奋的喊道，而后抱起了身边的一块巨石坐起了深蹲运动。
健身不健腿，迟早要颓废。
“一、二、三······一千七百八十二、一千七百八十三······”
楚傲天一边数着数，一边做着深蹲。
时间就这么过了两个小时······
“两千！“
“嘭！”
楚傲天将巨石往地上一丢，沾满汗水的巨石与地面碰撞的时候发出了巨大的声响。
“呼，没想到我居然只花了两个小时就做两千次的负重深蹲，看来这身体也不弱啊。”
楚傲天将额头上的汗水擦去，甩了甩及腰的长发，上面的汗水已经如同流水一般滴落。
“这石头起码几百斤重量，看来穿越其实也不赖嘛。”楚傲天看着石头，又看了看自己只增加了一点点肌肉的身体，“其实也就那样吧。”
“反正炼体丹足够，我可以肆无忌惮的锻炼下去。”楚傲天微微一笑，然后又吃了一颗锻体丹。
上辈子因为害怕健身完后拉伸不到位会导致第二天腰酸背痛，不过现在有了丹药，再也不用担心忘记拉伸了。
“继续吧，再做一下雷神核心运动。”说着，楚傲天已经开始了运动。
俯卧撑、卷腹、引体向上、高抬腿、平板支撑等等动作，唐念每次都会在感到肌肉有些疲惫的时候停下了运动，然后吃一颗锻体丹再继续进行运动。
就这样，天慢慢的开始黑了下来。
“锻体丹没了？”拿起瓷瓶，楚傲天往掌心倒了倒，却没有倒出来。
“算了，既然没有了，那我也该去休息了。”
看到丹药没了，楚傲天也不打算继续锻炼下去了，转身回到了院子里。
来到自己的房间里，杂役弟子已经把热水烧好倒进了木桶里，木桶上面冒着丝丝热气。
“呼，真舒服，果然锻炼个大汗淋漓之后泡个热水澡才是最舒服的。”
关上门，脱掉衣服，楚傲天直接跳进了木桶里面。
“先吃个炼体丹先，免得第二天肌肉疲惫。”
楚傲天伸手从地上的衣服里拿出一个瓷瓶，从里面倒出了一颗炼体丹。
炼体丹最主要的作用就是锤炼肌肉，使其变得更加完美。
它还有一个功效，就是在锻炼之后服用之后，将会缓解身体疲劳，修复损伤的身体组织，强化肌肉。
“嘶，这种感觉可比搓澡刺激多了。”双手放在木桶的边沿，楚傲天感受着热水的温暖和炼体丹带来的微微刺激感。
“再来一颗筑基丹，巩固一下。”
待炼体丹的功效过了，楚傲天再次吞服了一颗筑基丹，然后开始盘坐修炼了起来。
筑基丹可比锻体丹和炼体丹不一样，它需要运用功法来促进身体对它的吸收，虽然直接吸收也是可以的，但运用功法来可以事半功倍。
“靠，我又不是修炼，凭什么！”楚傲天闭着眼睛，嘴里骂骂咧咧的。
在运用功法吸收筑基丹的时候，他身体的肌肉居然渐渐减少，然后自己的修为也随之上升。
然后就这么的突破到了筑基第十六重，自己辛苦锻炼一天的肌肉也回到原处。
“得，一天的结果全部白费。”
吸收完了筑基丹，楚傲天从木桶里站了起来，拿了一块布开始擦拭身体。
不知不觉之间，他已经泡了十几分钟的澡了。
“大师兄大师兄！不好了！”
一道声音由远到近传到楚傲天的耳边，随后便有一个人推开了他闺房······他的房门。
来的那个人看到楚傲天一丝不挂愣了一下，楚傲天看到来人也愣了一下。
“卧槽！马汉你特么就不能敲门吗！”楚傲天立马反应了过来，连忙拿布挡住自己的隐私部位，然后顺手拿着桌子上的瓷瓶砸向马汉。
“我也不知道你在沐浴啊大哥。”马汉急忙转过身子，挡住自己的眼睛。
“说，有什么事情。”看到马汉这么着急的样子，楚傲天知道他肯定有要紧的事情跟他通知。
“是这样的大哥。”说着，马汉转过了身子，正好看到了还在穿裤子的楚傲天。
“转过去！”
“好的大师兄！”
“说，到底什么事情。”楚傲天连忙穿上了衣服，然后才开口问马汉。
“大哥，江不凡在山腰的食堂那边挑衅你，王朝已经去拦住他了。”
