做器械运动，不同的年龄有不同的要求。比如两岁多的宝宝可以荡秋千，不过此时他并不真的会“荡”，要父母的帮忙，到3岁半以后，基本上就能自己玩了。其他的也可从两岁多接触，但真正能自己玩，要到3岁半或四岁以后。宝宝在器械上活动，父母应给予必要的指导，随时在身边陪伴、保护，以免发生意外。做杠、环活动时，最好在下面放一块厚厚的垫子，防止突然落地摔伤。做吊环、秋千运动时，速度和幅度不宜太快、太大，否则，宝宝失去平衡、难以把握，安全无法保证。
◎跳绳
跳绳是操作简便的冬季运动，除一根绳外，不需要其他的装备，却能使宝宝的四肢、手、脚、腕、肩等部位的协调能力得到很好的发展，对锻炼宝宝感觉的敏锐性也大有好处。找一块不大的地方，让宝宝先学空手跳绳，即暂时不用绳，只练双脚同时跳起、落下，配合两臂摇动。待基本掌握后再教宝宝两手握绳柄，让绳垂在身后、双脚随着绳的摇动迅速跳起，让绳从脚下滑过。连续重复此动作。初学的宝宝往往甩不起来绳子，或绳到脚边滑不过去，爸爸妈妈应尽量让宝宝感觉绳在手中往前摇的刹那，脚迅速抬起，让绳通过脚下，脚立刻落地。多次实践，达到身体配合的默契。
3岁的宝宝可开始摇动绳子，但往往因力量不够绳子难以跃过头顶。父母不妨让孩子多感觉，你会发现，没过多久孩子就掌握技巧。绳不宜太粗太沉，这会增加宝宝感到摇动的困难。
绳的长度要适中，过长会增加宝宝两臂的负担，过短容易绊倒宝宝，都不利于学习。地面一定要平坦，以免宝宝摔跤。不宜在松动的土地上练习，否则，绳摩擦地面会扬起很多尘土，污染宝宝的呼吸道，对眼睛也不好。
◎放风筝
放风筝是一项调动全身机能的运动，它需要手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位的相互配合，使全身得到锻炼，对发展宝宝身体各部位的感觉统合大有裨益，还能让宝宝自娱自乐。
选一阳光明媚，微风习习的日子，带上宝宝的小风筝，找一片篮球场大小的空旷之地，指导宝宝放飞。何时放线、何时收线、该跑则跑、当停则停，这些对于宝宝来说都是十分新鲜的体验。当风筝高高地挂在天空轻飞慢舞时，宝宝的手、脑、眼、腿、脚也得到了充分的锻炼，这会让宝宝既紧张，又兴奋。
可将风筝做成宝宝喜欢的动物或卡通形状，体积一定要小，重量要轻，以宝宝拿得起为好。风筝的颜色最好鲜艳些，便于飞上天后宝宝辨认。风筝的线不要太长，放飞的高度也要适可而止。因为太长的线不利于宝宝操作，飞得太高宝宝不好控制，还要花很大的力气。
◎ 滑板车
滑板车和轮滑一样，能锻炼宝宝的平衡感、灵敏性和协调能力。不同的是，轮滑多靠四肢保持平衡，而滑板车则靠两只手把握平衡。两手握车把，抓住即可，不必太紧，以便车把来回移动调整方向。一只脚站在车板上，另一只脚在地上用力向后蹬，待车走起来后，在地上滑行的脚抬起或放在车板上，蹬的频率越快、劲越大，车走得就越快。如果想让车停下来，滑行的那只脚落地或踩闸即可。
3岁半以上的孩子可以学习滑板车，在学之前，最好有骑自行车的经历，这便于宝宝掌握扶把的技巧。而滑滑板车后，宝宝很快能掌握自行车滑行的方法，有助于日后骑两个轮子的自行车。
车把的高度到孩子的胸部，利于宝宝握把，太高或太低都会让宝宝觉得费力。通常，车把和车身成垂直方向，只在拐弯的时候才扭动车把，假使车把始终左拐或右拐，车就会沿着一个方向转圈，宝宝容易摔跤。选择人相对少的地方，地面比较平坦，最好是柏油路或石砖路，不宜在光滑的大理石地面上做这项运动，速度也要适中。
冬季小儿户外运动的几个误区
冬天来了，骤然降低的温度也让父母更加小心谨慎，生怕宝宝出现任何意外。这不，豆豆一准备要出门，小琳就给豆豆穿上了最厚的衣服，还捂上了厚厚的口罩，她解释说这样可以抗寒防感冒，但事实上，这样并不科学。
因为，当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已经接近体温。宝贝的耐寒能力，也正是通过这种生理功能的锻炼来增强的。如果整天戴口罩，鼻腔以及整个呼吸道粘膜得不到锻炼，宝宝就会变得娇气，稍一受寒便容易感冒。当然如果风特别大，或带宝宝去空气不良的场所时，适宜给宝宝戴上口罩。
还有的宝宝抵抗力很弱，一入冬就经常感冒发烧。经过医生的检查，确诊为体内缺乏维生素A，建议妈妈为宝宝补充一些。听到这，很多妈妈就会想，既然维生素A这么重要，干脆多补充一些。
在这里要特别提醒有这种想法的妈妈们一定要注意，维生素A虽然是人体必须的营养素，但它是一种脂溶性维生素，如果过多服用，会在体内产生蓄积，引起中毒。因此，宝贝出现维生素A缺乏时，不可自行大量滥补，一定要在医生的指导下正确使用。实际上，补充维生素A最安全的方法，是在饮食中安排富含维生素A的食物。富含维生素A的食物有胡萝卜、蛋类、黄色水果、青椒、动物肝脏、奶制品、鱼肝油等。
妈妈们都知道经常给宝宝晒太阳可以帮宝宝补钙，但到了冬季，很多妈妈担心宝宝离开温暖的室内到寒冷的户外，容易感冒，所以就让宝宝在房间里隔着玻璃晒太阳，以为这样也能吸收阳光中的紫外线。而隔着玻璃晒太阳是不起作用的，因为紫外线很少能穿过玻璃，所以宝贝晒太阳最好在户外或宽敞的阳台上。其实，呼吸新鲜空气对宝贝也是一种锻炼，所以，在无风较暖、阳光充足的天气里多带宝贝出去走走，让宝贝多做些室外活动。
还有一些妈妈认为，冬季天气冷，宝贝身体热量消耗大，应当给宝贝大补特补，所以准备了一些药膳，准备给宝贝好好补补身体。然而，小儿是稚阴稚阳之体，随便进行药补，反而会带来不利作用。俗话说药补不如食补，在饮食上注意调剂花样，清淡少油，细软易消化，多提供补脾胃、助消化的食物更有效。冬季要多给宝贝吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、柑橘等，保护呼吸道和胃肠粘膜免受病毒或细菌侵袭，保护脾胃功能。另外，多进食汤汁类食物。这将有利于宝贝身体补水，也可以增强抗病力。
还有几个在冬天做户外运动的小注意，需要提醒各位爸爸妈妈们：在冬天里，宝宝宜在上午十点到下午四点出来活动，这段时间气温相对较高，阳光充足，不容易因室内外温差大引起着凉。带宝宝出来运动，衣服不宜穿得太多，尤其是下身，这不但影响活动，热身之后还容易出汗，如果这时脱衣服，容易感冒。最好给宝宝带一件衣服，运动完毕汗稍稍落下后，给宝宝披上。出门要备一顶帽子，宝宝头上的汗落下后及时戴上，以免头部着凉，也要带上毛巾，及时擦汗。要给宝宝准备一双舒适的软鞋或旅游鞋，最好不要穿皮鞋，以防弄伤脚部，对很小的宝宝，尽量选择离家近的地方，以防影响宝宝休息。带上一瓶热水，不要烫，待宝宝运动后喝上几口，最好不要吃零食，冬天气候寒冷，以防宝宝胃部受寒不舒服。此外要备好湿纸巾、面巾纸，给宝宝擦手及大小便之用。
