所以，在学习上，有情感激励以至主宰的作用；但情感的形成和发挥作用又受环境的制约。这样，才引出如下的规律论：
（一）情感激励的规律
当今西方人本主义、行为主义、认知主义学习理论的相似相近之处是：注重学习中的情感生活，都不否认情感是学习的强大支柱。情感是人对事物的态度体验，情绪、情操都是人的情感。情绪包括热情、心境、激情。情操包括理智感、道德感、审美感。情感活动是心理活动的灵魂，是心理活动的发动机和能源。情感是一种兴奋心理状态，情感的发展是学习的一种目标，又是学习的一种手段。积极情感能激发学习效率，能调控甚至主宰人的身心活动。知识的学习和运用总是与人的情感联系在一起的，情感不仅是学习活动的有机组成部分，而且处在学习活动中的最高层次上，它在学习活动中起保证作用，是学习活动的重要主宰，尤其是属于情操方面的道德感、理智感、审美感，调节着人的兴趣、动机和意志行为，并影响到人的个性心理，从而能成为学习的强大动力。在学习活动中，情感包含在知识里、交织在思维中。思维不论是思维过程还是思维的结果，都是和情感联系在一起的。有人说情感是“生命之魂”，有人说它是“力量的能源”，也有人说它像体温一样存在于学习活动躯体里。它抽象得好像不存在，但确实是学习中的一个实在的、具体的因素。人非草木，孰能无情？列宁说：“没有‘人的感情’，就从来没有，也不可能有人对真理的追求。”
最新的研究成果表明：一个人学习上的成功，智商占20%，情商占80%。要认识情感自控能力，认识自己情感的主要特点。例如，有的对形象的内容特别有感情，有的对理论性的内容有感情等。有意识地自觉地培养积极健康的情感，在学习中往往有事半功倍之效。情感是在一定的情境中产生的，感知、理解是情感活动的前提，直接引发情感活动的原因是表象、是想象。想象越生动活泼，也就越容易引起心灵的活动，激发的感情也就更强烈。情感与认识总是交织在一起的，是“同构物”不是“同一物”。在多数情况下，情感过程中总是渗透着认知活动，认知过程也总是伴随着情感活动；情感活动激发、推动、维持着认知活动，认知过程则深化、发展着情感过程。二者是互为因果、相辅相成的。人的学习活动总是与情感联系在一起的，不是被这种情感所占有，就是被那种情感所支配；不是被健康有益的情感所充实，就是被不健康或者有害的情感所坑害。我们应该把握正确的需要，通过各种实践活动，提高认知水平，培养想象力和自我控制能力，运用榜样、范例，充分利用自己活动中的情感资源，促进情感活动和认知活动的协调，促进情感生活和认知能力的健康发展。
（二）环境制约规律
老年人的学习，包括思想水平、道德品质、智力发展水平，包括学习的动机、兴趣、意志、习惯和个性等动力因素，包括学习者对学习内容的感受、思维，对知识、技能的运用等学习实施因素和实践活动，都是在具体的特定环境中进行的，与环境中的各种因素有着千丝万缕的联系。环境的诸多因素形成了种种学习条件，对学习的制约和影响是无时不在，无处不在的，是极为深刻、明显的，它控制学习方向，制约学习行为，影响学习效果。种种环境因素对学习可以起到促进作用，也可能产生干扰作用。受环境制约是老年人学习的规律。
环境是制约、控制主体意识和主体能力的种种因素的综合，可分为物质环境、心理环境和社会环境。物质环境包括学习的场地、设备、资料、课本、教室、黑板等因素；心理环境是学习心理倾向和周围的心理气氛，如老师的人格魅力、学员的学习心理和班级组织心理、家庭的心理氛围（家庭教育观念、教育情境等）；社会环境包括学习规章制度、方针政策、上级领导部门的要求以及教风、学风等方面的因素。
发挥好学习环境的作用，重要的是有环境意识，强化学习内容与环境因素的联系，促使双方协调而健康地发展。具体说来，就是积极适应、充分利用环境，努力促进学习环境的优化。环境为学习提供了可利用的资源，又限定了学习的基本条件。我们应该充分利用这些资源来充实、改善、优化学习条件。对可以直接利用的环境因素，就为我所用。对环境的差异，就要分析，发挥其优势，弥补其不足。要防止“污染”，强化对环境影响的净化、美化，保留环境对学习的有益方面，排除消极的影响。因为环境因素的差异，理想的学习计划并不一定是完全可行的计划，别人的先进经验和成功做法也不可能处处适用自己的学习。要使自己的学习与环境和谐，必须一切从实际出发，决策要考虑有关的规章制度，要认真考虑有关的学习的主客观条件，考虑心态和家庭条件，要结合特定环境，增强决策的适应性、针对性和可行性。学习环境总在变化之中，要关注国家在指导思想、学习内容等方面的调整以及学校或课题、课时等方面的变动，审时度势、随机应变，根据环境的动态发展，掌握变革的主动权。
对老年大学来说，通过对班级环境、学校环境、家庭环境和社会环境的优化，最大限度地发挥环境对学习的促进功能，将干扰作用降低到最小的程度。例如，想方设法完善教室的学习气氛、完善教学设备和有关书籍资料；运用自己的先进思想和健康的心理品质，满足学习的需要，给别人良好的影响；严格执行学习的规章制度，创造良好的学风和常规；使物质的、心理的、社会的教学环境彼此适应，等等。要坚持教育性、科学性、实用性、合作性原则，实施整体协调、增强特性、利用优势、自控自理等策略，使教学环境的设计和布置体现老年教育的基本思想，符合老年身心特点和教育教学的基本原理；立足所教班级的特点，突出自身特点；根据实际情况和经济条件，本着经济、实用、有效的宗旨创造优美的教学环境；下大力气解决教学环境中影响整体水平提高的因素；从教学的需要出发，以先进的教学思想、远见卓识赢得各个方面的理解和支持，实现诸多方面的和谐，为老年教育教学服务。总之，我们应该积极适应环境、充分利用环境、努力优化环境，例如，要有切实可行的、不断变革的调适措施，要有扬长避短、转换嫁接地利用环境的方法，坚持环境优化的正确方向、原则，使用正确的方法，发挥环境制约规律的作用。
第四节老年教育中老年人的学习方法
从现代科学意义上理解，方法是指人们在有关的活动领域，把握事物规律，完成某种任务而采用的途径、手段、工具和方式的总和。哲学家黑格尔（Georg Wilhelm Friedrich Hegel，1770-1831）把方法喻为耕地的犁，说：“犁比由犁所造成的、作为目的的、直接的享受更尊贵些”。革命家毛泽东把方法比做过河的桥和船。认为：最有价值的知识是关于方法的知识。良好的学习方法，是求知之魂，效率之义，博学的翅膀，成才的飞舟。能使我们更好地发挥天赋和才能，而拙劣的方法则可能障碍才能的发挥。没有良好的学习方法，就难以取得预期的学习效果。熟悉并实践老年教育的基本学习方法，有着重大的现实意义。
一、老年人的生涯规划与学习计划凡事预则立，不预则废。事业如此，人生亦复如此。
（一）老年人的生涯规划
生涯规划，简单来说，就是对影响我们生涯发展的经济、社会、心理、教育、生理等各种因素的选择和创造。它通常建立在个体对自我全面、深刻的认识的基础之上，需要结合职业发展的一般性特点。老年人的生涯规划，则特指老年人对其晚年生活的规划。因为老年人大都是（离）退休人员，不再从事什么职业，因而其生涯规划则不再是职业生涯规划，而应该是休闲生涯规划。一般说来，一个人大概在学生时代就应当制定符合自身实际情况的职业生涯规划。而老年人的生涯规划则应在临近退休时就应该制定。
可能有人会质疑，老年人的休闲生涯也需要规划？回答是肯定的。因为退休只是职业生涯的结束或是暂告一段落，人生旅途并没有结束。随着社会的进步、经济的发展、科技水平的提高，人的寿命在不断延长。从退休到生命终结，还有10年、20年、30年甚至更长的人生旅途要走，这段时间与你的职业生涯相差无几。所以有人称离退休是人生的第二个春天，是新的人生的开始。为了使自己的晚年生活更充实、更精彩，人生更有价值，就需要重新进行生涯规划。这样就不会偏离目标，更不会迷失方向，才能更加顺利和快速地驶向成功的彼岸。
人生规划包括职业生涯规划、个人财产规划、情感规划、健康规划、时间规划、目标规划、知识管理规划等。老年人的生涯规划主要包括个人自身规划（包括身、心）、个人财产规划、健康规划、学习规划、情感规划（爱情、亲情、友情）、晚景规划、幸福规划等。老年人制定生涯规划，应从以下几个步骤入手：
第一步：确立自己的人生观（老年观）、价值观和人生目标。生涯规划的目的就是要实现自己的人生目标。人的人生观、价值观和人生目标会随年龄的增长、对社会的认识而不断地改变和清晰。老年人的生涯规划也应该根据这些进行相应的调整和改进。老年人在经历了无数的风雨沧桑之后，丰富的阅历使他们对社会人生有了全面深刻的认识，容易形成正确的人生观。但也并非所有老年人都能形成正确的人生观。否则就不会有“活到老，学到老，改造到老”之说了。
第二步：充分了解自己、分析自己，确定自己的性格特质与禀赋。主要的方法是：自问，自己冷静下来总结自己；问他人，让别人给你中肯的评价，有条件的，可以请专业人员（老年问题专家）帮助你总结。
第三步：详细制定自己的生涯规划，最好是细化到各个年龄段。
第四步：发挥自己的优势，以完善自己的素质和能力，为自己制定目标，并在生活中不断调整自己的人生目标。
（二）老年人的学习计划
学习应该有一个切实可行的计划。在学习过程中如无计划——没有一个步步前进的目标，见什么就学什么、想起啥来就学啥，或者单凭兴趣、由着性子，听任生活的航船在知识的海洋里漂泊，就难免失去正确的航向，甚至触礁沉没。
老年人的学习计划，应当作为生活整体的一部分，与家务、娱乐、作息等相衔接，保持人体“生物钟”的节律。学习计划，一般包括学习的目的、内容、进度和具体措施等。学习要讲求效率，从主客观的实际出发，量力而行。其指标不宜过高，当然也不能过低。定高了，办不到，会流于形式；定低了，学习容易松懈。这两种情况都会使学习难见成效。定计划要正确处理重点书目（学科）与一般书籍（学科）的关系，首要的是选好重点书目（学科），以保证在一段时间内有一个学习的中心，精力有一个集中的“焦点”。订计划也要处理好学习与其他活动（家务劳动、娱乐休息、社会活动等）的关系，以保证学习所需要的时间。订学习计划，要长计划与短安排相结合，应有读什么书、一天读多少页、用多少时间的规定，要留有一定的余地，在保证身体健康的前提下，保证计划的落实。
二、老年人常用的学习方式和方法研究
老年人，尤其是第三年龄人学习的方式方法与要领，目的是揭示教学规律，便于卓有成效地提高学习质量。
（一）老年人常用的学习方式
应该怎样搞好自己的学习呢？在老年学校上课，是一种常见的方式。这种方式的学习，应当把“听讲”作为主攻方向，笔记是为“听讲”服务的，不然，记笔记就成了一种完全没有必要的劳动。听课的主要目的是在记忆学习内容的基础上获得理解、应用、评价、分析、综合方面的能力。死记硬背是不科学的。靠死记硬背这种方法取得良好的长期记忆效果的例子并不多。还应该明确，对多数学员来说，智商的高低不是搞好学习的最重要的因素。要把学习搞好，最重要的是“情商”，是要真正明白自己有足够的能力取得好成绩。学习是条理思维，学习的本质是思维。因此最重要的是坚持学习和勤于思考，不断提高自己的文化修养。作为成功的经验，可以采用以下几种学习方式：（1）听广播、看电视节目；（2）成立研究班，一般是以某一学科或专业为研究内容，以自学、讨论、互帮互学为主要活动方式，辅之以专家报告；（3）参加老年短期培训班，培训的内容多是实用技术和保健知识；（4）参加老年专业学会；（5）参加老年读书会；（6）自学。这是许多老人采用的学习方式，它不受时间、地点等条件的限制。
