“呼！呼！”龙飞扬大口大口地喘着气，胸口好似堵在一快，分外难受，令得他的脸不禁皱成一团，满是痛苦之色。
他有些心有余悸，方才的状况是他没能料到的。
“小子，下次记得，无论如何，收功的时候还是得慢慢收。否则就会像你这次一样，轻则受伤吐血，重则经脉受损，境界跌落，这种事情也不是没有发生过。”那年轻男子坐在他的身边，对着他教训道。
“是！徒儿知晓了！”龙飞扬缓过气，恭声回应道。
“不过呢，这次你吐血了反而比没吐要好，所以在你修炼之前，我没有事先先提醒你。”那年轻男子的话锋一转，不再似之前那帮严肃。
“唔？”龙飞扬不明所以，抬起头来诧异地看着他师傅。
“你自己看吧！”那年轻男子对着他喷出血染红.....应该说是染黑的沙地努了努嘴。
龙飞扬转眼望去，心猛地一颤。因为他的血不是那种纯净的殷红，反而是黑乎乎的，如同浆糊般，还散发着阵阵恶臭。
“这......”一时间，他满脑子空白，不知道该说什么好。
“这是你体内的淤血。”那年轻男子解释道：
“这些年你受到的殴打，还有别的伤势太多，以至于你如此小的年纪，就堆积了不少的淤血，无法散开。所以这次你吐出来之后，反而激活了你体内血液的再生，进行更新。这样对你的身体，还有以后的修行会更为有利。”
“嗯嗯！师傅，那我体内的淤血都吐光了吗？”龙飞扬满怀希冀地问道。
“吐光？”那年轻男子忍俊不禁：
“小子，你太小瞧淤血这个东西了。这种能在你体内积蓄如此之久的杂物，又岂是这样一下就能排净的？这只不过是让你堵在心头附近的淤血排出，令你的心脏恢复正常的造血输血功能罢了。”
“至于想要完全排净，一个是需要时间，另外一个需要加上锻炼，加速你身体机能的运转，促进你的新陈代谢，这个过程中补水也很重要。另外，如果你还想加快排出淤血的话，最好还能配合一些舒筋活络用的药草。”
“诶？！师傅，那水和药草这些我该去那里弄？海水的话应该不能多喝吧？”龙飞扬挠着头问道。
“水的话在你将龙之王第一层修炼完之前，我会给你提供。药草的话倒是不急，我给你准备了一些相关的典籍，你在修炼之余可以好好看一下。这些东西和能引用的泉水一样，在西边的山中都有，你到时候有自保能力了自己去找一下便是。”那年轻男子回答道。
“嗯嗯！”龙飞扬听此，彻底放下心来，冲着那年轻男子重重地一点头。
“好了，感觉现在状况如何？不错的话就开始训练了！”那年轻男子嘴角一咧，冲着龙飞扬笑问道。
“嗯，感觉不错！”虽然吐过一口血，但是龙飞扬缓过来之后不仅不难受，反而感觉一阵神清气爽，浑身轻松，状态比之之前还要好上不少。
“既然如此你先花一点时间热热身，这是锻炼时候的基本，否则到时候要是不小心伤到了，那就得不偿失了，甚至还有可能加剧体内的伤势。”那年轻男子边说着，边做着一些简单的热身动作。
见此，龙飞扬亦是跟着照做。
约莫十多分钟之后，他们热身完毕，那年轻男子让龙飞扬在沙滩上先跑了五圈之后在过来，开始学习扎马步。
“两腿开立，三个半脚掌的距离，平行站好，两膝弯曲下蹲，现在我不要求你扎成九十度，但这是你的目标，可以慢慢练习。”那年轻男子仔细地指导着他：“十趾抓地，重心落于两腿中间。膝部外展，与脚尖垂直..........”
大半个时辰之后，当他师傅跟他说早上先到此为止之时，龙飞扬终于是支撑不住，两腿发软，瘫倒在地。
这大半个时辰中，他什么都没做，就是扎好马步，让他师傅一遍一遍地给他纠正动作。即便如此，这看似简单的动作就已经让他累得够呛了。
“你先回去休息会吧，嗯......其实在这里休息会也不要紧。”那年轻男子心情愉悦，大笑着，丝毫没有半点强者风度。
“那我就在这躺会吧！”龙飞扬实在是不想动了，现在他的腿就好像不是自己的一般，不断地打着颤。
“如果恢复了一些之后，在抽空呼吸吐纳修炼一会效果会更好。不过这次就不用像之前那么拼了，感觉有点受不了了就及时收功。你的筋脉在之前的修炼中还未完全修复过来。”
“我给你去抓点对于你恢复更加有利的鱼。在未到你们说的炼神境之前，特别是在肉身三境，锻炼、修炼之后，吃其实也是需要注意的一个环节，吃得好的话亦是能促进你身体的自我修复。”
那年轻男子继续解释：“像很多人感觉自己锻炼，修炼之后总感觉效果不明显，有很大的可能是这里出了问题。”
“嗯！”龙飞扬仔仔细细地听着。
而这时，他的眼前忽地感觉一阵风吹过，他眨巴了下眼睛，发现他的师傅不知何时已经不见了。
然而不多时，他又是感觉脸上一阵风扑面而来，待得他刚反应过来的时候，一道身影已经出现在他身前。
“哇啊！”没反应过来的龙飞扬被吓了一大跳，下意识地要跳起。但是大腿上传来的松软感却令得他才堪堪起到一半的身体，又是一屁股坐回原地。
“你今天的午饭！”那年轻男子一脸笑意，将他手中那条活蹦乱条的鱼扔给龙飞扬，“我说过的，接下来你自己烤！”
他打了个响指，烤架、柴火、刀具，饮用水等东西都已经给龙飞扬备齐：“到时候你用好了将这些东西收集起来，我再给你弄个打火石，也省得以后老是需要我给你弄出来了。”
“诶？师傅，这种元气所化的东西也能以实物的模样，长时间的停留在世上？”龙飞扬诧异地问道。
“那当然了，只要你的境界够，这些都不过是小事罢了。”那年轻男子对着龙飞扬淡淡一笑：“早点弄好休息一会，等到下午太阳再一次出现的时候，你还需要锻练你的上肢部位。”
“嗯！”龙飞扬对着他师傅重重地一点头，迅速地拿起刀具，打晕那条鱼。将鱼处理好之后用木枝串起来，架好烤架，又用打火石在柴火上点起火，火苗腾地一下串起，他便坐在一旁优哉游哉地烤起鱼来。
他以后才会明白，这是他一天中除了睡觉之外最为轻松的事了。
太阳逐渐攀至天空之顶，而海边的光亮也因着天空之城的荫蔽而逐渐昏暗，直至笼罩于一片昏暗之中。
而龙飞扬趁着这时间，亦是躺在沙滩上小憩了一会，早上的训练让他累坏了。
待得他起来之后，他又在他师傅的指导下，给自己的大腿，小腿按起摩来。因为这样一个能松开堆积在肌肉中的乳酸，另外一个能促进血液循环，更快地恢复过来。
而当他按摩放松好了之后，太阳已经逐渐西沉。
夕阳的光芒不似晨光那帮炽烈，显得更加柔和，昏黄中带着些许红艳的光芒美得令人心醉。
夕阳下，那年轻男子带着龙飞扬做俯卧撑，还配合着平板撑等一系列最为普遍，简单的动作。因为照他的话说，凡事要讲究一个循序渐进的过程。
不过饶是如此，今天如此之多的运动量也是让得龙飞扬大感吃不消，毕竟他还仅仅只是个七岁的孩童。
在匆匆吃了晚餐之后，待得太阳一落山，龙飞扬在那年轻男子的建议下，读了二十分钟的《药草集》，便拖着疲惫的身体回去睡觉了。
二楼的木板床上，那身材瘦小的小男孩四仰八叉地躺着，连被子都忘了盖。
最后，还是那年轻男子察觉到，苦笑着上去帮他盖好的。
而这一切，仅仅才是刚开始。
