接下来是第二步！
把“母气”压缩九倍，然后把“赤阳真火”融入进去，变成“赤阳母气”，成功后，“阴阳”两脉里循环流动的“赤阳灵力”也可以使用，出现断流或者灵力全部用完也不用担心，补充恢复的灵力自动回到丹田后，不需要再炼化“赤阳真火”，只需让灵力接触到“赤阳母气”，就会自动变成燃烧的“赤阳灵力”，进入经脉里循环反复，随着赤阳灵力不断的恢复会自动循环补上，到这里第二步也就修炼成功。
第二步没有特别需要注意的地方，完整的“母气”不管怎么压缩也不会消失，融入“赤阳真火”的过程也不会出现什么意外，真火的灼烧感不是很明显，另外因为“母气”的特殊性，融合真火后，颜色会发生一点变化。
接下来是心法最后一步，第三步，也是最困难的一步。
第三步！
彻底的改善和恢复修炼的速度，让修炼速度恢复正常，甚至能快上好几倍，想要做到这一步也是最困难异常的，过程如下。
加速“阴阳”两脉里循环燃烧的“赤阳灵力”让其速度和温度加快一到九倍，一层最低九层最高，层数越高循环速度越快，温度也越高，速度越快意味着炼化灵气和压缩灵力的速度也就越快，“阳脉”炼化的极限也就荡然无存，不复存在，修炼速度也就恢复正常，同时加速后的“赤阳灵力”灼烧感也会越来越强烈，和加速相对应，加速到几倍，温度上升几倍，炼体和神识的效果也就越强。
这里就是前文说的另一种情况，“赤阳灵力”温度升高只有这两种情况，一是修为境界的突破，二是速度的加快。
想要成功，困难的不是修炼到高层数，而是承受能力，循环的“赤阳灵力”速度越快，燃烧的温度也就越高，身体想要承受住也就越困难，这里建议配合上一些抗炎丹药，或者在流动的水域里进行，给身体降温，有冰属性功法修炼者帮助效果是最好的。
加速的过程，灵力的颜色会越来越鲜艳，淡红色的灵力会由浅到深逐一变化，到了九层会完全变成红色，而成功的标准，就是让速度一直维持一个时辰的时间，让心法、身体、经脉彻底记住这个速度，坚持过去心法也就修炼成功，练成初步的“神体”。
到此心法修炼完成。
有几点需要注意，赤阳炼体过程极其痛苦，不仅是身体上的，还有精神上的，若是神识不能承受请立即停止，若是强行，轻者神识受损变成白痴，重者脑浆四溢，切记！切记！切记！
第一步燃烧的赤阳灵力，第一次流入大脑经脉的时候，应该都能承受住灼烧感，循环回到丹田，可一旦进行到第三步“加速”的时候，最先承受不住的就是大脑和意识，而非身体和五脏六腑，速度越快大脑和意识也就越无法承受，想要成功只有一遍又一遍的尝试，慢慢的把身体和意识炼的无比坚韧才能做到，这就是捷径，燃烧的“赤阳灵力”本就是炼体和炼神识的，第一次承受不住，那么就第二次，第三次，以此反复，每失败一次，你的神识就会强大一点，如此直到成功方可，说到底这就是一个自虐的过程，层数越高，承受的痛苦越是无法想象，自虐也就越严重，记住绝对不能强行，承受不了立马放弃。
到此心法解说完毕。
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把玉简收回丹田，回想起心法说的一切，变态得程度远超想象，云凡找不到话语去形容了，只说了两个字。
“我cao……”
表达此时的心情。
良久之后，云凡才慢慢平静，想起了另外一件事情，额头的“血印”，拿出铜镜一看，血印没看到，反而镜中出现了一位怪人，吓得云凡下意识把铜镜甩手丢出去很远，铜镜撞击巨石的声音立马传来。
这时云凡才明白过来那就是自己，赶紧用手把头发分到两边，往自己身上一看。
过去这么多年，头发和胡子又长了出来，遮住了脸，黑色的头发长到了地上，从这些头发就能看出，时间流逝了很长一段时间，自嘲的一笑，云凡拍了拍自己的储物袋，飞出一把匕首，过去捡起铜镜，来到溪流边第二次削去长发和胡子。
镜子里清晰的出现了云凡此时的样貌，以前英俊帅气的形象完全不见了，镜中只有一位中年大叔，看上去饱经沧桑的样子，额头根本没有所谓的“血印”，想必是隐藏下去了。
看着自己现在的容貌，云凡重重的叹了口气说道：“哎！现在的我，爹和娘还能认出来吗？叶馨那丫头呢？镜子里的人，我自己都觉得是那么的陌生，这么多年过去了，我好像变了一个人一样，我还是原来的我吗？”
没人能回答，也不会有人回答，呆呆的看着镜中的自己很久…很久。
“这么多年过去，也不差这一点时间，我先把心法后续第一步和第二步完成，时间上保守估计得一两个月，后续的第三步，看情况吧！真的如心法说的那么恐怖，还是慢慢来吧，几个月过后就是冬季了，等白狼来了，也该告别了。”
跑进森林，云凡的速度快到极致，身后全是残影，向着就近的一处山峰跑去，云凡在高耸入云的山巅绝壁上不停的跳跃，几个起落就来到了山巅，站在山巅处，周围全是一望无际的云海，根本看不到尽头，就像白色的汪洋大海一样，无比的壮观与美丽。
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此时正好是午时，太阳最猛烈的时候，正好是炼化真火的最佳时机，一屁股坐在山巅上，云凡开始修炼后续“赤阳”的第一步，炼化太阳的“赤阳真火”进丹田，把燃烧的真火融入到灵力里，让灵力慢慢变成“赤阳灵力”，等燃烧的赤阳灵力在阴阳两脉里循环一圈回到丹田的时候，第一步也就成功了。
云凡深吸了几口气，缓缓吐出，炼化正式开始。
意识慢慢捕捉到强烈的阳光，在仔细的进行感知，这些阳光中隐隐的有火焰在跳动，那些火焰就是燃烧的“赤阳真火”，云凡尝试着引导这些真火进体内，起初还算顺利，可当真火一靠近身体就会不受控制的避开而去，尝试了几次都是这样，云凡立即想起了自己身上穿的“青麟衣”，立马全都脱掉放进了戒指里，只留下了一条裤衩。
再一次打坐，脱掉衣服后云凡这一次更加清晰的感受到了那些燃烧的赤阳真火，再一次引导真火入体，这一次没有受到任何阻拦，燃烧的赤阳真火进入到了体内。
体内的赤阳真火温度并不高，有种温暖的感觉，非常舒适，但真火只有一点点，这是云凡先用来做测试用的，控制着真火慢慢进入到丹田，所过之处就像心法说的那样，“阴阳”两脉和灵力根本没有任何反应，对这燃烧的真火不感兴趣，真火很快就进入了丹田，云凡控制着真火慢慢融入到循环的灵力中。
融合的过程有点缓慢，同时随着真火一点一点融入进灵力中，轻微的灼烧感立即传来，真火融入灵力后灼烧感也没有消失，随着灵力不停的前进，这一点真火实在是太少了，在灵力流里面根本微不足道，没过一会真火就消失在了经脉里。
小心的测试过后，心里多少有了底气，开始远远不断的炼化赤阳真火进入丹田内，存放在丹田里，越来越多的真火开始进入，灼烧的疼痛感越来越强烈，但还有承受的范围内，当丹田内真火达到极限，云凡开始了融合，真火一点点开始融入进灵力中，源源不断。
赤阳真火消耗一点云凡就补充一点，太阳落山后，云凡就用丹田里仅存的真火，等太阳出来后，立马补上，就这样随着真火的不断融入前进，灼烧的疼痛随着面积的加大更加剧烈，云凡的身体开始慢慢出汗，流过的身体也变得越来越红润。
融合有些缓慢，进度不是很理想，可云凡没有办法，他也想加快速度，可融合只有这样的速度，无可奈何，云凡只能咬牙坚持着，慢慢的身体上的汗液都被蒸发掉，冒出了浓烟，身体也鲜红异常，而融合也到了最需要注意的关头，燃烧的赤阳灵力终于到了头部，慢慢往上移，云凡做好了所有的准备，迎接最猛烈的灼烧感，因为大脑实在是太脆弱了，可当真火在大脑经脉中走出去很长一段时间距离，想象中深入灵魂的灼烧感并没有到来，灼烧感只是随着面积的扩大而变化而已，并没有想象中非常激烈的疼痛。
不明所以，云凡也乐的开心，赤阳真火走完“阳脉”大半的经脉，还差一小半就走完进入“阴脉”里，虽然灼烧的感觉越来越大，实际上赤阳真火的温度并没有提高一点，那只是面积不断的扩大的灼烧疼痛，但还是难以忍受。
慢慢随着时间的推移，真火又一次走到大脑“阴脉”的经脉中，这一次想象中的强烈灼烧感依旧没有传来，很快赤阳真火就走完了“阴脉”所属的大脑经脉，到了这一步，赤阳真火在阴阳两脉里已经走了大半，还差最后的一段距离，就能回到丹田形成一个循环。
这时云凡的意识和身体都到达了极限，身体灼烧的疼痛也到达了承受的极限，云凡依旧不放弃，咬着牙，一点一点坚持着，慢慢的云凡意识越来越模糊，就在彻底晕过去的前一刻，真火终于走完了全部的阴阳两脉，回到了丹田里，和前面的真火连接到了一起，形成了一个循环，“赤阳”炼体第一步修炼成功，云凡也坚持不了晕过去。
山巅上，太阳、月亮交替了好几次，云凡才惊醒过来，醒来的第一件事情就是赶紧打坐内视，看自己经脉和丹田的状况。
经脉里灵力依旧在循环，只不过这些灵力都在不停的燃烧，同时云凡的身体也恢复了感知，强烈的灼烧感再一次袭来，云凡顿时觉得自己好像全身都在燃烧，血液都在沸腾，疼痛又一次达到了最高。
疼痛的灼烧感一直维持在一个极限状态，没有增长，但这也是云凡能忍受的极限，这一刻云凡才清晰的认识到心法的变态，现在全身的灼烧感都这么强烈，那第三步加速的时候且不是无法想象？自己恐怕二三层都坚持不了，这个心法的创始人真的是个狠人。
盘坐在山巅一天又一天，云凡在逐渐的习惯这种强烈的灼烧感，身体也在慢慢的开始习惯和接受，被灼烧的越来越强，三个月很快就过去，云凡彻底习惯了这种灼烧，这段时间中，身体和意识被燃烧的“赤阳灵力”不断的炼化，变得强大，虽然效果很缓慢，但强在无时无刻都在运行，时间一长就能发现会有很大的进步。
如今“赤阳”第一步修炼成功，是时候修炼第二步了，冬季已经来临，白狼就快到来，得赶在白狼之前练成第二层。
