空虚的人一般会想方设法寻找各种让自己快乐的方式，比如娱乐、比如赚钱、比如视频，总之哪种可以愉悦心情就选择哪种。
苏水水听人介绍过一款聊天软件，据说随便点击一下就可以和一个陌生人聊天。
为了打发时间，苏水水下载了这款APP，只是刚用了下，就觉得挺没有意思的，聊着聊着对方就开始问住在哪里、姓什么、叫什么名字，她又不想汇报户口，又不想找男朋友，给人家说这么多干什么。
这款软件对于没啥社交欲望的苏水水而言，没多大诱惑力，直接Pass。
每当这时候，苏水水都会怀疑她是不是有社交恐惧症或者自闭症，还是说恐惧社交是抑郁症的症状。
她越来越讨厌社交，也不喜欢外出，总觉得这些都要耗费太多精力，她是为了糊口才不得不强打起精神走向人群。
没社交的人也没什么朋友。手机、微信、QQ上都有无数的通讯录，看着好友列表似乎排列了很多人，可除了至亲，每一个都不能随便打扰，当然也没有倾诉心情的欲望。
除了极个别好友，能对谁诉说自己的痛苦和煎熬呢？哪怕是那极个别，也不可能天天时时刻刻的去打扰。
好吧，无聊的时候不能打扰别人，就看下自己的家人吧，心情不好时，苏水水有可能和小侄女儿聊聊天，陪她玩下游戏，随后心情会放松不少，童真可以治愈伤痛吧。
可是，很多问题只能自己解决，明明找到了方法，就是无法好好的执行。
写作就是这样，坚持了几天后，苏水水觉得没有想法、没有素材，写得超差，又打算放弃。她认为自己选择了一个错误的写作对象，把抑郁症写出来好像不怎么好，哪怕是用笔名写作。
好吧，她似乎又开始找不到方向了，又想重新开始做另一件事情，苏水水知道，这一定又是一场重复，重复的开始，重复的犹豫，重复的放弃，然后又重复的开始。
不行，哪怕写出来的内容完全干巴巴的，没有可读性，苏水水也得逼自己写下去。她就是凡事好高骛远，才动不动就认输。其实文笔很好的人，也不可能一蹴而就吧。
就说自媒体，一开始就希望获得上万粉丝，怎么可能，可她又不愿意从小处做起。
苏水水明明在很多地方都看到了投稿信息，偏偏不写不投稿。怎么想的，就算稿费不高，能够录用也是一种肯定啊。蚊子再小，还不是肉。
练手练手，其他的负面情绪就先放一放吧，有这时间伤春悲秋，还不如去搜集素材。
提到素材，苏水水想起了昨天看到的一则消息，哪个公司的一位身价几十亿的女老板自杀了。当时苏水水还和朋友讨论过什么原因导致她这么做。苏水水认为，选择自杀一定不是简单的结果，那位女老板肯定承受了无数的精神压力和心理折磨。朋友则认为，那位女老板的自杀要么是爱情受伤要么是钱全没了。
当时挺想反驳对方的，难道女人自杀就一定是因为男人？可左思右想，苏水水也找不到更好的理由。无论什么原因，那位女老板已经自杀了，追究真相没什么意义。
虽然不赞成为了男人要死要活，因为不值得为了伤害自己的男人付出性命，可人的感情复杂无比，谁也不知道过程中她经历了什么，不是当事人又有什么资格指责她了？
如果可以，希望那些正在忍受精神折磨的人们能够寻求医生的帮助，有些病情严重到一定程度，个体的意志已经无法很好的控制行为，这种情况下是需要药物调节的，起码可以让心态平和些，至少不会那么绝望。
如果可以，希望多一点类似的志愿者组织，毕竟一次两次的心理咨询解决不了问题，痊愈大概需要很多次咨询，无疑得耗费一大笔金钱，有志愿者介入，也能够减轻患者的经济压力。
苏水水有过抑郁症的经历，她知道那绝不是简单的心灵感冒，将心比心，她明白患者其实极度需要鼓励，也需要释放。
公益是不错的方式。然而，让恐惧社交的人走出去参加公益，并不容易。苏水水知道身边有几个公益组织，有时他们会爬山涉水照顾农村的孤寡老人、留守儿童，有时他们会组织义工帮助城市的残疾人或病患，只要他们知道哪里有困难，就会尽可能的提供帮助。
苏水水自问她没有走出去的勇气，更不喜欢离开舒适区见那些陌生人，她习惯的方式只有网络。
如果加入线上的抑郁症团体，苏水水又害怕自己承受不了群里的那种氛围，大家都痛苦都抑郁，每天沉浸于此又如何治愈呢？本就是一群敏感的人，共情能力都强，能够抵抗负面情绪的侵袭吗？
苏水水也尝试过在网络上学习心理咨询师课程，既能够自救，也能够救人。可是，平台需要面试，原来不是所有人都有资格跟着学习，老师们也会考虑报班人员的素质。
面试结果并不意外，苏水水没有通过，以她当时的心境，更接近需要帮助的病人。
即便如此，苏水水还是决定，隔断时间再次申请报班，比起相互取暖，她还是倾向于学会自愈。如果无法通过面试，她决定先从面向大众的课程学起，哪怕成不了咨询师，多了解一点心理知识，对健康也有好处。
不知道抑郁症患者的生活是不是都很枯燥？苏水水有点好奇。大家是不是都和她一样，每天沉浸在自己的世界里，宁愿24小时睡在床上，也不愿意活动，讨厌争吵，讨厌应酬，独独对一两件事情感兴趣，也许是写作、也许是画画、也许是烹饪、也许是其他的没有列举到的事项。
好像没办法想象别人的生活，如果有机会碰到相同的病患，可以问下她。对于这点，苏水水真的有点好奇。
原来絮絮叨叨又写了这么多，没有什么实际的故事，苏水水再次承认，她又偏离了日志的初衷，明明说想象下未来的，怎么又变成记录现在了，好了，不想改了，就这样吧。
今天也很平静，NICE！
