虞安深呼吸几口恢复力气，随即跑向鸟儿落点，两只鸟儿一左一右落在林里。虞安先行寻到一只，只见鸟儿全身约长两尺，甚为硕大，已经被箭矢贯穿，此时已经气绝。他起身去寻另外一只，见到时也是如此情形，虞安心头一乐，抓起两只鸟回头往营地走去。
戚继光这方尚在专心教导新兵操练，忽被人背后拍了一下，回头一看才发现是虞安。却见他手上抓着两只体型挺大的鸟儿，像是飞鹭一类，长尖嘴长羽毛，应是能吃的样子。
一想到能吃，戚继光肚子咕噜噜一阵，也是饿了。但他在虞安面前尚且要些当兄长的面子，强作镇定道：“怎么？戚某和大家在此辛苦操练，你却跑去林子里打猎撒野去了？”
虞安笑道：“抱歉戚大哥，我一时无事可做，便专心练习自己的箭术去了，这次是拿飞鸟当目标，就射下两只拿来给大家解解馋。不过，这次射击我的感受有不少异样，等戚大哥闲暇下来我再跟你讲讲。”
戚继光大笑：“哈哈哈，不消说，为兄现在便闲暇了。”他转身对众将士道：“大家辛苦了！此刻大家各自自由操练一阵，戚某要去打理今日的伙食了，你们看看，新鲜肥嫩的鸟肉！今日托虞弟之福，改善下伙食，大家稍候一阵，等料理完了再一起来吃！”
众将士听罢，目光齐齐转向虞安手上那两只大鸟，募的一阵欢呼，随即便各自自由操练去了。戚继光则和虞安，王副将，江雍一起，将鸟和两口大炖锅，调料带去小溪旁放好，后各自分工：虞安负责寻找柴火，戚继光负责清理鸟肉，江雍负责掌勺调味，王副将负责打水。不一会儿，炖锅支起，熊熊火焰正炖着两锅浓香飘鼻的美味鸟肉鲜汤。
不一会儿，肉汤已熟，王副将跑去招呼众将士前来用餐，那帮人想是远远便嗅到香味，早就迫不期待。此番得王副将军令，募的齐齐发一声喊，抓起自己餐具便争先恐后向这方跑来，就如赛跑一般。期间不乏一些关系较铁的将士互相使绊子，瞎拉扯，生怕对方多吃一口肉汤一样，最后料是不想浪费时间缠斗，便双双笑骂着跑来。
戚继光莞尔一笑，道：“这些猢狲，怕是饿死鬼投胎，要是面对倭寇也这么勇猛，只怕倭寇尚未开战便吓得落荒而逃了！”虞安几人一听，哈哈大笑。
片刻后，众将士便尽都领到一碗肉汤，正一口干粮一口汤的大口朵颐，吃的十分之香。虞安看到自己打猎的技巧能给大家带来口福，自也高兴，可忽的想起来射鸟时的感觉，正想询问，此刻戚继光正也闲暇，他便走去坐在戚继光身旁。
戚继光问道：“怎么了，虞弟？要打赏吗？”
虞安呸了一口，笑道：“要什么打赏？我是用肉做交换，来问大哥一些事的。”
戚继光奇道：“哦？是你刚才说的射鸟时的异样吧？你说说看。”
虞安想了想，又喝了口汤，说道：“这次以鸟为目标，用这把新战弓，我瞬时射出了四箭。”
戚继光听完，惊讶的望着他，问道：“四箭？”
虞安回道：“不错，但是最有意思的是，我平常猎杀目标，要么是等候野兽放松警惕然后一击必杀，要么就是上次那样趁对方分神出奇制胜，总之就是敌不动我先动。但像此次射击飞行的飞鸟，则是敌先动我后动，没成想射出四箭还能命中两箭，这种感受，我觉得甚是奇特。”
戚继光听罢，神色甚是严肃，说道：“如此一来，虞弟你许是领悟到了极为特殊的技巧了。”他一口喝尽碗中肉汤，“用完餐后，戚某便不去训练将士们了，来与虞弟一起探究你这箭术的奥妙吧。”
虞安喜道：“好啊戚大哥，我也正好向你请教内力的事儿。我对这个完全没有任何认知，但是叶先生却说要我去学习调息吐纳，应该是和我以后使用箭术有关。”他也一气喝完剩下残汤，和戚继光一起站了起来，向松林走去。
“虞弟，”戚继光站在一棵树下，树上叶片被风吹的飒飒直响，“在讲解内力之前，为兄突发奇想，让为兄给你的箭术取个名字可好？”
虞安听罢一愣，随即笑道：“戚大哥可懂得比我多多了，取名定然要找你。如此便取个威风些的名字吧！”
戚继光莞尔笑道：“小娃儿就知道名字要威风些，这上阵杀敌靠的乃是自身实力，你招式名字再威风有何用处？就好比你用’乾坤太极霹雳箭’射我，你若是实力不济，为兄用一招’烧火棍剑法’也足够将你打趴下。”
虞安挠头只笑：“大哥说的实话，我这箭术在你面前怕是真的实力不济。”
戚继光啐道：“好了，别贫嘴了。为兄前两日便就像为你这箭术取个名号，但一时训练繁忙，便忘了。现在你我正好闲暇，就此机会为你寻个好名号。”
他说完便沉默不语，在虞安面前来来回回踱步，似是在思考。虞安见戚继光如此认真，心里方知戚继光此番取名号并不是玩笑之举，而是当做了一件正事对待。
半晌，戚继光拍手道：“有了，便叫‘影归航’如何？”
“影归航？”虞安不解问道，“有什么含义？”
“且听为兄给你道来，’影‘这个字，第一个自然就是指你，你擅长隐蔽于掩体之中给予敌人痛击。对敌人来说，你就像是无处不在的魅影，不知你会何时发动攻击取他们性命。另一个则是疾影，便是指你的箭矢了，你箭矢能瞬时射出数支箭在半空划过，看着就像第一支箭是本身，后几支却是飞掠而过的影子。在我等旁人看来，箭影速度极快，颇让人有些眼花缭乱，这个’影‘也是希望你虞安将此箭术磨炼成神，好射出让为兄眼花缭乱的箭雨！”
“’归航‘则是为兄想到了自己的经历，幼时为兄极爱外出寻刺激，有一次为兄与几名幼时好友一道驾着一艘小帆船出海捕鱼。那时候我们大家均不了解大海，也不懂辨别方向，是以很快便被风吹着迷失方向，不停地向天际飘去。我们在海上飘到了晚上，大家皆饿的头晕眼花，疲惫不堪，精神上也备受折磨，甚至好友居然会提出要投海自尽这等胡话。正当我们吵闹的当儿，为兄当先看到远方天际闪出一道火光，随即越烧越亮，我们海边长大的孩子看得真切，这定是大陆海边用以指引归航的导航灯塔！我肯欢呼雀跃，轮流操着船桨，使劲朝着灯光划去，最后我们也顺利获救，回到家中。”
“是以为兄取名’归航‘则是根据虞弟你的感受而定，你说过，你专注凝神后周围尽皆化作虚无白光，唯有你的目标在你的视野里。这点与夜间的导航塔不谋而合！归航，归航，这箭矢便是那一叶扁舟，飞快的朝着导航之处掠去，也代表射箭之人送敌人’回家‘的绝心。”
虞安听罢直拍手称赞，笑道：“戚大哥果然见多识广，要让我决计想不出这些来。太好了，以后我的瞬射箭术便就叫做’影归航‘了！”
戚继光点头道：“如此，名字就定下来，为兄现在便与你讲讲内力的法门。”说罢他坐在了一旁，“虞安，将你刚才所说的异样，再跟为兄说一遍。”
虞安事无巨细的将所有感受讲给戚继光听，戚继光听罢，想了片刻，便说道：“看来这量身定做的战弓你再趁手不过了，才用上手便有了精进。但自然而然所成的内力也许与为兄所学有所不同，你须得再使用一次影归航，为兄会近距查看你的气息。”
虞安听罢，对着树退开一段距离，伸手提弓取箭，瞄准树上的几只鸟儿，拉开弓来，放缓呼吸集中精力。如意料之中，虞安的“影归航”已经越发熟练，很快他眼中的的一切尽都化为虚无海光海光，仅剩鸟儿在内。他屏住呼吸，正要将箭射出……
“且慢！”
突如其来的一声惊扰，将虞安的注意力扰乱，视野中一阵红黄蓝白交相闪过，让他头脑一阵发晕。他闭上眼睛大口呼吸，半晌缓过气来，一脸疑惑的看着戚继光。
戚继光正色道：“虞弟，看来须得跟为兄好好修炼下内力了。”
虞安不解道：“怎么？有什么问题吗？”
戚继光叹了口气，说道：“虞弟你有所不知，你刚才的一番吐纳犯了修炼内力的大忌。你日积月累，由自然生存中无意习得的内力根本无法发挥作用，是以才会让你每次使用影归航之后，总会气喘不止。你可猜到这是什么原因吗？”
虞安苦笑道：“你问我不如问木头……”
戚继光说道：“调息吐纳，说白了就是用自身的呼吸之法，将气息收拢至人体最重要的部位——丹田。若说人的蛮力且看肌肉体格，那内力就看丹田对气息的凝聚。你刚才的呼吸，光吐不吸，只有泄没有聚，临击发时更是屏息，如此一来内力根本无法凝聚，你内力用尽，便就依靠自身肌肉蛮力完成射击。但你须知你这种耗费心神的箭术，对外在力的要求极其严格，一旦凝聚无法维持，便会像你这样，射完便喘了。”
虞安仔细一想，确是的呼吸都是只出不进，方才一些更是被戚继光喝止后，弄得一阵呼吸紊乱。由此下来，每次都会气喘不止，严重时就会头脑眩晕。若是这样在敌阵前使用影归航后眩晕发作，后果必定不堪设想。
他心急问道：“那拜托戚大哥叫我控制内力的方法吧！”
戚继光笑道：“既然知道问题症结，自然就好办了，当务之急便是让你学会调整气息吐纳。要知道如我师父云之卓这般的武学高手，皆是内功大师，更有’练拳不练功，到老一场空‘的说法。这些高手有自己特殊的吐纳之术，顶尖的更是能达到不用口鼻吐纳的境地，练成龟息之法！也罢，为兄便将最基本的吐纳之法教于给你，过来，站定立正！”
募的听到戚继光一声命令，虞安吓了一跳，赶忙站到戚继光面前立定站直。只听戚继光道：“会扎马步吗？”但见虞安还有些疑惑，便续道：“罢了为兄知道你不会，那为兄来教你。”
说罢戚继光一道四平马步站出，纹丝不动，稳如泰山。“看住了，这便是马步，肩腰臀脚立于一线。武学有云：力从地起，扎稳马步便可将地基之力由腿引致全身。随后深吸一口气，吞入腹中，让气息在腹内转一匝，始才轻轻吐出。接着用三短一长呼吸之法，循环轻息，数次之后，体内便会感受到一股等待释放的能量……”
虞安听了个半懂，只得照着戚继光去做，他将身躯挺直，下身半躬，勉强扎了个四平马。才扎没片刻，便觉下肢酸痛，那还有那狗屁地力借助。但他看到戚继光闭眼抿嘴，只有鼻间透出缓缓呼吸，自己一时也不敢乱动，只能苦苦支撑，那些刚说的什么呼吸吐纳之法，全部忘光。
半晌，戚继光睁开眼来，问道：“如何，有什么感觉？”
虞安听戚继光说话，更不敢乱动，只说道：“腿酸。”
戚继光一听哈哈大笑道：“酸便对了，若内力真这么好练，那不人人都成了武学高手？好！就由为兄做主，今日剩余时间，便都盯着你训练了。从现在起，扎马一炷香时间，时间一到便给你休息。”
虞安惊讶道：“一炷香？我腿还能要吗？”
戚继光道：“不打紧，你虽不会控制内力，但你体内已有内力自然运转，这较常人来看已是极大的优势。是以你的腿脚顶多酸麻一阵，不会落下病根的。”
虞安哭丧着脸，叹道：“戚大哥可否让我暂且休息一番，刚才站一阵便已酸麻，更不提还要一炷香了。”
“不行！此乃军令！若不扎完一炷香，看戚某怎么收拾你！”戚继光严肃说道。
至此虞安再也不敢吱声，只能勉力站稳双脚，去感受那地力。脑里也在回想戚继光所说的呼吸吐纳之法，他依样画葫芦的试了一轮，却感觉体内有股热流在腰身滚动。虞安心有所动，有了这股热流，顿觉脚掌也有了力气，不再那么酸麻。
他又呼吸了一轮，这次过后只觉呼吸极其通畅，平常可能需要深呼吸才能吸足的空气，现在只需轻轻一吸便能做到。呼吸通畅之后，大脑也清醒了不少，似乎比平常睡饱吃足更加舒适。双脚渐渐不觉酸痛，相反，他感受到一种双脚已与大地连成一体的感觉，似乎谁也不能将他的双脚从这地面上挪走。
这股感受还没完全清晰的感受到，便听到戚继光说道：“一炷香到了，虞弟，收马吧。”
虞安闻言惊醒，问道：“一炷香到了？这么快？”
戚继光笑道：“好家伙，不愧是有天然的底子，仅一次，你便入了定，进入了人气合一的境地。”
虞安问道：“什么意思？是我学会了吗？”
戚继光道：“并未完全学会，但是你比我想象中的学得更快，如此看来，七天之内，你这内力修炼必定大成。”
“真的吗？”虞安喜道。
戚继光笑笑，说道：“为兄骗你作甚，必定是真的。想来若是你这么好根基的徒弟让我师父云之卓知道了，还不喜到天上去。言归正传，未来几日，为兄便将训练事务安排下去，我本人要来单独训练你。”
虞安喜不自胜，大声道：“是！谢谢戚大哥。”
