林夕的拍摄的“归去田园”一期是七天，而第一天的为了让各位嘉宾适应，倒是特别的温和，就只是给菜地除除草，做做饭什么的。
沈朝灯此前独居三年，倒是习惯了那些活计，因此做的特别的上手，且凭借着过人的容貌和厨艺，倒是比其他嘉宾更加的吸粉――如果在她干活的过程中，霍钦不要时不时的念叨让她注意手的话，那样就更好了。
或许是警告过了纪欣欣，纪欣欣在节目中倒是没有作妖，甚至，在节目中，她在避着霍钦和沈朝灯，这让一众准备看笑话的人和观众们有些傻眼。
节目中，因为沈朝灯的过人出彩，却是挡了别人的路，在节目拍摄期间，沈岫儒来了会理，而霍铮也追着林夕宿在会理的度假山庄之上，在闲聊之际，顾星野游离海外不知所踪的这件事被霍铮不小心说出口，同时，顾星野身体状况也被沈朝灯查到，沈朝灯愤怒之下，与师弟陈亦铭决裂，而她和顾兰亭开始寻找顾星野。
又两年，霍钦先后发布两张专辑，再次爆红，
因为林夕真人秀的拍摄，沈朝灯与霍钦在会理的住宅曝光，且随着霍钦的再次爆红，沈朝灯作为霍钦的女友，也分外的惹人关注。
所以，不论是为了沈朝灯，还是为了霍钦，会理蹲点的娱记和狗仔很多，沈朝灯霍钦夫妇在与兄长和嫂嫂夜餐时，被拍摄下来。然后网上爆出“沈东篱”被爆出与大商人沈岫儒夜餐照片，传言沈朝灯被沈岫儒包养，一夜之间，沈朝灯因此被霍钦粉丝网络暴力，次日，霍钦微博挂出与沈朝灯的结婚照，霍氏与沈氏集团总裁霍铮与沈岫儒转发微博，祝贺弟弟与妹妹新婚，两个人豪门子弟的身份曝光，被网友戏称“不努力就要回家继承遗产的夫妻档”。
而后来经过调查，却发现是几年前林夕那档真人秀节目中被沈朝灯夫妇抢了热度的某个嘉宾推波助澜之下，娱记断章取义，只挂出沈朝灯与沈岫儒两个人照片，网上霍钦女友“沈东篱”被沈岫儒包养，沈朝灯因此才被人肉。
霍钦手撕粉丝，而且此前，霍钦与沈朝灯结婚领证之后，就想要公开，然而沈朝灯怕麻烦拒绝之后，霍钦终于借着这次的事件，暗戳戳的晒出两人结婚证，打脸那些跳脚小丑。
同年，霍钦25岁，沈朝灯怀孕；霍钦26岁时，沈朝灯怀孕十载之后生出双胞胎，至此时，霍钦儿女双全，做了父亲，孩子母亲沈氏。
30岁，霍钦专辑提名格莱美年度专辑。
31岁时，游离海外的顾星野终于归来，沈朝灯再无遗憾。
32岁，霍钦为嫂子林夕大电影演唱片头与片尾，次年，电影上映，沈朝灯获得格莱美年度制作，同时，霍钦新专辑获得格莱美年度专辑，夫妻两人一同站在领奖台之上。此时，霍钦33岁，沈朝灯36岁，他们功成名就，夫妻恩爱，家庭和睦，女儿双全。
