这已是萧成志在图书馆窝着看书的第三个月了。天天萧成志至少花费6个小时在图书馆阅览群书。
正是通过大量的阅读，萧成志在这书海中找到了开发身体与超感知力量的方向。
在身体上的开发，萧成志将从书中学得的锻练手段在现实中实践出来。
每天身体锻炼计划：
早上凌晨5点半出门骑着摩托车去到龙峰山景区，绕景区热身晨跑半个小时，全程70公里锻练全身协调能力。
早上6点开始，借景区里内的健身器材，做引体向上，俯卧撑，深蹲，拉筋。每组500个，循环十组
7点半至八点用半个小时去附近吃饱早餐后，就开车去一家高档健身中心继续锻炼，锻炼力量的掌控与开发。一直到中午12点才结束。
下午吃完饭午休一会，约2点钟就开始在图书馆一直至晚上九点在馆内书海中泡着。
晚上九点至12点就是回家后进行对超感知力的训练
12点准时休息至第二天早上五点
五点起床后在家继续锻炼半小时精神力后再外出跑步。
今日结束了在龙峰山景区的晨炼，吃过丰盛的早餐，萧成志像往常一样，开着拉风的杜卡迪摩托来到位于南粤小县县中心的一家大型健身俱乐部一一一Top动力，这是南粤小县最高档次的健身俱乐部，比之省会南粤羊城的健身俱乐部无论档次还是设备一点都不差。
因为户外锻炼很多时候没有专业设备，为了将书中的健身锻炼理论与实际相结合，所以萧成志在两个多月前就在Top动力这花了整整九万元办理了一个vvip超级会籍。还记得当时接待小姐见萧成志整整齐齐拿出九叠红晃晃华夏大钞时，眼精瞪得大大吃惊不已的样子！
因为位于经济发达地区的南粤小县T0P动力虽然已开了四五年，但南粤小县群众对去健身俱乐部锻炼的模式，接受度普遍还不高，客户群体多是一些白领，金领，企业主为主，且T0P动力定位的顾客群体是中高端客户，一个普通会籍年费最低也是5888，非普通人群舍得消费的。所以萧成志一来就办理T0P动力健身俱乐部最最顶级的VVlP会籍，确实是吓到接待处的小美女。毕竟健身俱乐部已有的VlP客户哪一个不是销售部或私人健身教练靠关系拉过来的，自己送上门的小之又小，何况是一年交费九万的超级VVlP。
接待处的小美女就这样帮萧成志登记一下赚到的佣金比平常2个月底薪都要多，又见萧成志那一米八的身材，刚毅的相貌，丰硕的钱包，那里会双眼不冒绿光阿！
萧成志选择既然选择成为了T0P动力健身俱乐部超级VVlP，提点要求不过份吧，毕竟是大金主。萧成志提出的也不是什么特别的要求，完全不含猥琐成份＊(一-一）！
要求一：要一个不少于二百米平方的独立健身室，室内要有：坐姿推胸机，坐姿下拉器械，坐姿划船机，腿屈伸腿弯举器械，史密斯机，一个专属测力器和一个沙包。
要求二：不能在独立健身室装任何监控摄像设备。
要求三：不能让闲杂人等打扰其锻炼，如有需要自己会联系工作人员。
就这样萧成志在T0P动力店长与接待小美女的陪同下走入健身俱乐部内部。
T0P动力健身俱乐部是独栋大型建筑，楼高八层，每层面积八百多平米，内部设有锻炼器械区，游泳区，户内攀岩区，休息区，办公区，户内竞技区等七个区域。而萧成志的独立锻炼室就位于顶层第八层，由原本三个独立私人健身室合并而成，内设部布局大量落地反光玻璃围绕。按萧成志要求地板铺上厚厚的防撞垫，隔音门窗等。
萧成志今日的体能锻炼计划也和往常一样，先在私人独立健身室内所有器械循环做八组。后到户内攀岩区上下徒手攀岩八次，再到楼下三层的110米游泳池游二三十个来回，最后去大众区再跑跑跑步机和骑一会动感单车调整一下身体。一大早的运动量满满的，足够快速消耗掉萧成志怪兽般身躯上大量的精力。通过极大的运动量，达到让萧成志快速掌握自身超凡力量，压榨出体内潜能的目的。
当然在公众锻炼区锻炼时萧成志常常也会迎来俱乐部会员的关注，尤其是很多女性会员，见到萧成志那充满霸气又强悍的身躯，精悍的肌肉，强劲的体能，很多女性会员有意无意间过来装偶遇，装跌倒，求请教健身决窍的。这对于在锻炼中的萧成志来说不得不说是一个甜蜜的苦恼！
当然萧成志也是一个正常的男人，且是精力旺盛的男人，偶尔也会和一两个看得顺眼的女会员打打友谊赛，平衡一下体内雄激素的。美中不足的是，这些经常健身的美女会员很多时候都因体力不支，提早退赛了，看来物色双打一，三打一的赛事选手要提上日程了。
在健身俱乐部完成一日训练量的萧成志，离开了俱乐部，开着拉风的大魔鬼来到往日吃午饭的地方一一一原味汤馆，原味汤馆在南粤小县名气大大的，以烹调炖汤而闻名，用料新鲜，制作精良，火候十足。最受欢迎的是原只椰子炖鸡汤、人参乌鸡汤、石斛炖龙骨、蝎子汤、胡椒猪肚汤、虫草花炖水鸭、茶树菇瘦肉汤、天麻杜仲炖鱼头、牛鞭汤、排骨瘦肉汤等等??
今天来得早才12点多一些，萧成志熟门熟路地找了张空台坐下，平时一到十二点半汤馆内基本上就没有位置，附近上班的白领，或慕名而来的食客给坐满了，很多时候萧成志来到都需要拼台。
只见萧成志坐下不久老板娘就过来了，只见老板娘来到后熟络地问道：“萧先生，今天喝什么汤啊，是不是照旧？！今天有牛鞭汤喔，要不要来一盅？！”
萧成志笑着回了一句：“老板娘生意好啊，今日就蝎子，人参乌鸡，石斛龙骨各来一盅，梅菜扣肉，四喜丸子各一份，四碗白饭就行了，牛鞭汤今日就先不要住，天气热燥火旺”
老板娘笑着答道：“好咧”就离开了。
不到两分钟，只见三个高十厘米，直径八厘米，内可装一碗半水容量瓷炖盅被拿上来了，分别是刚才萧成志点的人参乌鸡汤，蝎子汤、石斛龙骨汤。
其中人参乌鸡汤功效是滋补元气，补充营养。
石斛龙骨汤，很多人就不解了，其中石斛被古人称之为仙草，能泡茶，能煲汤，被人一直视为名贵药材，顶级的野生铁皮石斛有价无市，曾被炒到1公斤二十万的天价。至于龙骨，其实就是龟板块，古人以龟板行占卜之事，占卜结果刻著在龟背板上，称之为龙骨。有清火散毒的功效。
蝎子汤，其内材料还除了食指长宽1厘米的小蝎子外，还有乌鸡，桂圆，党心等药材，汤料足足有占炖盅三分之二的空间，盅内汤水滴滴精华，共一碗半汤，喝起来甘甘甜甜，味道纯和。蝎子和汤料都可以沾酱油吃，蝎子毒素经过四五个小时的炖煮早就没有了，剩下的都是精华，蝎子吃起来口感有点像吃鸡爪，如果喜欢吃的店家还有椒盐蝎子，那口感脆脆的可以做下酒菜。
汤用料十足，但对于普通人来说还算不便宜，平均每盅五十多元，加上两个肉菜四大碗白米饭和老板送的大盘青菜，一共消费230元。
喝完汤吃完饭的萧成志也不多坐了，骑着车开了二公里左右又到了另一家店，这家是一家出名的中餐馆，萧成志要了一个包间，翻开菜单熟练地点了一桌菜：萝卜焖牛腩、铁板的猪杂、清蒸带子、清蒸桂虾、鸡蛋焗鱼肠、红烧乳鸽、客家豆腐、一个炒油菜，五碗米饭。一顿下来550元。
萧成志终于吃饱了，萧成志曾算过平均一个午饭要花个八百元，晚饭也小不了多少，加早餐50元，还不算约约健身俱乐部女会员去高档西餐厅，一个月下来光吃饭就要花个五万多块。幸好现在有笔大钱，不然真的光是吃就能吃跨一个千万富豪了。
除了原味汤馆萧成志基本每天必去外，第二顿萧成志经常要换换口味，今天古法桑那鸡、明天就巴西烤肉、后天就泰国菜、葡国餐等等，有吃遍天下美食的趋势。
其实萧成志发现，只要他的运动量越大，胃口就越大，体内像个无底洞一样，毫不夸张地说饿到极致萧成志能吃下一头牛！同时萧成志也能抗饿，只要运动量不大，扛个两三天不吃饭，萧成志还是精神奕奕。这可能是应了能量守衡定律吧!
