今年春节，王清喜迁新居，我们几位老同学前去祝贺。
恋家是女人的本性，王清的爱人也不例外。房子的装修风格很温馨，最引人注目的是大面积的照片墙，从他们相识、相恋、结婚到儿子出生、宝宝渐渐长大，一张张照片记录着他们的幸福时光。看着一家三口其乐融融的相片，我不由得想起几年前夫妻二人为了要个小宝宝所经历的艰辛与折磨。
王清夫妻结婚近七年一直没有孩子，两口子遍访北京、上海诸多名医，一直不见成效，其痛苦可想而知。长期东奔西走四处寻访，加之数不清的检查、求药，可没少花钱，罪也没少受，换来的却是一堆检查报告单和全家人的焦虑彷徨。
一天，王清带着爱人找到了我，跟我说明了情况，低声恳求道：“老同学，帮帮忙吧。我也是实在没有办法才来麻烦你的，看看咱们中医有没有什么秘方能帮我一把。”
看着老同学痛苦而又无奈的表情，我说：“你去的那些医院都怎么说？有没有说什么病症？”
“他们也没说什么，只是说可能是宫颈糜烂引起的不孕，都说能治好，可是我们走南闯北都看了，就是治不好。”
于是我问王清的爱人：“嫂子，你平时都有什么感觉？”
她不好意思地说：“平时白带量挺多、黏黏稠稠的，有时候还见脓、血丝，还常常会有腰酸、腹痛及下腹部重坠感，有时候外阴痒得受不了。老同学，你说得了这宫颈糜烂的病是不是真的很难怀孕了？”
我解释道：“宫颈糜烂不是一种独立的疾病，而是慢性宫颈炎的一种表现形式。当宫颈受感染时，宫颈外口的鳞状上皮被宫颈管的柱状上皮所替代，由于覆盖面的新生上皮非常薄，可以看到下方的血管和红色组织，看上去就像糜烂一样，所以叫宫颈糜烂，而实际上这并不是真正的糜烂。轻度、中度宫颈糜烂多数是不影响怀孕的，如果是重度的则可能导致不孕，因为严重的宫颈糜烂不仅会改变宫颈形态和宫颈黏液功能，直接影响精子上游进入宫腔，还会产生大量的炎症细胞、白细胞，降低精子活性，缩短精子生存时间，甚至杀死精子，这样卵子和精子就像织女和牛郎天各一方，很难受孕。但经过正规治疗后，怀孕是完全有可能的。”
“我用了好多办法也没见效，现在我真不知道怎么办了。”她近乎绝望地说。
“别担心，既然已经找出不孕的罪魁祸首，确诊是宫颈糜烂引起的，我们就可以针对性地去击破。在国外，宫颈糜烂早已不是大病了，为数不少的女性朋友有不同程度的宫颈糜烂。传统意义上，治疗宫颈糜烂最快的办法莫过于手术、电灼治疗，只是这样一来，宫颈形态可能就改变了，还有可能影响精子上游进入宫腔，反而不易怀孕。所以我主张用中医保守治疗，既可省去手术、电灼的痛苦与风险，对人体也安全些。我这里有两个偏方你不妨先试试。”
王清一听来了兴致，催促我赶紧告诉他们偏方内容。
孕前治疗宫颈糜烂还是要选安全些的办法，不妨试试鸡蛋清，再准备一些纱布和棉球。方法很简单，把棉球放到纱布里面，用线扎紧了，再拿一个新鲜鸡蛋，用84消毒液洗净后，打破蛋壳，取出蛋清，注意分离蛋黄。然后把用线扎好的棉球蘸上鸡蛋清备用，注意线头要留长一些。用前记得先用高锰酸钾溶液（PP粉）把阴道冲洗干净，然后把蘸满鸡蛋清的棉球塞至宫颈口，扎棉球的线头留在阴道口以外。5小时后再把棉球取出来，最好一天换两次，月经期禁用。
如果不用鸡蛋清，也可将猪苦胆、石榴皮研碎，然后用花生油调成糊状代替，同样有效。石榴皮可以治疗多种感染性炎症，有较强的抗菌作用；而猪苦胆不仅能清热解毒，还有助于宫颈里面新鲜肌肉的生长，具有很好的生肌作用，对宫颈糜烂的治疗有特别好的疗效。
另外，也可以买一些鲜马鞭草(干品30克)和一个猪肝，将马鞭草洗净切成小段，猪肝切片，混匀后放碟子里，隔水蒸熟服食，每天一次。医学研究发现，马鞭草具有很好的消炎止痛作用。
“这么简单，那我回家一定要试试。对了，我还常常下身瘙痒，有什么小偏方可以治治？”王清的爱人紧接着问。
于是，我又向她推荐了三个治疗外阴瘙痒的食疗小偏方：
1. 白果鸡蛋。取白果肉4粒，鸡蛋1枚。先把白果的皮及心去掉，然后在鸡蛋小头打一个小洞，将白果肉塞进去，再用湿纸糊好洞口，把鸡蛋放入锅里煮，熟后即可食用。每天早起吃一个，连服5—10天，病情严重者可以多吃几天。据《本草纲目》记载：“熟食温肺、益气、定喘嗽、缩小便、止白浊；生食降痰、消毒杀虫”，另外白果还有抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、结核杆菌、链球菌的作用。
2. 牛奶荷包蛋。取鸡蛋2个，苹果半个，白糖20克，牛奶150毫升。先在锅里放适量净水烧开，然后将鸡蛋磕入沸水锅内煮熟，再捞出放置碗内。将苹果去皮、核，切成小丁，与白糖、牛奶一起放入锅中煮，煮沸之后倒入盛有荷包蛋的碗里就可以食用了。每天早晨晚上各吃一次。
3. 绿豆海带粳米粥。取绿豆、海带各30克，白糖适量，粳米100克。提前将绿豆浸泡半天，等做的时候先将海带洗净切碎，把粳米淘洗干净，一起下到绿豆锅里，用慢火熬成稀粥。在快要熟的时候加入白糖就可以了。每天早晚各服用一次，连续服用7—10天为一个疗程。绿豆海带粳米粥具有清热解毒、利水泄热的功效，长期服用还可补中益气、强壮筋骨、益肠胃呢。
最后，我嘱咐他们：要想达到更好的治疗效果，应该夫妻同治，日常使用女性护理液的同时，别忘了准备一支男性护理液，这样才会有预期的疗效。还要注意养成良好的生活习惯，比如，穿全棉内裤；内裤单独清洗，最好用专门的内衣裤除菌液浸泡几分钟；洗脚盆和毛巾务必与洗外阴的分开；不使用宾馆的浴盆；穿长睡衣睡觉，等等。当然也不要过度清洁，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，而频繁使用一些洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道的弱酸性环境。
“阿姨，我们一起玩玩具汽车吧。”稚气的声音把我从回忆中拉回现实，我低头看见一个小男孩使劲拽着我的衣角。
“哲哲，不许没礼貌。当初要不是阿姨，你现在还指不定在哪儿呢！”王清爱人笑着走了出来，“老同学，真是多亏了你，我们才有了幸福的三口之家。”
看着眼前这个活泼可爱的小男孩，望着照片中的无比幸福甜蜜的一家人，我的心里像喝了蜜般地甜。
月经周期不规律，警惕多囊卵巢综合征
去年国庆节，有一对小夫妻来找我就诊。女方叫李蕊，当时27岁，结婚三年了，之前因不当服药致胎儿不良人流一次，之后尝试数次都没有再怀孕，非常着急。
李蕊说：“近半年来，我的月经周期总是不规律，而且体重不断上涨，脸上的小痘痘也此起彼伏地冒出来。老公带着我在家附近的医院看了好多医生都没确诊。这次是通过朋友介绍才来北京求医的。”我给她做了仔细的检查，最后确诊李蕊患的是多囊卵巢综合征。
“多囊卵巢综合征？”一听这个病名，李蕊和她的老公都一脸茫然。
“日常生活中，很多人不知道多囊卵巢综合征到底是怎么回事。”我告诉他们，“多囊卵巢综合征是一种内分泌及代谢异常疾病，其特点有二，一是排卵功能紊乱或丧失，二是患者体内雄性激素过多。随着现代医学检查手段不断进步，我们发现，多囊卵巢综合征患者在育龄女性中很常见，占到6%—10%，但公众对此病了解很少。有研究发现，75%的无排卵性不孕都是多囊卵巢综合征引起的，而继发性闭经患者30%是缘于该病。可见，对于年轻的多囊卵巢综合征患者来说，最大的危害是不孕。
“多囊卵巢综合征多在月经初潮后发病。很多青春期女孩在月经来潮后月经不规律，但一般局限在初潮后两年内，如果超过两年月经依然异常，就要警惕多囊卵巢综合征的可能。”
李蕊说：“我初潮后的几年时间还是挺正常的，周期和经期都挺规律的。直到人流之后就经常是两三个月来一次，最长的时候差不多隔了半年才来。后来有段时间正常了，一个月来一次，最近又不正常了，已经两个月了，月经还没来，现在还有些腹痛腹胀……”
我告诉李蕊，许多女孩都和她一样，在结婚前或多或少都有过月经不调、周期不准的小烦恼，许多女孩因为不疼不痒都未曾在意，没有重视，可到了想要孩子时却一直没有怀上，来医院就诊才发现有此病症，闭经、不育、肥胖、多毛、持续性无排卵、双侧卵巢增大、珍珠串样多个囊性小卵泡、雄激素过高等，危害极大，应尽早引起重视，及时就医。
治疗多囊卵巢综合征，首先要改变生活方式、调整饮食、控制体重。多囊卵巢综合征病人往往体态肥胖，该病治疗首先要减肥。有研究表明，体重指数（BMI）下降能改善患者的排卵状况，促进生育。而且，人们发现，减轻体重特别是减少腹部脂肪，能降低患者的胰岛素和雄激素水平，恢复正常的月经及排卵。一般来说，体重下降5%就能减轻多毛、痤疮等高雄激素症状。因此对于多囊卵巢综合征患者来说，应选择低糖、低脂肪饮食，加强运动，降低体重。
另外，我还告诉李蕊一个小偏方：取带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，等其成为稀糊状即可。经前3—5天开始服用，每天早晚各吃山楂泥30毫升，直到经后3天停止服用，这是一个疗程，连服3个疗程就能见效。
“俗话说‘女子不可百日无糖’，指的就是红糖。”我继续对李蕊说，“1000克红糖里含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。所以，山楂红糖水是既简单又有效的防治妇女经期错乱的小偏方，相信它对你的病会有很好的疗效。”
李蕊和她的老公都表示很感激，最后我叮嘱他们：“由于多囊卵巢综合征可能导致不孕，对有生育要求的患者来说，要引起足够的重视，毕竟多囊卵巢综合征有发生子宫内膜增生甚至癌变的危险。因此如果长期闭经，就应该去医院做一下子宫内膜活检，以消除隐患。”
李蕊和老公点点头，“为了我们的造人计划，我们会足够重视的！”
无病难孕，补补肾阳和气血
今年年初，我的老同学张力和王丽，出国深造归来后来看望我。聊天时才知道，他们已经结婚，并且改行做起了医疗器械生意。生意刚刚起步时，工作压力太大，两人只顾着打拼事业，就把生孩子的事给搁置了。如今生意步入正轨，二人年龄也确实不小了，恰巧今年又是龙年，他们就想着趁这旺年生个宝宝。
我自然欣喜万分，寒暄之余却听出了话语间王丽的担心。
“老同学，我真担心自己怀不上了。”
我忙问：“怎么了？”
王丽回答道：“我和张力近两年来由于生活不规律，工作压力大，常要一起熬夜接订单什么的，身体好像忙出了问题。按理说，如今万事俱备，有房有车，就差一个宝宝了，却一直没能如愿。我和张力也做了全身检查，没发现一点异常啊！真是郁闷！”
听了王丽这番话，我并没有表示惊讶。现代人工作累、精神压力大、耗神、熬夜、饮食失调、生活不规律、不注重养生，许多年轻人都处在亚健康状态，导致了“无病难孕”的窘境。
我对王丽说：“从中医角度上来讲，不孕不育跟我们自身的体质有很大的关系，如宫寒（胞寒）、肾虚、气血失调、脾虚、肝气郁结等，都可直接导致不孕不育。我给你说个简单的例子，我曾有位患者朋友，就出现了无病难孕的状况，而且七年未孕，一直也查不出什么原因，诊疗过程中我发现她的嘴唇、舌苔挺白，整个人没什么血色，一细问知道，她月经量很少，而且一来月经就痛经得厉害，平时小腹还怕冷、隐隐作痛，天天抱着热水袋都感觉冷。从脉象上看，她脉沉细涩。她这是宫寒引起的，寒邪外侵或阳虚阴盛，寒从内生，淤阻冲任，不能受孕，就相当于冬天种地无法生长。于是我建议她用姜叶、牛奶煮红糖水每天喝，或艾叶、生姜煮鸡蛋来调经，后来服药三个月她就怀上了。”
“这么神奇！”王丽满脸感叹地说。
我告诉王丽，无病难孕的情形有很多种，比如肾虚，肾为先天之本，肾主生殖，是人体生长、发育、生殖的根本。如果出现肾虚的状况，就会直接影响怀孕的成功率。一般来讲，生活不规律、长年熬夜、饮食不规律等，都容易引起肾虚。
肾虚的患者也分几类：肾气虚、肾阳虚、肾阴虚。肾气虚指的是肾气不足。精气即肾气，是受孕的基础，如果先天肾气不足，或后天房事频繁，大病久病损伤肾气，或高龄肾气渐衰，都难以受孕。治肾气虚的原则是调补阴阳。遇到肾虚的患者，我一般会推荐这个偏方：乌鸡半只，桑寄生、杜仲各15克。用文火炖2小时，调味即可食用。
肾阳虚：指素体阳虚、寒湿伤肾或阴损及阳等导致肾阳虚弱，命门火衰，子宫失于滋养，宫寒不能受孕。这类患者平时畏寒怕冷，手脚冰凉，神疲乏力，小便清长，白带多而稀，经期浮肿，痛经等。治肾阳虚的原则是温肾暖宫。我一般推荐的偏方是：用肉桂粉和香油搅拌和成小丸，贴在足底的涌泉穴，每日一贴。
肾阴虚：一般因房劳多产、失血伤津、精血两亏或性燥多火、过食辛辣等导致肾阴不足、子宫干涩不能受孕。其症状为潮热汗出、失眠健忘、性欲下降、阴道干涩、闭经、月经量过少、卵巢早衰等。对于肾阴虚的患者，主要应该滋养肾阴、填精益髓，左归丸、六味地黄丸等都是良方。
“这么复杂？”王丽不禁有些疑惑。
“无病难孕的原因很多，针对性治疗的方法肯定也不同，上面讲述的只是微小的一部分而已。”我笑着说道。
去年，曾经有一位26岁的女患者，因减肥过度，致卵巢早衰，无法顺利受孕。关于卵巢早衰的问题，我碰到过很多此类病例。正常女子四十岁后来卵巢功能衰退，但现在一些人由于过度减肥、滥用避孕药物、人工流产等对卵巢伤害大，导致卵巢提起衰老，甚至闭经。对于此类患者，我通常主要推荐两个方子：1. 多吃桑椹、黑木耳、黑芝麻、豆浆等。2. 将紫河车磨成粉装入胶囊，一天5—10颗，天天吃。不过，第二个偏方对于有严重乳腺增生、卵巢囊肿的人是忌用的。
“女人爱美没有错，但更要爱惜自己的身体！”王丽边说边点头表示认可。
“对，女人要爱惜自己的身体，要定期做体检，有不适要及时调理。”看两位老同学听得津津有味，我也乐意跟别人分享中医知识，于是继续向他们介绍无病难孕的原因。
无病难孕的原因还有气血失调、脾虚等。从气血失调的角度说，“气为血帅，血为气母”，气血调和才能维持人体正常生理，才能受孕。气血失调又分两类，第一类是气血亏虚，其症状是：面色苍白，少言懒语，疲劳乏力，月经量少、后延、色淡，胸闷气短等，我推荐的偏方是：当归10克，党参20克、生芪15克，与鸡或肉炖。用文火炖两小时，调味后食用。对伴有子宫内膜薄的患者来说，将阿胶研成粉，每天一勺，用热牛奶冲服。
第二类就是血淤。其症状是：月经行经不畅，有血块，痛经，颜色黑暗，量少，经行头疼等。我通常给患者推荐的偏方是：益母草煮鸡蛋，治疗血淤性崩漏、痛经；藏红花代茶饮，治疗血淤性月经量过少；川芎煮鸡蛋，治疗血淤性经行头痛。
脾虚也是导致无病难孕的原因之一。其症状就是：腹胀、四肢乏力、舌苔白、月经量少或过多，经期延长、闭经、排卵期出血等。我推荐的偏方是：山药、大米、少许枸杞子、几枚大枣煮粥食用。
我为王丽做了简单的检查，发现她的肝气郁结较为明显，这与她多年来精神压力大、作息不规律及忧思郁怒有关。
“你平时爱发脾气、生闷气或者焦虑失眠吗？”我追问道。
“有，工作不顺心外加月经不调，我常常觉得莫名压抑，于是乱发脾气，而且晚上感觉很累，却还是迟迟无法入睡。”
“这是肝气郁结引起的，不妨每天泡点玫瑰花喝，可疏肝郁结。同时买一些枣仁，炒熟后研成粉，舀一勺冲水喝，一天两至三次，可以改善焦虑失眠。”王丽开心地记录下来。
我边看王丽记录边笑着说：“想要宝宝还得注意一些问题。首先，保持良好的作息习惯，每天保证睡眠8小时；其次，饮食一定要均衡、有规律。生活不规律或者精神过于紧张都可能引起肾虚、气血失调以及脾虚、肝气郁结，于是导致不孕，所以你要保持心情舒畅，尽量消除紧张、烦闷的情绪。钱是挣不完的，为了挣钱把身体赔进去可划不来。”
过了差不多半年，我接到王丽的电话，她说按照我的小偏方已经连吃了三个疗程，现在例假已经基本正常了，接下来就该静静地等待宝宝的降临了。
由此看来，虽然不孕不育的原因有多种，但只要积极找出问题的原因，定能圆朋友们升级做父母的梦想。
拉着老公一起备孕
闺蜜的哥哥结婚三年了，一直没能升级做爸爸，全家人都非常着急，特别是家里的老爸老妈，为此更是寝食难安。闺蜜找到了我，希望我这个中医兼好姐妹能帮一下她哥哥。我当然乐意帮忙，于是让闺蜜带着她的哥哥嫂子以及以前就诊的病历过来。
我仔细看了他们之前的病历，均未发现有何异常，身体状况完全可以受孕。随后我又给嫂子做了全面检查，她体质还不错，稍微有些气血亏虚，但是不影响受孕。
闺蜜在旁帮不上忙，紧张地问：“梦梦，我嫂子没事吧？”
我没有回答闺蜜的问题，而是对她哥哥说：“你也做一个全面检查吧。”
哥哥拍着胸脯说：“我身体一直都很健康，以前婚前检查也做过了，没有问题，你还是多给我老婆检查检查吧。”
“哥，这可就不对了，不孕不仅仅是女方因素，男方因素也占据挺高的比例呢。况且要孩子不只是女人的事，要想生个健康的宝宝，你这个准爸爸可不能袖手旁观，也该做些事。”我解释道。
“我又不会怀孕，我能做什么？”哥哥不太理解。
“其实婚检对孕育一个健康宝宝是远远不够的，在要宝宝之前，还要做孕前检查，包括检查精液，对精子数量、成活率、活动力、液化时间、畸形率等多方面进行综合能力分析，检查精子抗体的质量和生殖系统疾病，除了家族史遗传病，还要排除传染病，特别是梅毒、艾滋病等，这些病毒很有可能通过爸爸传给妈妈，再传给肚子里的宝宝，使宝宝出现先天性缺陷；其次，爸爸要接受很详细的询问，比如自己的直系、旁系亲属中，有没有人出现过习惯性流产，或是生过畸形儿，这些状况对于医生判断染色体出现平衡异位有很大帮助，以减少生出不正常宝宝的可能性。”
“行了，大哥，你就听医生一次吧。”闺蜜推着哥哥去检查，房内就留下了我和嫂子。
“嫂子，你的身体状况挺好的，别太担心了，孩子总会有的，只是时机的问题。对了，大哥平时的生活习惯如何？”我开始和嫂子唠家常。
话匣子一打开，就换来了嫂子的一堆牢骚，“不瞒你说，他每天抽烟、喝酒，一周总免不了三四次应酬，每次都是醉醺醺地回来。没应酬时在家也不早点休息，前段时间又迷上了电脑游戏，盯着电脑目不转睛地‘杀怪’，半夜上床才想到要生孩子，这种状态下孩子即便是怀上了，我都怕不健康啊。”
没几天，闺蜜带着哥哥来找我看结果，孕前检查报告中精液分析显示精子质量下降，是少精症。这下哥哥傻了，一再问我怎么办才好。
“这与你的不良生活习惯有关，一定要先戒烟戒酒。在男性精子生成和排泄过程中，睾丸就像是制造精子的工厂，而附睾是储存精子的仓库，输精管是交通枢纽，精索动脉和静脉是后勤供应的运输线，前列腺液则是运精子必需的溶剂。任何一个环节出现问题都会影响精子的质量和活动力。要知道，酒精的主要成分乙醇可以使身体里一种叫儿茶酚胺的物质浓度增高，血管痉挛，从而导致睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足；而香烟中的尼古丁会增加精子畸形的可能性，同时使精子活动力下降。另外，嫂子在无形中被动吸烟，也影响了卵子的质量，两方面的因素加在一起，受精卵的质量就更难保证了。”
“那是不是只要我戒酒戒烟，从现在起调整自己的生活习惯，就可以治好这个少精症？”
为了能让大哥有一个全面的认识，我首先为他补充了一些最基本的常识：
精子质量低是男性不育症的主要原因之一，但是这种状况有的是永久性的，有的则是暂时性的。而造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，比如性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。
患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。比如，和老婆一起吃叶酸；多吃健康食品，如维生素、矿物质、鹌鹑蛋、鱼籽、虾仁等对精子好的食物；勇于对“应酬”、“聚会”说不；平时穿平角短裤；不洗桑拿或过热的热水澡；远离电脑辐射、高温、噪音及杀虫剂、有机溶剂等。当然，在注意饮食的同时加强锻炼，保持心情舒畅，规律作息时间，不熬夜，合理安排性生活，等等。
具体来说，可以分为以下几点：
第一，男人要保证营养。
对男人来讲，虽然存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄入动物肝脏。
第二，男人要学会清洁自己。
男人要养成良好的卫生习惯，尤其对于隐私部分，要清洁到位，应每天对包皮、阴囊进行清洗，因为这些隐私部位很容易藏污纳垢。
第三，男人保持适当的运动。
运动不仅是有效的减压方式，还可以保持健康的体力。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。尽量避免持续两小时以上的活动，比如马拉松、骑自行车、驾车、泡热水澡、洗桑拿、坐沙发等。如果实在不可避免，应每隔一小时“冷静”几分钟。骑车会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
第四，定期体检种疫苗。
男性的免疫能力其实并不如女性。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗还能预防一些传染病，特别是可能影响生殖健康的传染病。
另外，很多健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量，我给大哥推荐了几个实用的小偏方。
偏方1：从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯，可以起到很好的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。
偏方2：将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎，泡入无醇白葡萄酒中10—14天，每天服用三次，每次100毫升，可以恢复受损的生殖组织。
偏方3：取200克丁香树根在30—40度的酒精中浸泡14天，过滤后取500毫升，与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合，每天喝两次，每次只需喝一口，就能帮助恢复精子质量。
找到了问题的症结所在，闺蜜的哥哥心里总算有了底，虽然很难接受，但毕竟也看到了希望，姑且在此静候闺蜜当姑妈的佳音。
迎接健康宝宝，男人要远离这些东西
我是一名医生，下乡义诊是经常的事情。在一次下乡义诊活动中，一位30多岁的壮年男子让我印象特别深刻。那天他早早等在咨询台前，候在一旁的还有他的妻子。他告诉我说，和妻子结婚好几年了，他白天承包工程，妻子则在家料理家务，小生活过得挺安逸。唯独这么多年来，孩子的问题始终困扰着他们。
结婚后没几个月妻子便怀孕了，一家人非常高兴，但他陪着妻子去医院做孕检时，却被告知胎儿无心脏搏动，于是不得不痛苦地做了流产。之后妻子又怀孕过几次，但每次都维持不了多久，不是自然流产了就是胎死腹中，这给家里笼上了一层阴影。开始妻子以为是自己的问题，后来才发现主要问题出在他身上，是男子的精子质量出了问题，然而他反思自己的生活，也吃了不少滋补的药，却也始终不见效果。
在替小两口感到无比惋惜之余，我问这位朋友：“你是做什么工作的？”
“装修工，我是做油漆、涂料的，做十多年了呢。”
听完这位朋友的回答，我紧锁的眉头松开了，我告诉他：“吃药不见效果可能和你的工作有关，因为你的工作需要与大量油漆、甲醛等化学稀释剂打交道，而影响了精子的活性与质量，精子的质量出现问题，宝宝自然不健康，也就无法安然出生。”
这位朋友不解地说：“我已经挺注意的了，平时工作时也穿着厚迷彩服，回家前换了衣物洗干净再进门的，应该不会有什么影响吧？”
“要知道，精子从生精细胞到发育成熟为精子的各个阶段都极为脆弱，此时许多化学物质可直接侵犯男性生殖细胞，特别是各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等，他们被人体吸收积蓄在体内，或杀死尚未成熟的精子，或使得精子残缺不全，破坏其遗传基因。当受到损害的精子勉强同卵子结合之后，胎儿发育便出现障碍，母亲流产和胎儿死亡便难以避免。即使精子受到伤害程度较轻，婴儿能顺利存活，但孩子的健康问题多少会给父母带来不安。据调查发现，在大量接触有毒物质的男性中，其子女容易诱发神经系统畸形、先天性心脏病、消化系统畸形、白血病、脑瘤等疾病，发病率明显高于普通人群。”
“可这也没办法啊，那是养家糊口的工作嘛。”
“如果你想生个健康的宝宝，我建议你在这一年内改变一下工作性质，暂停目前的装修工作。”我耐心地建议道。
“好吧，我回去后就安排一下，现在年纪大了，再不要孩子，以后怕是更难了。”他无奈地答道，“那其他方面我还要注意些什么，哪些会影响精子的质量？”
“为了下一代的健康着想，最好在这一年中远离烟、酒、咖啡、可乐，实在酒瘾大无法戒除的准爸爸，应在妻子孕前一个月不要喝酒，至少不能大量喝酒。其次，要规避有害重金属物质及化学制剂，如铅、汞、甲醛、甲苯、杀虫剂、农药等，避免辐射及有害射线。而生活中，如微波炉、电脑、电视机、空调，卧室里的电热毯，以及随身携带的手机等，都会产生辐射，平时应尽量减少与辐射源的接触，近期也不要进行X射线照射。另外，孕前3个月不能服药，尤其是化疗药品、麻醉制品等，因为一些药物会诱发精子中的染色体变异致畸。”
这位朋友恍然大悟，因为自己平时不注意给自己和妻子带来了很大的伤害，他陷入了深深的自责中。
在安慰这位朋友的同时，我结合多年的从医经验，给这位想做爸爸的男士开了个“方子”，毕竟除了远离和规避上述的因素外，生活中的细节也很重要。比如：避免穿紧身裤，因为紧身的三角裤或牛仔裤会使阴囊和睾丸紧贴身体，增加睾丸的局部温度，有碍健康精子的产生；温度过高也不利于精子的生长，因而桑拿浴、蒸汽浴要尽量少洗或不洗；多吃蔬菜瓜果，远离垃圾食物，如洋快餐、烟熏腌制品、烧烤等。另外，微量元素也对精液和精子的质量有重要影响，适当补充维生素和矿物质，如锰、铜、锌等，还有叶酸、维生素C等，不仅能增强精子活力，还能降低宝宝的生长发育致畸率。
高质量精子的生成绝非一朝一夕的工夫，作为一个有责任心的准爸爸，对精子的呵护应该从头开始，以保证最后完成受孕的精子健康完美，为孩子的健康打下良好的基础。
