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第11章 心智模式决定我们的命运(2)

很大程度取决于,他们内心安装的是“幸运儿模式”,还是“倒霉蛋模式”。

我们就是自己生命的巫师

最后讲一个心理学投射实验笑话,在这之前先扫一下盲:

心理咨询师常用一种墨迹实验来判断来询者的内心世界(如下图)。这些图纸是把墨水甩在纸上,然后对折而成挑选出来的——换而言之,没有任何意义。心理咨询师会把这些图片展示给来询者,然后请他们回答看到了些什么?根据他们的回答,来判断一个人内心世界的焦虑。比如有人看到的都是动物的尸体、死蝙蝠、撕开的熊皮、骷髅,这样的来询者很有可能有自杀倾向等等。好的,笑话开始了,准备笑。

一个心理学家给来询者看墨迹实验,问他看到了些什么?来询者看完第一张,说:“性。”第二张,他说:“性。”看完第三张,他说:“还是性。”接下来的十多张图片,他全部都回答:“性,性,性。”做完墨迹实验,心理学家很严肃地对他的来询者说:“很抱歉,恐怕你在性方面有一些问题。你太过于关注性了。”这个来询者很惊奇:“我简直不敢相信自己的耳朵!刚才明明是你拿着一叠色情图片来给我看的啊!”

仁者见仁,智者见智,淫者也见淫。如果你身边有一个不管什么东西都能讲成黄色笑话,什么都觉得暧昧的朋友,他的脑子里面就安装了一个“淫者见淫”的心智模式。

我们的心智模式决定了我们能看到什么世界,更加好玩的是,这个自建的“真实世界”,又反过来印证这个模式给我们看。根据以上的结论,那句《周易》的老话可以升级一下:仁者见仁而得仁,智者见智而得智。我们认为葡萄是酸的,葡萄果然就是酸的;父母觉得孩子坏得都不像自己生的,孩子果然坏得超乎你想象;你觉得“男人没有一个好东西”,那么你就能遇到一系列的流着坏水的男人。

这就像自我实现的预言:一个女人觉得丈夫有外遇(构建了一个老公出轨的世界模型),于是越看就越像,天天地一跟二查三套话。(仁者见仁)半年下来,她的丈夫终于想通了:原来出不出轨,成本是一样的!反正家也不家了,还不如找一个!(得仁)于是预言果然应验了……

这也许会让你想起“吸引力法则”或者“梦想成真”之类的心理法则以及类似的说法,的确,心智模式是关于这类说法至今最好的心理学解释。

我们是怎样玩死自己的?我们又是怎样让自己慢慢靠近理想的?

我们为自己构建了一个世界,然后又反复强化,最终让我们相信这个世界就是我们构建的那样。从这个角度来说,我们就是自己生命的巫师,我们给自己搭建了一个幻想世界,然后在现实中让这个幻想慢慢实现。

你每天给自己许下什么预言?

改变你的心智模式,就能进入你想要的世界!

你脑子里面的世界是什么样子的?

那些比你更加幸福快乐的人,他们脑子里面又安装着什么样的模式?

如果有一个机会,你可以跳出这个模式,安装上更好的心智模式,你会看到怎么样的一个世界?

思维里的墙如何限制我们

四分钟跑一英里

直到1954年,还没有人敢想象在四分钟内能跑完一英里,也没有人取得过这样的成绩。人们认为,在四分钟内跑完一英里(1.6公里)超出了人类的体力极限。英国的长跑者罗杰·班尼斯特说:“在四分钟内跑完一英里,是运动员和运动爱好者许多年来谈论和梦想的目标。”班斯特写道,大家都“习惯于认为这是相当不可能的,是人类达不到的”。这绝对是一个局限,就像以前水手所认为的,在地球尽头,水会像瀑布那样落下去。但这只是一个幻觉。

1954年5月,班尼斯特在牛津的跑道上突破了这一极限,用3分59.4秒的成绩跑完一英里。两个月之后在芬兰,班尼斯特的“神奇的一英里”被澳大利亚选手约翰·兰迪(John Landy)再次打破,他取得了3分58秒的成绩。在接下来的三年内,其他16名选手也纷纷打破了这个记录。

——《超常思维的力量》

在1954年到底发生了什么?是人类的基因有了突变么?还是有什么科技上的突破?都不是,而是人类不可能四分钟跑一英里的极限被彻底打破了!新的思维方式解放了他们,一旦人们意识到一件事情是可能的,那么接下来的事情就只是技术和时间问题。

那么班尼斯特是如何拆掉自己思维的障碍的?

首先,他确信在四分钟内跑完一英里是可以做到的。其次,作为牛津大学的医科学生和随后的神经内科医师,他采用科学的方法来看待训练。在训练中,当他们把赛跑成绩缩短到61秒,然后一直停滞不前的时候,他们意识到自己心智模式的障碍。他们出去徒步旅行和攀岩了几天,换了一个框框。回来以后,他们的训练成绩突破了60秒。

注意,我并不是说世界是完全可以随心改变的,如果我告诉你:只要你想,一分钟就能跑四英里!那是疯话。人类的体能是有极限的,但是这个极限却远远比我们想象的要高。所以我们必须找到我们内心世界中柔软可以改变的部分,然后通过自己的思考和观察重新塑造我们更加喜欢的世界。

我很喜欢一段著名的祈祷词:愿上帝赐我一个平静的心,去接纳我所不能改变的事物;赐我无限勇气,去改变那有可能改变的东西;并且赐我智慧,去辨别这两者的差异。

这说的就是心智模式的智慧:找到那些我们内心世界中可以突破的地方去突破,找到那些不能突破的地方去接纳。

所以这句话可以简述成:愿上帝赐我一个好的心智模式,阿门。

好像以前的航海者一样,你心中有没有关于世界的极限?

有没有一些你认为“不可能”的事情,但是却在别人身上奇迹地发生?

那些人内心的世界的极限,和你的有什么不同?

有没有想过,真正限制我们的,是我们思维里面看不见的墙?

如果你想被关爱,那就生病吧

在一次企业内训中,我认识了Annie,她是这家著名IT企业的人事部经理,由于英语和法语的双语能力,被调入欧洲区任职。作为未来全球化的团队的一员,Annie十分春风得意。但是Annie也有自己的职业发展担忧:她的身体一直不太好,她能不能胜任海外的工作?她开玩笑说,社会流行什么,她就得什么病,一旦办公室有人发烧,她也一定会被“传染”到。她应该选择这个提升机会吗?这个困惑让她来到新精英的课堂。

我问她,冒昧地问一句,你是家里的老大么?

她说是的,我还有一个弟弟和一个妹妹。

在你弟弟出世的时候,你是不是恰巧得了一场大病?

Annie说,是的。

我的心中暗暗一震,Annie的“病根子”,也许就在这里。

这是一个家庭系统中常见的故事:第一个孩子出世的时候,受到家里100%的关怀,一直到第二个孩子出现——她会发现,随着妈妈肚子越来越大,大家对她的关注也越来越少了。一直到第二个孩子出世,家里的重心全部转移,她就彻底输掉了这场爱的争夺战,深深地陷入一种被剥夺的情绪中间。聪明的父母一般会教长子女如何加入照顾弟弟妹妹的工作中去,让他们重新觉得自己的重要。但是恰巧在这个时候,Annie得了一场大病,第二天早上睁开眼睛,她惊喜地发现:自己失去的爸爸妈妈,爷爷奶奶又重新回到了她的床边,关注地看着她!这一瞬间,你猜她学会了什么?她的潜意识里面搭建出来这样一个奇异的链接,这个链接未来会发展为她的一个重要的心智模式:

生病——被关爱

被关爱——生病

她的潜意识说:如果你想被关爱,那就生病吧!

在我们接下来的回顾中,Annie突然意识到自己的恋爱史其实就是一个疾病斗争史——她从高中以来的各种大病小病考验着她的历届男友们,她享受着那种被男生小心翼翼地抱着,从医院里面送到宿舍的感觉,终于有她的Mr.Right在她的病床旁感动了她,获得了她的永久看护权。Annie的工作也是一场疾病史,她总是在最需要支持的时候病倒,然后坚持工作,终于感动团队和上司,给予她成功的最后推动……

如果你想被关爱,那就生病吧!生病有这么多的好处,Annie自然义无反顾地一次次生病。Annie需要调整的不是身体,而是自己内心的心智模式。因为今天成功又成熟的Annie,已经不需要通过生病来获得关爱了。

三个月以后我收到Annie从法国寄过来的明信片,她说她已经进入了欧洲的团队,工作很愉快,很喜欢巴黎的氛围,欧洲人生活起来随意,但是做事情细致。

而且,她说,她很健康。

为什么很多有钱人一点也不快乐

张先生,中年富态男,他有一个那种你在CCTV12听过无数次的有钱人不快乐的故事:

90年代初他下岗,在家门口开了一个小店,用了3年时间,慢慢地从零售店到小超市,后来和朋友在新疆开了一段时间超市,这个据说非常赚钱。张先生赚到了他的第一桶金。2002年他回到北京,正好赶上房价起来的那几年,他开始做建材生意,到今天也是身价几千万的主。我们在一个养生的课上相遇,了解我的专业后,张先生问我一个很俗又很牛的问题:解释下为什么有钱人钱越来越多,但是却不快乐?

有钱人为什么不快乐?这是一个有趣的心智模式的问题。

费恩海姆和阿盖尔合著的《金钱心理学》中谈到金钱和幸福的关系,“许多学者对金钱与幸福的关系进行了研究,他们无一例外地提出两者的相关性约为0.25”。看看下面这个图示,金钱与幸福的关系:

当人们收入很低的时候,对幸福的满意度确实也很低。身无分文的人对于幸福的满意度几乎趋近于零。在0.25之前是正比关系,到了0.25以后,就基本上没有太多相关了。用大白话说,从一无所有到小康这个阶段,如果你有了钱,你的幸福指数会“蹭”地一下蹿了上去。但是在0.25以后,你的金钱和幸福就基本上没有太多关系。搞得不好,说不定还会下降到0.2、0.1或者更低。这一现象在数学中被称作“金钱的边际效应递减”。

看看2009年的城市幸福度和GDP的关系,也能看到这个现象。

国家统计局的“2009年中国城市GDP排名”:上海、北京、广州、深圳、苏州、天津、重庆、杭州、青岛、无锡。

《瞭望东方周刊》统计的“2009年中国幸福感最高的城市”分别是:杭州、成都、宁波、西安、昆明、长沙、南京、银川、南昌、长春。

上榜GDP的十大城市中,只有排名第7的杭州在幸福榜中上榜,而其他的另外9个城市都和幸福榜毫不相关。

张先生原来的状况,显然属于穷光蛋到小康的阶段。这个阶段的人对于金钱的看法是怎么样的?幸福度和钱成正比,就是越有钱越快乐!

越有钱越快乐!一条:钱——幸福的链接就产生了。老张潜意识开始推论:赚钱是快乐之本。如果不够幸福,那就多赚钱吧!这个推论随后被证明行之有效,不断加强:他买了第一辆奥拓,送孩子上学引来不少羡慕的眼光;赚钱让他买到了一个三居室的房子,冬天晚上不用再去公共厕所了……

老张内心这个心智模式被强化得坚强无比,即便你在没有灯的夜里,都能在鄂尔多斯的超市门口看到他脑门上有荧光字幕:我能赚钱,我就能幸福!

总有一天,老张会越过拐点,这个时候幸福和赚钱关系不大了。所以,当老张在建材中赚到更多钱的时候,他却发现,自己不那么幸福了,甚至还有所倒退。这个时候的幸福感主要来自于家庭、自我成长,还包括对社会的奉献。但是,这个时候的老张会怎么想?

别忘了老张脑子里面运转的那个“有钱就幸福”的心智模式,这个模式让他不会思考自己是该多回家陪老婆孩子,还是给自己办一张健身卡。他的反应类似那个撞猪的司机:不够幸福怎么办?赚更多的钱!

老张于是更少回家,更多应酬,更加努力赚钱,更大把往家里拿钱,却一次次看到老婆孩子更加冷漠的脸,也更觉得自己不幸福。像一个在瀑布下面溺水的人,他越是努力,越是下潜。

外界环境已经变化,他的内部程序还在进行,这个曾经让自己幸福快乐的心智模式今天却在毁灭自己。

如果没有打断,这个死循环将会像短路的电路板一样,迅速地自毁他的生命。这就是有钱人越有钱越不快乐的原因。

老张听完我的解释,给我讲了他的故事:

和你说的一模一样,我就在那种状态里面撑了3年,每天拼命干活,我自己都停不下来了,有些时候我都希望自己生一场大病,让自己休息几天。有一天我在酒桌上和一个甲方谈项目,突发急性胆囊炎送进医院,昏迷抢救1天,然后马上开始手术。接着就有一个多月不能吃任何的东西,半年只能吃水煮的青菜……医生说,如果我再晚15分钟送过来,就给我直接送火葬场啦。他们都觉得我是累出来的,其实我是心累啊,身体就有病了。

那一次生病使我彻底变了。人都没有了,还要钱干什么?我把所有的生意都交给我弟弟。我一直都想去住一段时间平房,中医建议我扯扯地气,我请朋友在后海边上租了一个院子,带着家人住到了那里。小巷子开不进去车,于是我的车也丢在家里。我每天什么也不干,就拿一杯水在路边晒太阳发呆,晒够了就起来走走,看看路人,听听水的声音,然后买菜回家,给家人做饭。一年过去,我的幸福感又回来啦。

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