月光如一面白色的镜子，悬挂夜空。
夜风吹过树梢，带着树木自然的芳香，吹进夭夭的鼻腔。
已经快一个月时间，未曾在这自然之中修炼了，不得不说，相较于在学馆体术堂的广场，夭夭更喜欢这种自然中的修炼，她的身体与精神都可以更快地进入到修行所需要的“物我两忘”的境地。
上一次在体术馆中修习，她要深呼吸三次，身体才能进入状态。
而这次在在月光树林里，她只深呼吸一次，身体便进入了状态。
此时，她感觉到丹田中粉红色的真气小球，正慢慢浮出丹田的地面，发出温暖的光芒，整个意只都进入一种舒服的微麻状态，一息之后，这小球便慢慢虚化放大，化为一大团粉红色雾气，扩散进血管筋脉里，不一会儿便在筋脉里运行了一个大周天，如春雨润物，给夭夭原本的凡躯筋脉度上了一层金色的光晕。
夭夭用意念释放出《师道》里的虚影，那虚影便是一头肥硕的大熊，高近一丈，与邪佛身高相仿，但身体宽度是邪佛的三倍不止。那熊并没有实体，完全是由光线勾勒而成。如孩童所画的线条画，但身态动作却传神至极。
它先是并直站立在空中，然后仰躺于地，双腿屈于胸前，双手抱膝，头部微上倾，然后在左边的地上轻碰七次，又在右边的地上轻碰七次。再蹲坐于地面，然后前肢作拳状，撑于地面，收回后肢，以前肢撑住身体。
从这头熊的演示，便可看出，这熊戏侧重的是人的脖子与上肢的强化，想一想也很好理解。
脖子是人体中最易受攻击又最脆弱的部位，在打斗中极易被攻击，将脖子练得强大，好处多多。
前肢则是打头中最常用到的部位，其力量与迅捷性，直接决定了一个人的战斗值。
而对于修体筑基的修仙者而言，脖子侧是最难以锻炼到的部位，因此沉积在那里的湿气秽物也最多，修习这一部分，不只是为了强化它，更是为了带出其中湿气秽物，达到筑基之效。
而前肢则是使用最多，也是损耗最严重的的部位，每个人最常感应到的酸痛便是手肘关节，便是因为使用损耗所致。而这熊戏便可有修复前肢损耗，达到修体筑基的功效。
夭夭收回《师道》投影，闭目冥想，一边想象真气在筋脉里的扩散，一边想象自己便是一只胖熊，做着刚刚投影胖熊所做的动作，做完一组，便接着再做一遍……一直到全身发软，香汗淋漓，才停止。
这种一心两用的状态，夭夭都不知道持续了多久。当她睁开眼时，邪佛就坐在她身旁，双掌合十，在催动禅杖上的金莲吐纳月华。他这禅杖自有器灵，邪佛虽不能直接如妖怪般吸收月华，但是他这禅杖器灵却可以吸收月华为已所用。
包子则立在石头的另一侧，做出如人打座状，闭目吐纳，小嘴一张一合。
见这一人一狗都还在修行，夭夭便再次坐下来，进行冥想练习。
如果说五禽导引术的修炼，练习的是身体以及身体与意识的默契度，而冥想练习则相当于对意识的按摩，通过沉浸在冥想中的美好世界，让意识得到彻底的放松与恢复，进而也能带动体力的放松与恢复。
意识与身体是相辅相承的，意识的放松会带来身体的放松与修复，反之，身体的放松，也会带来意识的放松与修复。
夭夭最喜欢的冥想内容，是一往无际的稻田，稻花发出清香，田泥也带着特有的气息，散发出令心灵宁静的氛围……冥想了一轮之后，夭夭便觉得无论是意识还是体力，都修复了不少。
再次睁开眼时，邪佛正站在她面前，月光照在他线条分明的脸上，形成刚毅的光影，白色的僧袍在月光下，呈现出淡淡的蓝色来，衬得他整个人像一只雪地里的白鹤，清冷而仙气十足。
他先开口，“走，我带你去看一棵树！”说罢便不由分说地将包子抓在手里，跳进树林里。
“……”夭夭有点懵，也学着邪佛的步法，在树林里跳动起来。
但速度上远远跟不上，不一会儿邪佛便消失在一棵大树身后。
邪佛屈腿，腿尖点地，轻身一纵便能跳三四丈高，越过树顶，从这一棵树顶跳过那棵树顶。而夭夭使尽全力也只能跳个一丈来高，这个高度没办法够到树顶，只能跳到一棵树杆上，抱住树杆，再借力往另一棵树杆上跳，再抱住树杆，跳往下一棵树……
见追丢了邪佛，夭夭也不着急，反正追不上了，干脆慢慢跳，欣赏起这夜间树林的风景。
乍一听，只有猫头鹰的古怪叫声，但要是静心细听，树林里的声音非常丰富。
这里有风吹过树叶的沙沙声，
有蛐蛐的叫声，
还有不知名的小动物在地面上爬行的声音，
……
突然看到一只有一尺来高的绿色小人在树林间奔跑，这小人通体泛着绿莹莹的光，身体呈半透明声，夭夭刚落到地面打算去追，那小人儿竟直接钻入了地下不见了。
就在她在小绿人消失地地方，伸开手去趴土时，邪佛的声音突然出现在耳边：“放弃吧，现在的你抓不住它的。”夭夭侧头一看，邪佛就立在她身体右侧，不过相隔一尺。
“那是什么？”
“那是木灵，是这树林里的树木元气凝结而成的精怪，基本无识，头脑最多相当于四五岁孩童，但天赋神速，且天生拥有土遁与木遁之术，遇土遇木直接遁入千里之外。它此时不至遁入了树林的何处，你去哪里抓。”
“不过你也不必沮丧，如果你不是修为有了一定成果，你连看都看不到它的，因为它速度太快，对普通凡人来说，它就是一道虚影般的存在，而你却看出来它是一个绿色小人，这就很不简单了。”
“真的啊……”夭夭脸上的开心表露无疑，哎哟，这个魔鬼老师竟然也会安慰人了，不容易啊。后面不会有但是吧。
“但是，你的脚力还待加强，若遇强敌，跑路都来不及，小命危矣！”邪佛面无表情，犹如面瘫。
“你说话能不能不要但是啊，让人冰火两重天，消受不起啊，”夭夭瞪了邪佛一眼，“不知为何，当我尝试将丹田内的真气往腿部运转时，总是感觉腿部阻力很大，所以无论是速度还是高度，我都提不上去。”
“两个原因，一是你真力份量不够，二是你腿部筋脉尚未打开。这两个方面，你都需加强。熊戏与凤戏都有找开腿部筋脉的作用，你须知晓。”
