第一期《王牌练习生》整整录制了11个小时。
最终坐在上五座的是芈安清，另一个个人练习生薛舒，元肯娱乐的两位练习生黄楚楚和袁米森，还有已经出道却不火的郭先音。
每个人的位置在每一阶段不同表现都会产生变动，除非你足够优秀，实力足够强大就没有人可以改变你的位置。但最终只有上五位能被别人记住。
当然，除了实力，综艺感也是非常重要的拉票手段。
前五位的练习生宿舍都是单人间，倒也避免了男女有别的尴尬，其他的94位都是8人间，由于男女比例的问题，竟有一间宿舍睡了9人，当然这跟芈安清没什么关系。
《王牌练习生》很快进入了二阶段的录制，这个阶段是个人赛。以8首歌为例，共分8组。所有练习生抽签，抽到哪首歌就是哪首歌。按照这阶段每个人练习程度和舞台表现力来重新定位。
99人只有96人可以参赛，不能参赛的人抽签完就要离开。
运气也是比赛的一部分。
每一组最后两名会被淘汰，也就是这个阶段有19个人会离开。
每首歌偏重的领域不同，如果这个练习生不是全能的，那么他很大一部分可能去的是自己不擅长的那首歌分组，抽签的时候开始，便是这个阶段征途的开始。
芈安清抽到的歌是《条条框框》。
看到这首歌名字的刹那，芈安清翻了个白眼。
没错，这就是传说中不换气部分歌词超长，音调贼高，还特么有转音的神曲。
讲述的是恋爱中对方一直对自己有许多的要求和门槛，给歌者设定了很多的条条框框制度。演唱者从一开始的卑微到后来明白即使自己卑微到尘埃对方依然不爱自己。可是明白了这个道理的演唱者却怎么也狠不下心离开，太爱对方了，爱得失去了自我，爱的面目全非变成了陌生的自己。
副歌部分是快要发疯，灵魂自我拉扯的矛盾心理。对演唱者的功底发声和肺活量的要求极高。
虽然对芈清来说没什么难度，但是累啊！脑缺氧的。
芈安清生无可恋的晃到镜头前佯装倒下，又随意的用舞步站了起来，展现了自己的舞蹈功底又笑开：“啧啧，我该怎么给同组的人让条生路呢？”
摄像师：“……”
太狂了吧？
弹幕飘过。
【喂喂喂，这歌超难得，一会别打脸。】
【楼上的，你不知道芈安清唱歌超厉害的嘛？】
【太狂了吧？不过我喜欢！】
【我也喜欢，霸气！】
练习时间为3天。
这天就是首次个人淘汰赛。采取投票制，到场王牌粉丝2000人，每8人一组比赛都有一票投票权，总判长和导师每人每组有200票，可以同时投给一个人也可以分散投。
每组上场顺序由抽签决定。
比赛很传统也很直观，一组一比不打乱。优胜劣汰显而易见。
许多练习生纷纷都担心的皱起了眉头。
镜头扫过众练习生无一不愁眉苦脸……不对，有一个不一样。
划过去的镜头又划了回来，定格在一张白皙的小脸上。
芈安清眼睛骨碌碌的转着，趁别人不注意往嘴里塞了一小块饼干，满足的眯着眼睛笑还晃了晃身体。
弹幕不淡定了。
【小姐姐，你很嚣张啊！】
【像极了上学时偷吃的我。】
【歪！报告老师，这里有人看比赛偷吃零食！】
【这是什么小可爱？！】
芈安清嚼完嘴里的小饼干还意犹未尽的舔了舔嘴唇，四下看看没人发现露出了得逞的小表情，完全不知道摄像机都拍了下来。
导演无奈的扶额，看着评论发笑。这个点，很萌啊！
轮到《条条框框》组比赛。
同一组一起比赛的还有上五位之一郭先音，抽签在第六位。芈安清在第七位。
场上很快响起了郭先音的歌声，他的声带偏宽，音域沙哑磁性，唱慢歌和悲情歌是非常有优势的。但是副歌部分爆发力就不一定可以完胜。
“咖啡还有余香，
故事有些绵长，
你手中的玫瑰早已凋零枯萎，
而你还在孤芳自赏。”
不得不说，郭先音的优势让他的歌开口就能沉浸其中。像是一个嗓音好听的先生在娓娓道来他的故事。
瞬间拔高的音调，却让这位讲故事的先生有些措手不及。转音部分确实处理的不够细致，语速刚好赶上了，有些吃力但胜在功底扎实。
“你总是说你累说你忙说你忘了把手机放在一旁，
我总是帮你圆谎帮你找理由帮你掩藏你口中蹩脚的荒唐。
你终于摊开了说明了把自己放在好人的位置却说着伤人的话，
我懂了我累了我活在你规划的条条框框仰望不属于我的天空。
……
可我不能离去，
我能去哪？
我的世界早已不是我的。”
直到最后的尾调落下，众人才缓过神来，相比前面几位，郭先音的唱功也太好了吧？这么一比之前的根本不能听啊。
听到议论的前面5位脸都白了。导师们点了点头，也不做过多的评价。
弹幕中一片叫好。
【有颜有实力啊！】
【我觉得可以，肯定不能跟原唱比了，但是已经很好了。】
【这组估计他能拿第一。】
【楼上的，你忘了还有个芈安清。】
芈安清偷偷的从幕后看了看导师席中央的乐正千黎，那个男人连看都没看郭先音。
啧，太高冷了吧？
不过，凭借之前对乐正千黎的考古，好像这个男人从出道起就是这个样子。曾经一度被黑情商低，脾气差。
如今看来，这可能是对自己的自我保护，也是对外人最大的善意了吧。
芈安清站上舞台的时候，乐正千黎象征性瞄了一眼也不再看她。
要得到这个男人的关注也太难了吧？得多优秀才能让他的目光注视自己。
音乐声响起，芈安清收回了自己的目光，很快进入状态，她把自己当作那个撕心裂肺的人，等待前奏去叙述这段爱情。
“咖啡还有余香，
故事有些绵长，
你手中的玫瑰早已凋零枯萎，
而你还在孤芳自赏。”
开口便是沙哑和暗沉的嗓音，不带一丝杂质的声音里充斥着淡淡的忧愁。好像在说，我爱的人还在身边，但爱情却不在了。
揪心而落寞的神情使她深深闭上眼，似乎她就是歌里那个无力的人。爱到没有自我，无法前进，无法后退。
忽然芈安清的眼神迸发出绝望和疯狂，站立的身体摇摇欲坠，似乎恨透了那个负心人却更恨自己无法放手。
“你总是说你累说你忙说你忘了把手机放在一旁，
我总是帮你圆谎帮你找理由帮你掩藏你口中蹩脚的荒唐。
你终于摊开了说明了把自己放在好人的位置却说着伤人的话，
我懂了我累了我活在你规划的条条框框仰望不属于我的天空。”
副歌过后，突然降调的旋律让芈安清无力的站在舞台，像是提线木偶般勉强自己面对众人。声音变得很轻变得小心翼翼，即使知道对方不爱自己，自己却还是卑微的留在他身边。
“可我不能离去，
我能去哪？
我的世界早已不是我的。”
直到最后一个休止符落下，安静的演播厅爆发出轰鸣。芈安清才渐渐从歌曲的角色中走出来，眨了眨有些酸涩的眼睛。
弹幕满屏。
【卧槽，这是人唱的吗？什么神仙嗓音啊】
【粉就对了！】
【这尼玛……满脑子里都是她的声音。别人都唱了啥？】
【太好听了吧！！！】
rap导师Bobo：“我浑身鸡皮疙瘩都起来。”
声乐导师陈娜娜：“她把自己带进去了，进入角色去演绎的。副歌部分的时候，我后背都冒冷汗了。”
舞蹈导师向一对着芈安清道：“虽然没有跳舞，但是你的舞台感很好！”
vocal导师羽田：“你一发声，我就想大叫wow!非常期待你接下来的舞台！“
所有的导师说完，芈安清和所有人的视线都集中在了乐正千黎身上，可是他本人好像不自知似的垂眸，寂静无声的演播厅只见他的手指在桌子上敲了两下。
就在所有人都觉得他不会发言的时候，那只修长的手拿起了话筒。
“你让我觉得，我坐在这里没有浪费时间。”
额？？这？？
其他练习生无语。他们那么努力都在浪费他的时间吗？
顿时练习生席位一片哀嚎。
乐正千黎却严肃的转过身看了眼身后众人，本就冷毅的脸更添上了一层寒霜。
“你们有多少人是科班出来的？多少人是经过专业学习歌舞唱跳的？公司给你们那么好的资源练习。你们给我看的是什么？”
乐正千黎眉头皱起，第一次在节目中不满的训斥：“站在这里的人目标应该只有一条路，那就是出道！你们练习的录像我都看过，现在站在台上的这个人，除了吃饭睡觉每天几乎有18个小时都泡在练习室，几个人做到了？你们都觉得自己很有实力第一阶段不用太努力是吗？”
“转过身看看你们身后，最后留下的只有最上面那五张位置！而且这是个人战，也就意味着就算是上五位中只有王座才会被万众瞩目，边上的四位只是沾光。看看你们的身边，全部都是竞争对手！”
“这一轮非常简单，但你们的作品一比就被比了下去，是不是在浪费我的时间？”乐正千黎眼神一凛，“也在浪费你们自己的时间！”
寂静的演播厅弥漫着紧张严肃的气氛，乐正千黎是真的怒了。他向来冷漠不爱说话，有时候也懒得去说。但刚才他真的怒了。
乐正千黎在出道前还在韩国做练习生那段时间，几乎每天除了睡觉吃饭有20个小时都在练习。如果不努力就会被别人比下去，想要做登顶的那个人就得付出比别人更多的努力。
后来他出道了，经历过大大小小不同的风波，最后终于靠实力在圈子里站稳了脚跟。22岁的年纪乐正千黎这个名字不再只是流量小生，更多的是实力派，更是剧帝影帝。这一步步走的多艰辛他再清楚不过。
坐在位置上的小朋友们都看到了娱乐圈明星身上的光环，挤破头想要进圈，却不知那些光环用多少的血汗换来的。
弹幕瞬间炸了。
【老公生气了！！！】
【千黎甜甜，别生气啦。】
【确实没有紧张感啊，感觉刚才那些都是随便敷衍来的。】
【刚才还有个姑娘吃饼干呢，一点都不严肃。】
【吃饼干的就是芈安清啊！脸盲吗？这么有辨识度的脸还能掰扯。】
【芈安清确实有实力啊，不过她不是才毕业吗？】
【听说还是哈佛高材生，少年班的。】
【老公生气的样子好帅！】
vocal导师羽田见气氛尴尬，立马缓和了下气氛。
“额……请……请下一位。”
