丁飞这个时候却在家中仔细琢磨着眼前的两个草稿本。
这上面分别记载了两本功法，一本是《粹髓决》，另外一本是《晨锋剑法》，都是他从传功阁里抄录下来的。
这两本功法，《粹髓决》自不必说，这是一门让自己身体百炼成钢，具有强横无比攻击力的强大功法。另外一本《晨锋剑法》却是完全的技击法门，这个剑法，如果光从威力上说来，被当成一流功法甚至极品功法都没有问题……
因为《晨锋剑法》练到一定程度，对剑法技巧的掌握达到一种巅峰状态，甚至能用技巧破掉强大的力量差距……打个比方，如果丁飞现在能将晨锋剑法修炼到大成境界，那他至少可以单挑一个二阶一层的武者……
当然，要将《晨锋剑法》练到大成境界绝对不是简单的事情，但将这个剑法练到小成境界，丁飞还是有着足够的信心。
而且《晨锋剑法》其中还包括了诡异无比的步法，能够让人达到巅峰毫厘的技巧境界，综合《粹髓决》下来至少可以让他获得比自己修为高三层左右的实力……
而《晨锋剑法》被归为三流功法的原因，也正是因为本身要求让修炼者提前压榨自己的身体潜力和身体的生命力，来实现技巧的飞速提升，下场仍然是终生修为停在此前一阶不得寸进。
而且和《粹髓决》一样，两本功法都至少会因为身体方面的暗伤而让习练者减少三十年左右的寿元，不管怎么说都不划算，所以至今丁家也没人碰这两本功法。除非是一些报仇心切的疯子才会想到习练这种饮鸩止渴的功法。
但是，丁飞却不一样……他的天辰戒能够修复身体的损伤，这样一来，他既能够发挥两本功法的威力，又不会遭受习练这两种功法而会给自己带来的灾难。
他甚至感觉，《晨锋剑法》、《粹髓决》完全就是为自己量身打造的一般，完全适合自己。
所以他毫不犹豫地抄下了这两门功法，当然这也是他分开抄录的，不然同时抄录两本功法他也有点担心会引起别人注意。
他的《粹髓决》也终于决定开始习练，《粹髓决》小成之前并不需要用到药水，完全只是压榨身体的潜力来获得战斗力的疯狂提升。《晨锋剑法》则是不需要什么药，而完全就是压榨身体潜力获得提升！
这天清晨，丁飞再次来到了黎渊涧。
脑袋里已经记熟了《粹髓决》的功法习练要求，都是能够满足他在成为二阶武者之前所需要的。
《粹髓决》的锻炼方法实际上并不太复杂，只是通过一些对肌肉的极限锤炼来冲击一次接着一次的人体巅峰，加上之后一套拳法的锤炼打磨之后，肌肉强度和肌肉能力就这样越来越好。
这种极限锤炼手段如果能够按照要求来，等练到小成之后，身体的强度将会达到一个难以想象的程度。
武道强者的攻击模式多种多样，但通过粹髓决练出来的强大身体，配合上一点儿真气之后发挥出来的威力异常强大。这样的武者有着更大的力量而更强的攻击力，有着更强几倍的速度而拥有更加强悍的身手和打击速度，还有更敏捷的身体让对手琢磨不透。现在，丁飞只要配合上《晨锋剑法》，可以想象的，丁飞的对手将会迎来一场怎样的噩梦。
他现在迫不及待地想要提高自己的实力，因为他知道的想要至自己于死地的人，至少已经有了赵家兄弟。
这也不是没人想到过，只不过身体是一个武者的根本，谁也不想通过这两种变太的功法来造成自己身体的损伤从而导致修为停步不前，而丁飞不一样。
《粹髓决》的修炼在丁飞这儿开始了，真正开始习练，他才发现了这种功法的创始人一定是一个狠人，狠到了极致的人。对别人狠，对自己更狠！因为这些淬炼身体的方法，无一不变太。
第一次训练造成的痛苦就让人难以忍受，他身上背着一百六十斤的特制铅负重正在蹦跑，要求他至少往前跑到身体的极限。
更关键的是，到达身体极限之后并不能就此停下，反而要趁着这点儿身体到达极限的机会，继续压榨身体潜力，从而实现身体能力地再次飞速升高。
要知道这种办法要比普通对肌肉的循序渐渐的训练效果好上好多倍，只不过这样对身体的压力太过于庞大，身体潜力常常会被其压榨一空。
丁飞背负一百六十斤的铅刚刚跑出大约一千米就快要不行了，偏偏这种修炼方法还对速度有着要求。要知道在21世纪，他们这代人哪有什么机会扛着这么重的物品走？现在，即便以他一阶三层的武道修为，在这种速度和这种负重之下，过一会儿身体的潜力差不多也就被榨干了。
他的身体很快就到达了极限状态。
在极限状态之下，双腿仿佛被灌了铅一般充满疲累的酸涩，浑身上下酸痛难忍，口鼻中气喘如牛，肺里不断地吞吐气体，灼热得仿佛要爆炸一般。身体里传来了各种各样的劳累，这些劳累都在提醒着他，身体已经到达极限，必须要休息了。
然而，《粹髓决》实际上甚至要成为极限训练法比较妥当，因为它要求的就是在极限状态之下实现身体素质的突破。
身体的极限状态是异常难熬的，但丁飞咬紧了牙关，克服一切困难，咬着牙齿没有降低自己的速度，依旧往前跑。过了一会儿，他的身体早已经被疲惫锁占据，肺叶的一张一合之间，呼出来的气体里竟然充满了血腥味！
呼气如风箱滚动，身体沉重如铅，但他终于咬着牙齿挺了过去，仍然在负重奔跑。
在度过了最难熬的时间之后，身体蓦然一轻，刚刚那种异常难受的感觉好像消失无踪，身体再次充满了力量。丁飞知道这是度过了极限状态之后迎来的身体再次爆发，只不过，这都是以压榨身体潜力，留下身体暗伤为代价的。
只不过不久之后他再次来到了极限状态之中，这次的极限状态更加恐怖，身体的压力更为沉重，度过也更加艰难，但他照旧咬着牙齿挺了过去。
一直到度过第五次极限状态之后，他竟然已经背负160斤的重量，奔跑了接近一个时辰！终于结束了这一项的训练，他的身体摇摇晃晃地仿佛一根面条，这样压榨自己身体的人，如果不是疯子就是有所目的。
在刚刚结束这个训练之后，天辰戒中的绿色光芒早已经迫不及待地流遍了丁飞全身。
一股暖洋洋的味道再次在身体中徘徊，这次，这种感觉身体感受得比较长久，也就是说过了好一会儿他的身体才终于将这些绿色光芒吸收殆尽。
身体再次恢复了，只需要休息一会儿便能恢复力量，而他查看了一下自己的身体，根本不存在任何隐疾。要知道创造出这种功法的人原本就是个仇恨蒙蔽头脑的疯子，只有这种人才敢用这样毫无退路的功法，而丁飞，在天辰戒的帮助之下，却是避免了此种功法的弊端。
这个时候体内真气几乎也消耗一空，在丁飞越来越熟练的意念操控之下，天辰戒换成了蓝色，灵气光芒在呼吸之间转换成了丁飞的真气。
在这种情况下，功力增长的速度异常惊人，真气在消耗一空之后立刻得到充满灵气地补充，这种补充直接就是功力的极限提升。原本就有着强横浓度的灵气供丁飞吸收，更何况现在还有这种先耗光真气再猛然恢复的方法作为补充，他的进步速度，甚至可以用一日千里来形容。
而且，他的身体强度还在粹髓决要求的训练之中变得越来越强，在这种疯狂的训练之后，每一次身体恢复，都是一次身体强度的巨大提升。
丁飞的修为，就在这样的练习中疯狂增长，离那一阶四层越来越接近。而且身体与修为的双重疯涨，让他的实力不断增加。
在练习《粹髓决》经过一个星期之后，丁飞的修为已经完全将一阶三层稳固下来，而且已经接近一阶三层的中级阶段。
这时候，他身体素质已经强悍上太多太多，这个世界的一阶三层武者，如果不依靠真气力量，那他的身体顶多能顶得上两个普通人。但是，现在的丁飞，身体却相当于五个普通人那样强悍！
如果加上真气修为，他现在即便是单挑一个一阶四层武者也觉得无所畏惧。
而在练习《粹髓决》一个星期之后，他将《晨锋剑法》带到了黎渊涧。
《晨锋剑法》也是一个惊才绝艳的前辈高手所创。
这套剑法，不仅仅是用剑的招数，其中最重要的，却是隐藏在剑法之内，配合剑法的‘残影步’。
‘残影步’是一种异常诡异的步法，威力巨大，让人防不胜防。
用来进攻，对手根本难以琢磨得透这种辗转腾挪；用来防守，对手招招落空，最后就没有了再进攻的力气。
这种难以捉摸的步伐，太过于诡异，配合上晨锋剑法之后，堪称无敌。
除了步伐之外，晨锋剑法同样诡异无比，配合上残影步，行走龙蛇，招招搏命，而且在完美步伐的帮助之下，攻击的全是对方避无可避的要害，剑法修炼到极致，巅峰毫厘，那种精妙简直难以用言语来形容。
传说当年有一个二阶六层，将《晨锋剑法》修炼到极致的武者，杀进一个有一位三阶高手坐镇的门派，十步杀一人，招招攻击对手要害，一剑刺出往往就是对手脖子上或者心脏里或者头颅上的一个血洞，准确至极。
这才是真正的血溅五步，而且此人竟然屠光这门派153口人，最后还全身而退，创造了神话，《晨锋剑法》也一时名震江湖。但之后很多人骇然发现，这个功法竟然也是压榨肉体，以修为不得寸进，寿元减少几十年的代价才能修成，代价太高，便都只能悻悻地放弃这种剑法学习。
